孕期如何做好自我监护

2021年2月20日发(作者：上海代孕网)

孕期如何做好自我监护

永昌县妇幼保健站

汪燕


孕期除了定期产检之外，孕妇还需要学会家庭自我监
护，这 样能够更加及时地发现胎儿生长发育的异常情况。那
么，孕妇孕期该如何进行自我监护呢
?通常来说常见的家庭
自我监护包括观察数胎动、听胎心音、测量宫高、腹围和体
重等。
1.
数胎动

大约在怀孕
18-20
周时，
孕妇开始能够感觉到胎儿在子
宫内的活动。通常，每小时胎动约
3-5
次。怀孕时间越 长胎
动越活跃。到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动减少。

孕
28
周 后，可在每天早、中、晚各计数胎动
1
小时，
3
次相加再乘以
4，胎动在
30
次以上为正常。如果
12
小时内
胎动次数少于20
次，就有异常的可能，少于
10
次就是胎儿
在宫内有缺氧的危险信号 。
胎儿死亡往往发生于胎动停止后
的
12-18
小时。
所以，
一旦发现胎动减少，
孕妇应立即就医。

2.
听胎心音

孕
16
周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听
到胎心音。孕晚期，在孕妇腹部 、胎背处直接用耳朵便可清
楚地听到胎心音。一般胎心每分钟跳动
120-160
次。 每日可
数一次或数次。每次数
1-2
分钟。若胎心音超过
160
次< br>/
分
或低于
100
次
/
分，应及时看医生。