13-18个月婴儿食谱(打印版)

2021年2月19日发(作者：石韦的功效与作用)

13~18
个月婴儿食谱


星期一

6
：
配方奶
210
00
毫升。小肉
包：

面粉：
15
克

肉：
10
克

星期二

配方奶
210
毫
升。面饼：

鸡蛋：
1
个

面粉：
15
克

油：
2
克

糖：
5
克

9
：
配方奶或加
配
方
奶
或
加
00
糖牛奶
100
糖牛奶
100
毫
毫升，饼干
升，饼干
1
块

1
块

12
软饭：

青菜鸡丝面：

：
米
30
克

面条：
20
克

00
土豆肉末：

鸡丝：
25
克

肉末：
25
克

青菜：
2/30
克
土
豆
泥
:
25
胡萝卜
:
10
克

克

油：
4
克

胡
萝
卜
:
10
盐：适量

克

油：
4
克

盐：适量

星期三

配方奶
210
毫升

牛
奶
麦
片
粥：

鸡蛋：
1
个

麦片：
15
克

配方奶或加
糖牛奶
100
毫升

饼干
1
块

荠
菜
肉
馄
饨：

面粉：
25
克

青菜、
荠菜：

25
克

麻油：
2
克

盐：适量

星期四

配方奶
210
毫
升

面包：
1
片

果酱：适量


配
方
奶
或
加
糖牛奶
100
毫
升

饼干
1
块

软饭：
米
30
克

炒猪肝：

猪肝：
25
克

胡
萝
卜
：
15
克

卷
心
菜
：
25
克

油：
4
克

盐：适量

星期五

配方奶
210
毫
升

馒头：
1
片

鸡蛋：半个

油：
2
克

星期六

配方奶
210
毫升

豆沙方糕半
块

星期日

配
方
奶
210
毫升

小
蛋
糕
半
个

15
：
00
18
：
00
21
：
00
豆浆
100
毫升

配方奶或加
配
方
奶
或
饼干
1
块

糖牛奶
100
加
糖
牛
奶
毫升，饼干
100
毫升，
1
块

饼干
1
块

软饭：
米
30
青
菜
蛋
花
软饭：

克

面：

米
30
克

番茄鱼片：

面条：
30
克

黄
芽
菜
炒
青鱼：
25
克

鸡蛋：
1
个

鸡肝：

番茄：
50
克

肉末：
10
克

鸡
肝
：
25
鸡蛋：半个

青菜：
4
克

克

油：
4
克

油：
4
克

白
菜
：
25
盐：适量

盐：适量

克

胡萝卜
:
15
克

油：
4
克

盐：适量

赤豆粥：

小菜包：

小
蛋
糕
：
1
青
菜蛋
花
煨
营养奶糊：

蒸南瓜：

蒸鸡蛋：

米：
15
克

面粉：
15
克

个

面：

奶糊：
20
克

南瓜：
50
克

鸡
蛋
：
1
赤豆：
3
克

青菜：
5
克

苹果片：

面条：
15
克

个

糖：适量

豆腐干：
5
克

100
毫升

青菜：
10
克

麻
油
：
2
麻油：
2
克

鸡蛋：
1~2
个

克

盐：适量

软饭：

软饭：

软饭：

软饭：

软饭：

软饭：

软饭：

米
25
克

米
25
克

米
25
克

米
25
克

米
25
克

米
25
克

米
25
克

番茄炒蛋：

炒鱼片：

炒鳝丝：

虾仁蒸蛋：

青菜肉丸：

清蒸鲳鱼：

洋
葱
牛
番茄：
30
克

青鱼：
25
克

鳝丝：
25
克

虾仁：
10
克

猪
肉
末
：
25
鲳鱼：
30
克

肉：

油：
4
克

油：
3
克

胡萝卜：
25
鸡蛋：
1
个

克

土豆胡萝卜
牛肉末
:
25
盐：适量

紫菜豆腐汤：

克

麻油：
2
克

青菜：
30
克

泥：

克

苹果
1
个

豆腐：
25
克

土豆丝：
25
盐：适量

油：
4
克

土豆：
25
克

卷心菜
:
25
紫菜：
1
克

克

橘子
1
个

盐：适量

胡
萝
卜
:
25
克

盐：适量

油：
4
克

苹果
1
个

克

洋
葱
：
10
弥猴桃
1
个

盐：适量

肉末：
10
克

克

香蕉
1
个

油：
4
克

油：
4
克

盐：适量

盐：适量

香蕉
1
个

橘子
1
个

配方奶< br>210
配方奶
210
毫
配方奶
210
配方奶
210
毫
配方奶
210
毫
配方奶
210
配
方
奶
毫升

升

毫升

升

升

毫升

210
毫升


1
一、
12
个月婴儿发育标志、保教目标、内容与要求

生理、心理发育的主要




能独走数步继而会独立行走，会用碗喝水

标志

教养目标

（应达到的一般水平）

生活照料





能翻书、拿勺，推车走路。能逐渐与周围成人用语言交流，
指出身体某部位器官在哪 ，能模仿观察到的声音并动作，喜欢夸
奖，不喜欢批评





培养婴儿练习用勺吃饭，会将小帽放在头上，自己找便盆坐
下，保证婴儿每天有13~14
小时的睡眠时间





成人要引逗婴儿，鼓励其独走。会自由地将坐、爬、站、走
教

养

内

容

与

要

求


社会行为及人格培
养

语言发展

动作技能

等动作联系起来。由于手眼协调的动作逐渐完善，能将圆环套在
木 棍上，能搭
3
块积木垒高，会玩套盒，会把小盒放在大盒里





培养婴儿理解和模仿语言的能力，如使婴儿认识身体一些部
位（眼、嘴、 耳、手、脚等）
，和婴儿做“藏猫猫”游戏，让婴儿
说出和指出玩具藏在“这”
（这里 ）或“那”
（那里）

认知能力





大人要训练婴儿听音指物、指图，用手握笔随意画，教婴儿
学会家里亲人的称谓。家里来客人时 要主动介绍婴儿认识





喜欢探索新环境，理解语言 ，能分辨喜与怒，会观察大人不
同态度的表情，能按大人的指令做事，要东西知道给，会用点头
摇头表示同意或不同意，会告诉有大小便，喜欢到外面玩，自己
会用勺将饭送进嘴里

二、一岁至
1
岁
3
个月幼儿发育标志、保教目标、内容与要求





会独走数步继而会独立行走，能蹲下，会用碗喝水，用蜡笔在纸上乱涂。会说
2~3
个字的词，能找藏起来的东西，
生理、心理发育的主 要标志

喜欢有节奏的音乐，会保护自己的玩具，能记住经常接触的
图片和物品名称， 可听从劝阻，知道常见人的名字，对不同
年龄的人有相应称呼

教养目标

（应达到的一般水平）

生活照料

教

养

内

容

与

要

求







会爬台阶，能 独立玩一般玩具，会用单词表达要求，能
记住几天前的事，对小伙伴感兴趣





经常讲有关分享物品的故事给婴儿听，让他知道好东西
应大家 分享。培养婴儿吃饭时注意力集中，有固定座位





能独立蹲起、站稳、行走。会玩简单的玩具。以教会婴
动作技能

儿独走为任 务，要有宽阔平坦的场地。利用玩具练习手的动
作，如套盒、套圈、积木垒高等





会用单词表达要求，会主动叫“爸爸、妈妈”
。启发婴儿用单词表达自己的愿望，引导婴儿称呼亲近的人




让婴儿接触同龄玩伴，帮助他们建立良好关系。训练婴
儿用拇指和食指拨开带纸的硬糖和挑拣各种豆 粒，不要用嘴
啃咬或一把抓。将易于剥皮的水果，如香蕉、桔子给婴儿，
2
语言发展

认知能力