0-12个月宝宝感统训练游戏

2021年2月19日发(作者：破壁草本)
0-1
岁宝宝的感统训练游戏







1
个月宝宝的游戏










1.
宝宝按摩操（皮肤触觉，情绪
/
社交）










在宝宝睡醒的时候或是换 尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，
轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后 背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名
字，告诉他你在做什么，
或为他念一段上口的童谣。宝 宝会因此感到舒适和愉快，
并且可以
促进宝宝的血液循环。
这种按摩每天可以进行5
至
6
次，
每次
3
至
5
分钟。
如果冬季室内温
度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。










2.
手指按摩（精细动作，情绪
/
社交）










妈妈在给宝宝喂奶的时候 ，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝
的小手指头，或者把手指给他，
让宝宝紧 紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于
宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让 宝宝获得安全感。










3.
抬抬头（肢体动作）










学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进 智力发育。方法有三种：一是将宝宝竖直抱
起来，
靠在妈妈的肩头，
慢慢让他的头部离 开，
自然竖立几秒钟。
可以在每次喂完奶后进行。
二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧，
然后在另一侧呼唤或逗引他，
让他把头抬起片刻；
三是
让宝宝面对面趴在你的 身上，
把他的头扶正，
然后由斜靠姿势慢慢躺平，
宝宝会自然地努力
抬头。注 意宝宝刚吃饱时，不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜；事后要让宝
宝仰卧休息。










4.
爬呀爬（肢体动作）










每天给宝宝洗完澡或做按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管 他还抬不起头来，但
是当你用手抵住宝宝的小脚板时，
他就会向后用劲蹬，
以腹部为支 点向前爬行。
这是宝宝先
天具有的爬行反射。
利用这一能力可以锻炼宝宝头、
颈、
背部及四肢肌肉的运动，
增强体质。










5.
“开步走”
（肢体动作）










出生
8
至
56
天的宝宝具有一种先天的本领——行走反射，
过了这一阶段这种反射
就会自然消失。如果充分 利用宝宝的这一能力并加以训练，宝宝可以在
10
个月左右提前学
会走路，更重要的是 可以促进宝宝大脑的发育和智力的发展。










训练方法是：
从背后托住宝宝腋下，
用双 手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部，
让宝宝光着脚接触床面，他就会自然迈步。要注意的是：宝宝患 病、体质弱、情绪不好时，
不要做这一游戏，
正常情况下，
从出生第
8
天开始，
每天可做
3
、
4
次，
每次不超过
3分钟。
这样，
56
天后你的宝宝就会形成条件反射，只要把宝宝扶着“站”起来， 宝宝就会“开步
走”
。

















2
个月宝宝的游戏










6.
飞行玩具（肢体动作）










当宝宝躺在地 板上、床上或坐在婴儿车上时，大人拿一个会发出有趣声音的玩具
在宝宝面前摇摆，让宝宝击打它，宝宝 可能更喜欢用脚踢着玩。










7.
宝宝飞（肢体动作）










当你躺在床上或地板上时，
轻柔地将宝宝举起、
放下，
或者搂着他的胸部或腹部，
让宝宝向前“飞”
，向 后“飞”
，或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头，然后放低他
的脚，
让他慢慢 而轻柔地朝各个方向移动，
使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。
你可以
在宝宝刚会 抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。










8.
蹬“自行车”
（肢体动作）










让宝宝面朝天躺在床上，帮助他来回蹬两条腿，就像骑自行车一样。










9.
蹬腿运动（肢体动作）










如果你将手放在
6-8
周大的宝宝的脚下时，
会蹬你的手。

若把宝宝竖抱着踩在地
上，他的脚也会蹬地面。










10.
这是我的手（精细动作）










通过轻轻抚摸和搔抓宝宝的手和手指，可以让他 意识到这是他自己的双手。你可
以用不同材料的东西在宝宝的手上擦一擦，在物体接触手指时，一边数数 或唱歌。










11.
有趣的抚摸（精细动作，情绪
/
社交，听觉
/语言）










这是一项极有意思的游戏，它可以增进宝宝同父母之间爱的交流。准备一些可以
轻抚 宝宝的物品，如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝，一边用这些物品轻轻触
摸他的手指和脚趾 ，一边同他低声说话，他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和脚趾，
你可以采用不同的物品，你的宝 宝将会非常喜欢这些活动。










12.
手指木偶游戏（视觉）










在食指上套一个木偶，让 它转动，并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动，看宝宝
的视线是否能跟着动。试着让木偶绕圈子。










13.
虫虫，虫虫飞（视觉，听觉
/
语言）










抱着宝宝看着他的眼睛， 慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。当你
吸引他的注意力时，摇动着手指向左边移动并观察 他的眼睛是否也跟着移动，再移到右边，
观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指，一边说：< br>“虫虫，虫虫飞。
”刚开始，宝
宝跟着你的手指持续很短的时间，但若每天坚持练习，你 就会发现他在不断地进步。










14.
睡前的交谈（听觉
/
语言，情绪
/
社交）










你 对宝宝说得越多，他就会越早步入呀呀学语阶段，试着说话。安慰的声音和充
满爱意的词语可使你的宝宝 更容易入睡。
你一边抚摸他的头，
一边说一些安慰的话，
紧紧地
搂着他，然后 放下他，

继续爱抚他，继续讲安慰的话语。










15.
挠痒痒和逗他笑（情绪
/
社交）










这项游戏能鼓励宝宝笑口 常开。抱着宝宝轻轻地前后摇摆，用食指轻轻地抚摸他
嘴边的皮肤，当宝宝朝你微笑时，要表扬他，并让他知道这样使你有多开心。不断重复这一
游戏。抚摸宝宝的脸三次，

然后说 ：
“笑一笑”当你抚摸宝宝的脸时，你可以说“一、二、
三、笑一笑”
。










1 6.
拥抱和触摸（情绪
/
社交，精细动作，听觉
/
语言）










给 宝宝喂奶时抚摸着他是十分重要的。当你抱着他时，他可以自由地触摸到你。
你可以把宝宝的手放在你的 脸上，让他的手触摸你的鼻子、嘴、头发和眼睛。
你还可以轻轻
地抚摸他的手，轻拍他的胳膊， 同他低声细语










17.
看颜色（视觉）










你在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链。在喂 饭或看护他时戴着项链让他看。
收集鲜艳的丝巾和领带，
并系在婴儿床边。
给宝宝穿双 鲜艳颜色的袜子。
试将袜子套在宝宝
手上，看着他是怎样把手举到眼前，并专心凝视。对宝宝说 “多漂亮的颜色”之类的话。











3
个月宝宝的游戏










18.
玩毯子（肢体动作）










当宝宝
3
个月大时，你可以将他放在一块 干净、平整的毯子上，训练他扭动或移
动身体。你可以将他感兴趣的东西放在他身边，以此来鼓励宝宝翻 身。










19.
宝宝坐起来（肢体动作，听觉
/
语言）










让宝宝躺在软 地板上，
你面对着他坐着，
轻柔地拉着他的手，
将他提起来成坐姿。
然后，再 缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作，并说：
“宝宝，坐起来；宝宝，躺
下去。
”也可以配合念一些童谣给宝宝听，如：
“拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏……”










20.
我的双脚（精细动作，视觉，听觉
/
语言）










鼓励宝宝去注 意他的双脚，给他带上彩色脚镯，它们会发出有趣的声音并可通过
视觉效果引导宝宝去抓自己的脚。当然要确保这些东西是安全的，
而且宝宝不会将握着的东
西放进嘴里。










21.
不同质地的手套（精细动作，视觉）










在旧手套的各个部分缝上质地和颜色 不同的碎片——法兰绒布、
丝、
棉、
尼龙布、
灯芯绒、
天鹅绒——每 个手指上的碎片都缝结实，
然后让宝宝触摸感知不同质地的布料，
看
不同的颜色。









22.
碰鼻子
(
视觉；情绪
/
社交
)









让宝宝面对着 你坐在你的大腿上，和宝宝玩碰鼻子的游戏。说三次
“卟”
，
当你说
第一和第 二次“卟”时，朝他探探头，说第三次时，与他碰碰鼻子。如果说最后一次“卟”
时你大点声
'
这个游戏就更有趣了。重复做，每次变换你的音调。有时用尖的声音，有时用
低的声音。可以头 两次小声，第三次正常声，让他开心。注意别朝他大声嚷嚷，以免吓着宝
宝。










23.
捉迷藏
(
视觉；智力
/
逻辑；听觉
/
语言
)









用 你的手蒙住你的脸，然后移开，同时说：
“藏猫猫”
。在家具或屏风后面，然后
突然把 头伸出来叫宝宝。用围巾盖你宝宝头，再掀起，同时说：
“藏猫猫”
。用围巾盖宝宝的
头，然后掀起，同时说：
“藏猫猫”
。然后让宝宝自已掀开围巾。










用玩具和书玩捉迷藏。










把填充玩具放在盒子里“盖上盖”让宝宝打开来去找它。然后你把盖再 盖上并与
玩具说“再见”
，让宝宝再打开。可重复做。把书页来回翻，让画面出现又消失，消失 又出
现。






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个月宝宝的游戏











24.
说话与唱歌（听觉
/
语言）










试着反复唱
2
、< br>3
个音符，只唱着“啦……啦……”
，观察宝宝是否会逐渐模仿你
唱。如果你经 常唱，这就很容易成为他早期口语表达的一部分。










25.
我抓到你了
(
情绪
/
社交
;
听觉
/
语言
)









重复性的游戏可以帮助宝宝如何轮流玩游戏。
当你 抱起宝宝时你可以对他说：
“我
抓到你了，
”然后用头轻触宝宝的肚子。反复重复这项 游戏，他会感到异常的快乐。然后你
可以对他说，
“该轮到你了。快来抓住妈妈！
”同 时要帮助他，让他用头来轻触你的肚子。










26.
结识新朋友（情绪
/
社交）










当有客人来访时，要把客人介绍给宝 宝，这样可以锻炼宝宝不认生。当然，注意
一定要给宝宝充分的适应时间。











27.
你记得吗
? (
智力
/
逻辑，视觉，听觉
/
语言
)









抱着宝宝坐在桌边的椅子 上
'
把他喜欢的玩具放在桌子上，并跟他谈论这个玩具
'
然后让宝宝背向玩具 而面对着你
'
如果他把头往回转去找玩具
'
就表扬他，并把玩具给他。










若宝宝在地上爬着玩
'
就可以让他在地上做这个游戏。
让宝宝俯卧
'
先把玩具放在他
面前
'
然后再放到他旁边
'
他会肚子贴着地板地爬 着去找。宝宝一但开始找
'
你就应帮助宝宝很
快地找到
'
这一点对于 增强宝宝的信心非常重要。










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个月宝宝的游戏










28.
擀面杖（肢体动作）










你可以非常轻柔地将躺在地毯上或床上的宝宝前后滚动，如 果他喜欢，可以重复
这些动作，并告诉他这是在擀面。










29.
骑膝盖（肢体动作，听觉
/
语言）










让宝宝坐在你腿上，面对 着你，撑着他的腋下，将你的臀部移到椅子边上，当你
颠着脚后跟重复着某种轻快的节奏时，你的宝宝可 以体验到一种快乐的跳跃感。










30.
戏水（肢体动作，精细动作）

当宝 宝玩水、溅水时，也开始认识到自已的身体。
除了使身体干净外，
戏水也使他感受到了
容积（体积）的存在和自己身体的存在。










31.
身体游戏（视觉，听觉
/
语言，精细动作）










把宝宝抱在你 的膝盖上，触摸他脸上不同的部位，并告诉他那个部位的名称。如
轻轻抚摸他的鼻子，并说，
“ 这是你的（用宝宝的名字）鼻子。
”可重复多次。你也可拿起他
的小手来触摸你的鼻子，并说，
“这是妈妈的鼻子。
”然后，你可以问宝宝，
“你的鼻子在哪
儿？”
并把他的小手放在他的鼻子上，
告诉他，
“在这呢。
”
像这样，
你可 以同宝宝一起做
“眼
睛在哪儿”
、
“耳朵在哪儿”等游戏。










32.
让我们触摸
(
听觉
/
语言，精细动作
)









把 你的孩子放在床上或软垫上，当你低下身子用你的脸触到他的脸时，说“脸”
，
然后把他的手放 在你的脸上。同样地，也可以学习“鼻子”
、
“嘴”
、
“下巴”
、< br>“脖子”……轻
柔地引导他的手触摸你的和他的不同面部器官。










33.
“升降机”

(
智力
/
逻辑
;
听觉
/
语言
)









让 宝宝在两个大人之间，每人握住他一只胳膊，反复举起和放下他，并说：
“上，
上，上”和“下 ，下，下”
，他会从游戏中初步了解上升与下降的含义。