宝宝一岁内注意事项

2021年2月19日发(作者：快速减肥的方法)
一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

二、
10
月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

三、太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。

四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

六、看电视多的孩子脾气暴燥。





第1
个月：黄疸。第
2
个月：哭。第
3
个月：抬头。第
4
个月：添辅食。第
5
个月：
长乳牙。第
6
个月：背奶。第< br>7
个月：坐。第
8
个月：爬。第
9
个月：睡整夜觉。第
10
个月：叫妈妈。第
11
个月：站、走。第
12
个月：断奶。< br>




【小婴儿不要再摇了】抱着孩子不断抖动，哭得越 凶，抖的越厉害，直到孩子睡
去，
实际上孩子是被抖晕过去了。
婴幼儿在一岁半前是脑 发育高峰，
而且出生后
额叶未完全发育，
脑组织的发育慢于颅骨的发育，
因此 颅内空腔较大，
剧烈的活
动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。
（北大医院儿科）


【
12
种宝宝禁食食物】

一
.3
个月内不要盐

二
.1
岁之内不要蜜

三
.3
岁以内不要茶

四
.5
岁以内不要补

五
.10
岁以内不要腌

六
.
婴儿不要吃大豆食品

七
.
三岁以下幼儿不宜吃巧克力

八
.2
岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

九
.
少儿不宜多吃笋

十
.
功能饮料


【辅食添加】

4
个月前纯母乳；
4-6
个月： 米糊
(
粉
)
、蛋黄，
6
个月前不能吃蛋清；
6个月后可以
添加菜泥和青菜粥、
水果泥、
混合果汁、
豆浆和鱼肝油等(
鲜榨果汁要
1:1
兑水稀
释
)
；
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括
盐和糖）
；
9
月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。


【中医育儿歌】

若要小儿安，
三分饥与寒；
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；
鱼生火，
肉生痰，
萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤 伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾
胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法： 背暖肚暖
足要暖，头和心胸却须凉


【宝宝鼻塞小药方】

把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末
包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，
可以在宝宝睡着的时候包上去，
再拿个
袜子穿上就更稳妥了 ，
不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，
很实用又没副作用


【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】

在宝宝生病发烧的时候，
轻易不要给 宝宝吃退烧药，
也不要输液！
告诉各位妈妈
退烧的一个方子：
香菜去叶子留茎 和根
3-4
根

白萝卜
2-3
片

生姜
1-2
片

加冰糖加
水煮
15
分钟。 待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的


【发烧宝宝食谱】
1
、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；
2
、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆
汤，加入适量冰糖；
3
、鸡蛋羹：取
1-2
个鸡蛋打匀，加适量温水 蒸熟；
4
、西瓜
汁：可促进毒素的排泄；
5
、鲜梨汁：适于发热伴有 咳嗽；
6
、鲜苹果汁：含有维
生素
C
，可中和体内毒素


【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】

四豆饮组方：黄豆
20
粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各
15
粒。按此比例
多用也可。 四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可
放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童， 不用加白饭豆（即成三豆饮）
。


【九个止咳小妙招】

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：
鲜梨贝母；
④肺 虚久咳：
冰糖燕窝粥；
⑤久咳咽干：
蒸白梨蜂蜜；
⑥止咳祛痰涎：
萝 卜胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；⑨夜咳：芝麻
冰糖水


【盐蒸橙子治疗咳嗽

放倒一切止咳药消炎药】
1
洗净。
2
切开。
3
橙肉撒少许盐。
4
筷子插几下，
盐更容易渗透。
5
盖上“橙盖”。
6
放小碗内保持橙身竖立，
蒸
10-15
分钟（水沸开始计时）
。
8
去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可




【宝宝拉肚子食疗法】

1
、胡 萝卜泥
~
取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜
捣成糊状，
然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，
每
5
～
10
克胡萝卜泥大 约加
100
毫升
胡萝卜水。
2
、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的 止泻作用，平均每天吃
2
～
3
次


【宝宝抵御感冒必备的玉米水】

玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个 头儿）去皮切滚刀块，荸荠
（
8
至
10
个）去皮（不去皮也可但要洗 净）
，配以清水
1L-1.5L
，水开后中火煮二
十五分钟左右（至玉米熟透 ）
。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连
续服用两天感冒症状会有效得到缓解


【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】

白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹 菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺
气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳 ；茄子：清热解
毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒
清热食品。★


【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶：
5
根，菊花 ：
10
朵，金银花：一小把，把
上面这些材料，
用热水泡一段时间，
等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方
（没
有破的地方）
，一天搽个
3-4
回，第
2
天再重新泡，
5
天左右就能好全哦！


【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】
可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，
含铁：
莲 子、
黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹
菜、香椿、 蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、
枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬 菜。


【小米山药粥】①备好原料，鲜山药、小米和白糖；②在水中滴入几滴醋，把 山
药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加
1000ml
水烧开，
放入小米煮
5
分钟，放入山药一起煮，大火煮
5
分钟，小火煮
15
分钟，放入适量白
糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。
（
8
个月以上宝宝）


【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】
1.
痰 黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白
萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
2.
久咳少痰： 食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母
研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。
3.
夜间咳嗽：
饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂 。


【夏季宝宝巧喝水，远离
7
种小闹病】夏季天热，宝宝患病容 易脱水，怎样喝水
最科学？
1
、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；
2
、解暑：白
开水、西瓜水、酸梅汤；
3
、感冒、发烧：白开水、鲜 果汁、淡盐水；
4
、咳嗽痰
多：白开水、梨水、荸荠水；
5
、便秘： 白开水、白萝卜水、青菜水。


【驱蚊小秘方】
宝宝皮肤娇嫩，
驱 蚊最好不用化学品：
准备一个可喷水的化妆小
瓶，五片复合维生素
b
，既可。 将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶
对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合 维生素
b
的味道。止痒
秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。


【消除宝宝红屁股的小偏方】
1.
茶油：
茶油是天然的 高级木本植物油，
涂在宝宝
的小屁屁上有吸收快、
不油腻、
无异味等特点。< br>对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
2.
香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以， 把棉花也留在那里。经过两
三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。


【茶油的妙用】

一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清 晨用
山茶油涂抹，可预防缓解。

二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈
合。

三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

四、茶油具
有 活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！


【念 儿歌，
让宝宝爱上蔬菜】
1.
胡萝卜
,
绿青菜
,
红 红绿绿真可爱
.
吃萝卜
,
吃青菜
,
身体健康人人爱。
2.
小黄瓜
,
细又长
,
全身穿着绿衣裳
,
能做菜
,
能做汤
,
大家快来
尝一尝。
3.
西红柿
,
红又圆
,
水分多
,
味酸甜
.
生吃熟吃样样好,
营养丰富味道鲜。
4.
大青椒
,
像灯笼
,
炒 菜吃
,
脆生生
,
宝宝爱吃大青椒
,
营养多
,
味道好。


【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少
,
舌头发红： 内热较重，常会发热。多饮
开水。黄白色舌苔
,
黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食 多，脾胃消化差。饮