生长发育与青春期保健

2021年2月19日发(作者：早写)
生长发育与青春期保健

青春期的生理发育

一、教学目标：


1.
知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。

2.
能力目标： 正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧
身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。

3.
情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期

二、教学重点与难点

1
、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点

2
、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现。

三、课时安排：
1
课时

四、教学过程

引言：< br>进入中学，
很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，
就是青
春期。那么什么是 青春期呢？青春期有什么变化呢？

新课：

一、青春期概述

1.
什么是青春期？

2.
学习青春期发育和卫生知识的重要性。

二、青春期的生理发育

1.
身体外形的变化

（1
）身高
:
迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。

（
2
）体重：明显增加，女生早于男生，
14
岁左右男生超过女生。

（
3
）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生
大。（ 挂图：青春期男女握力发展对比曲线）

（
4
）脂肪：有很大变化，值得注 意的是：从发育高峰开始，男生的脂
肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。

（
5
）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。

2.
内部功能变化

（
1
）心肺功能

心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；
肺活量随年龄的增长而
升高；血压随年龄的增长 而升高。

3.
生殖系统的发育


（
1
）男性生殖系统的发育及首次遗精

见课本。然后老师用温和 亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生
理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后
10
天或半月一次均属正常，不
必害怕。

（
2
）男性第二性征

主要表现在阴毛阴毛、
胡须、腋毛、
喉结及变声五个方面，
以毛发的变化
最为突出。

（
3
）女生生殖系统发育及月经期

学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。

（
4
）女性第二性征发育

女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛


青春期第二性征的卫生保健

一、教学目标：

1
、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；
让女 生了解经期卫生，男生
注意外阴部卫生

2
、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。

3
、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。


二、教学重点与难点

1
、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生 长发育的基本规律
来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。

2
、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。

三、教学课时：
1
个课时

四、教学过程

1.
阅读课本

男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容
< br>2.
明确要求：
男生每天清洗和经常清洗。
女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。

七要：

（
1
）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。

（
2
）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。

（
3
）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。