神奇的咽音--练习的要点

2021年2月19日发(作者：冬季皮肤干燥怎么办)



















神奇的“咽音
”
练声法




“
咽音
”
（意文
V
oce faringea
英文
Pharyngal V
oice
）这个词及其本身所包含的
略 显特殊的嗓音训练方法被介绍到我国的时间，最早应回溯到上世纪中叶。是由
我国已故著名嗓音专家、男 中音歌唱家、医学博士、原上海声乐研究所所长林俊
卿大夫在上世纪五十年代提出来的。咽音练声法的八 个步骤是我国著名声乐科学
家、医学博士林俊卿应用心理学、生理学、音响学、解剖学、语言学等科学， 对
人类歌唱历史和方法，致力研究数十年，总结创立的科学发声训练体系。该法造
就了我国胡松 华、马玉涛、王昆、罗荣钜、郭颂、钟振发、曾新芳等老一代和董
振厚、彭丽婉、董文华、彭康良、周小 惠等年轻一代著名歌唱家，还在嗓病治疗、
健声强嗓方面功效神奇。很多音乐学校对咽音所知者不多




“
咽音
”
以及它所 包含的特殊训练方式古已有之，且不乏一种。据考证，
“
咽
音
”
的最 早起源，应是在距今大约三百多年前的美声歌唱黄金时代之初
——
意大
利教堂阉人歌手 时期，
并且随着美声歌唱艺术的不断发展而发展。
只是在历史上
的意大利，
它 特有的种种训练方式一直被视作绝技为少数人所掌握，
且少有宣扬
而已。另外，它们也被冠以了 前面说过的种种不同名称
……




所谓
“
咽音
”
绝不是咽部的声音，
它其实是指：
当声音被集中、
控制在一个特
定的
“
焦点
”
位置上之后，所产生的一种非同寻常的 声音，这声音是歌唱发声中获
得完美共鸣的核心！同样，这焦点位置也绝不在咽部。关于
“咽音
”
这个词是否科
学，本文暂不研讨，
因为它只是沿用了部分意大利人 的传统用语，
它和我们今天
常见的其它声乐词汇，如：
“
高鼻音
(h igh Nasal)
、吐吭（
Twang
）
、面罩共鸣的芯
儿、婴 儿啼哭声
”
等意思一样。只是在训练形式上，
“
咽音
”
的许 多方法与我们常
见的普通练声法相比，看上去略显不同，但目的一样，都是为了解决两个问题：
呼吸与共鸣，包括它们之间的相互平衡。只是它更强调共鸣的核心
——
声音
“
焦
点
”
及其位置，以及把握它们的能力！它对焦点位置的认识更清楚，训练目标更明确，
手段更有效。
这已为历代美声歌唱大师，
特别是近代如：
卡鲁索< br>（
Caruso
）
、
吉利（
Gigli
）
、 沃尔皮（
V
olpi
）等的成功所验证

。因此也可以说，它或许比常规
练声方法要更优越些！





当然了，这里的关键是你必须真正明白你要练什么！换言之，你必须真正
明白美声歌唱的艺术规格
——
这里所说的
“
规格
”
，
指的是美声歌唱的声音形象与
发声技巧，更主要是指声音的
“
焦点
”
及其位置，也就是
“
目标
”
。事实上，这里重
申一遍：正确的共鸣 焦点位置不仅确实存在，且只有一个！认识它，进而通过准
确的意识控制，加上特定的训练，
你 就能得到它；
当然也就能做到前文说的间接
调控

整个发声器官，使之达到良好、正确、近乎完美而又平衡的工作状态。






咽音”这一名词是意派“美声”传统中就有的，约
300至
500
年前，意大利
人发明一种对发展歌唱发音能力特别有效的类似喊嗓的练声 法。
他们认为，
这种
练习发出的声音是咽部发出的。所以称它为“咽音”
。< br>“咽音”是一种超自然的发
音法，它能帮助那些钻进“人类要发声说话或歌唱唯有靠喉肌拉动声带 工作”
这
牛角尖里的喉科专家们解决很多长期困扰的问题。


咽音练声－保护嗓音


《咽音与歌唱》这种方法是在咽部形成
发声管

，使歌声始终带有明亮的

心儿

，显示有金属般的 灿烂宏亮音色。咽音是一种超自然的发音法，它能帮助
人们解决一些目前仍然难于解决的用嗓顽疾如
声带小结、微突、充血、闭合不
全

等。它的发音能源来自一种与天然发音 机能完全不同的方法
--
靠气息直接吹
响咽部发音管。
这种人工训练的超常的 发音机能，
不但发音效率比天然的发音机
能高，而且能大大减轻喉部的工作负担。
< br>咽音练声法

是一套独特的专为提高
嗓音发音能力的方法，对于每一个愿意并肯下 功夫的学者来说，无论年龄多大，
都要在最短的时间内获得进步。
为了让学习者学好这套方法，
就必须严格按照有
关步骤循序渐进，
由浅入深地引导学者了解并掌握这套科学的训练方 法。
第一个
步骤：
四个有关肌肉的不发声的练习第二个步骤：
用张大口的姿势 发

咽音

的练
习第三个步骤：
哼

咽音

的练习第四个步骤：
用张小口的姿势发

咽音

的练习第五个步骤：
用发

咽音

方法发准确音高的练习第六个步骤：
用发

咽音

方法结合
唱不同母音的练习

第七个步 骤：单独用咽部来发
00
母间的练习第八个步骤：
用

打开喉咙

的方法结合

咽音

歌唱的练习。
在长期的教学实践中发现，
无论是
哪种唱法，
什么流派，
只要增强了发声机能，
减轻口腔、舌和喉部等器官的负担，
杜绝舌骨与甲状骨挤卡现象的发生，
使音域统一，
在演唱 时就完全没有了对自己
发声能力的担心，
能全身心地投入到对歌曲内容和风格的处理上，
在室随心所欲、
心善尽美的境地。


咽音练声



--
嗓音的福音
,
练就一副金刚不坏的金嗓子



您说话吃力吗
?
嗓子容易疲劳吗
?
因声带问题而声音嘶哑 吗
?
喉咙抵抗力差经常不舒服吗
?
对自己声音的音质和音量不满意吗
?


通过科学练声帮您远离嗓音问题的困扰
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男士声音宏亮有力 富有磁性，女士嗓音清脆悦耳
婉转动听！



“咽音”是科学的发 声方法的泛称。它起源于意大利，本世纪
40
年代传入我国。咽音是
意大利美声唱法中 的练声秘法，
特点是在咽喉部形成发声管，
显出灿烂宏亮的音色。
这种科学
的 发声法是建立在喉外肌完全放松的基础上，
减少了喉外肌对声带的挤压，
用稳健的气息直接吹响发声管，
引发共鸣，
从而解决了声音干涩，
嗓音疲劳等问题。
可以快 速有效地提高发声能
力和改善声音质量。





咽音的三大特点：



1.
提高发声功能



科学地让声带与发声器官各部分配合，
放松紧张的肌肉同时发声器官平时 很少用到的肌肉
经过咽音练声法训练后变得十分强壮，
所以它省气、
省力、
收 效大，
持久性强，
用较少的能量，
得到美好的声音效果。



2.
嗓音保健功能



常用咽音发声法练 声，
可以使嗓音经常处于科学的发声和无声锻炼状态，
令运用嗓音后的
嗓音肌肉得到保 养，易于嗓音减轻疲劳，恢复嗓音正常。



3.
治疗嗓音疾病



各种环境污染，
工作、
学习和 娱乐的声音活动越来越多，
患嗓音疾病的人跟着也越来越多，
而且久治不愈。对此，咽音疗法起 到药物不能起的神奇作用。他能纠正你不正确的发声习惯，
能将咽喉炎、声带小结、声带肥厚、声带水肿 、声带充血等现象得到治疗。






咽音的练习：



1.
无声练习



是一些对喉器进行的自我按摸练习，
使参与声音活动的有关肌肉得到锻炼，
为下一步的开
声练习扫清障碍。



2.
开声练习



在进行一段时间的无声练习之后，
开始进行 从低至高、
从弱至强的发声练习，
到能发出标
准的咽腔共鸣的声音为止。在此基础上进 一步扩大音域，增加音量，使声音逐步美化，音高、
音准、音色能随心所欲地变化，达到嗓音练习的目的 。





咽音练习的具体要点

咽音 练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”
。它不同于一般习惯性张
口方法，自然的张口习 惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。
而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松， 不让它上下移动，而是用头后上
部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使 头部稍
为前倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部
肌肉的力 量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱
离开把住它的双手，自然的、如同 抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬
动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态 。