慢性肠胃炎最好吃什么

2021年2月18日发(作者：临泉县人民医院)
慢性肠胃炎最好吃什么


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《慢性肠 胃炎最好吃什么》的内
容，具体内容：肠胃炎是一种比较常见的肠胃疾病，患者可以通过饮食调
理来治疗。那么慢性肠胃炎吃什么
?
接下来我为你介绍。慢性肠胃炎吃什
么
1
、肠胃炎吃什么蔬菜好
1....


肠胃炎是一种比较常见的肠 胃疾病，患者可以通过饮食调理来治疗。那
么慢性肠胃炎吃什么
?
接下来我为你介绍。




慢性肠胃炎吃什么

1
、肠胃炎吃什么蔬菜好

1.1
、南瓜
:
南瓜富含碳 水化合物、果胶
,
可保护胃肠道黏膜免受粗糙食
物刺激
;
丰富的维生 素和钙、磷等成分
,
是健胃消食高手。


南瓜中的甘露醇有通大 便的作用
,
可减少粪便中毒素对人体的危害
;
膳
食纤维非常细软,
经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动
,
缓解便秘
,
同时还不伤胃黏膜。

1.2
、胡萝卜
:
营养学家指出
,胡萝卜消食导滞
,
补中行气
,
养胃健脾
,
比较
适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它

下气补中
,
利脾膈
,
润
肠胃
,
安五脏
,
有健食之效

。


肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用
,
还能让你的 眼
睛更加明亮。

1.3
、甘蓝
:
甘蓝性平味甘
,
无毒
,
入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾
推荐的最佳蔬菜之一
,
也被誉为天然

胃菜

。


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、肠胃炎吃什么水果好

2.1
、天然维生素
C
水果
:
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含 有丰富
的维生素
C
、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化
剂。

2.2
、干果不能少
:
干果中
(
如核 桃
)
含有大量不饱和脂肪酸和维生素
E
、
能补充人体必须的不饱和脂 肪酸、维生素
E
还是一种抗氧化剂。

2.3
、吃一些黄色水果
:
黄色水果中类胡萝卜素含量较高
,
具有抗氧化的
生理活性、如柑橘 、芒果、柿子、杏中含有
-
胡萝卜素、木瓜、西瓜、红
柚中含有番茄红素。

2.4
、红色水果好
:
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、 这
些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基
,
延缓衰老和抗癌。

2.5
、涩水果要注意
:
空腹或吃蛋白质食物时
,
应避免吃酸涩水果 、如柿
子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高
,
空腹时会刺激肠胃、引起不
适
,
同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

3
、肠胃炎的食疗食谱

3.1
、马齿苋粥


材料
:
鲜马齿苋
120
克
,
大米
60< br>克
,
蜂蜜
30
克。


做法
:< br>马齿苋洗净切碎后
,
用纱布包好
,
与大米一并放入锅中
,加水熬成
粥
,
粥熟后
,
去掉马齿苋袋
,
调入蜂 蜜食用。每日
2
次
,
空腹食用。连用
3-5
天。

3.2
、金樱子莲芡粥


材料
:
金樱子
12
克
,
炮姜、肉豆蔻各
6
克
,
五味子< br>3
克
,
莲子、芡实、山

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