饮食偏方：降血压降血脂健康食谱大全

2021年2月18日发(作者：败血症症状)
饮食偏方：降血压降血脂健康食谱大全




1
芥末煮水洗脚可降压



芥末面
80
克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每
天早晚
1
次。



2
葡萄汁送服降压药效果好



用 葡萄汁代替白开水送服降压药，可使血压降得平稳，因为用此方法服药
后血液中药物含量比用开水服药时 明显增加。



3
鲜藕芝麻冰糖治高血压



鲜藕
1250
克，切成条或块状，生芝麻
500
克，压碎 后，放入藕条
(
片
)
中，
加冰糖
500
克，上锅蒸 熟，分成
5
份，凉后服用，每天
1
份，连服
5
天就有很好的效果。



4
芹菜汁可降压



将芹菜和菜根榨汁，加上少许蜂蜜一起喝也可以起到降压的作用。



5
常吃香蕉可降压



每天吃
2根香蕉，可以达到降压药功效的
10%
，吃
5
根香蕉，以达到降压
药功效的
50%
。



6
胡萝卜治高血压



新鲜胡萝卜
150
克，切碎，同粳米
100
克煮粥，可供上下午温热服食。



7
松花淡菜粥治高血压



松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚
空腹服用。



8
柠檬马蹄汤治高血压



柠檬
1
个，马蹄
(
荸荠
)
。

水煎。可食可饮，常服有效。



9
菊槐绿茶治高血压



菊花、槐花、绿茶各
3
克。

以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。



10
鲜西红柿治高血压



鲜西红柿
2
个。

将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。



11
莲心治高血压



莲心
2
至
3
克。

以开水沏，代茶饮用。



12
鲜葫芦汁治高血压



鲜葫芦、蜂蜜各适量。

将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用
半 杯至一杯，每日
2
次。



13
玉米须治高血压



玉米须
60
克。

将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮
3
次。



14
柿漆、牛奶治高血压



柿漆
(
即 未成熟柿子榨汁
)30
毫升，牛奶
1
大碗。

牛奶热沸，倒入柿漆，分
3
次服用。



15
猪胆汁绿豆粉治高血压



猪苦胆汁
200
克，
绿豆粉
100
克。

将绿豆粉拌入胆汁内，
晒干，
研成细末。
每服
10
克，每日
2
次。

16
黄瓜藤汤治高血压



干黄瓜藤洗净加水煎成浓汤，每日
2
次，每次
1
杯。



.17
黑木耳柿饼治高血压



黑木耳
6
克，柿饼
50
克，冰糖少许。

加水共煮至烂熟。此方为
1
日服用
量，常服有效。



18
菊花酒治高血压



菊花、生地、枸杞根各
1000
克。

共捣碎，取水
100 00
克煮至
5000
克，用
此汁再煮糯米饭
2500
克。< br>大曲细碎，
同拌令匀，
入缸密封，
候澄清，
日服
3
次 ，
每服一盏。



19
白芍杜仲汤治高血压



生白芍、生杜仲、夏枯草各
15
克，生黄苓
6
克。

将生白芍、生杜仲、夏
枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎
5
分钟。早晚各服1
次。



20
海带根治高血压



海带根适量。

将海带根晒干粉碎为末，每次服
6
至12
克，每日
1
至
2
次，
温水送服。



21
小苏打水泡脚治高血压



小苏打
2
至
3
勺。

将水烧开，放如小苏打，每次泡脚
20
至
30
分钟。



22
芹菜大枣汤治高血压



鲜芹菜
(
下段茎
)60
克，大枣
30
克。

水煎服，日服
2
次。连服
1
月。



23
向日葵叶汤治高血压



向日葵叶
30克
(
鲜的用
60
克
)
。

将向日葵叶 煎浓汤。
早晚服用
1
次，
连服
7
日。

降低血压，用治高血压。



绿豆猪胆汁治高血压



绿豆
60
克，猪苦胆
6
个。

将绿豆与猪苦胆和匀晒干研末，每服
3
克，日
服
3
次。



24
山揸茶治高血压



山揸
10
枚，冰糖少许。

将山揸捣碎，加冰糖煎服。



25
五味贴敷治高血压



鲜姜< br>150
克，蓖麻仁
50
克，吴茱萸、附子各
20
克，冰片10
克。

将蓖麻
仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥， 再加冰片末，共调成糊
状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用
5
至10
次可获显效。



26
芹菜蜂蜜汁治高血压



鲜芹菜
(
选用棵型粗大者
)
、蜂蜜各适量。

芹菜 洗净榨取汁液，以此汁加入
等量的蜂蜜，加热搅匀。日服
3
次，每次
40毫升。



.27
玉兰鱼球治虚火上升



生鱼肉
(
草鱼或海鱼肉均可
)200
克，
玉兰花 瓣
15
个，
鸡蛋
5
个，
味精、
料酒、
香油 及盐适量。

将鱼肉去刺切碎，
玉兰花切成丝或末，
两者混拌成泥。
取蛋清，
用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数
个小球， 放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在
开锅的蒸屉上蒸
5
分钟。食用。

28
海参冰糖滋阴降压



海参、冰糖各
50
克。

海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，
吃参饮汤。



29
香蕉西瓜皮治高血压



香蕉
3
只 ，西瓜皮
60
克
(
鲜品加倍
)
，玉米须
60
克，冰糖适量。

香蕉去皮，
与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日
2
次。



30
玉米须治高血压



猪毛菜< br>45
至
90
克，玉米须
20
至
30
克，地龙
15
克。

共水煎，分
3
次服
用。



31
棕皮葵花盘汤治高血压

鲜棕皮
18
克，鲜向日葵盘
40
克。

水煎服。



32
花生叶汤治高血压



干花生叶
40
克。

水煎服。早晚各服
1
次。



33
荠菜车前草汤治高血压



荠菜、车前草各
15
克。

切碎，水煎服。



34
西瓜翠衣茶治高血压



西瓜翠衣
12
克，草决明
9
克。

煎汤代茶饮。



35
荞麦藕节汤治高血压



荞麦茎叶
60
克，藕节
30
克。

水煎服。



36
山揸荷叶茶治高血压



山揸
25
克，荷叶
10
克。

水煎，代茶饮。



37
紫菜降压五味汤降血压



紫菜一块，芹菜
2
棵，番茄
1
个，马蹄
10
个，洋葱半个。芹菜切段，番茄
切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。



38
海带决明汤降血压


海带
30g
，草决明
15g
。海带入砂锅煎
1
小时后， 再入草决明煎
1
小时。饮
汤食海带。



39
海带燕窝降压汤：



海带
25g(
切丝
)
，燕窝
25g
，紫菜
25g
，豆腐
3块。以上煮汤入葱姜盐调味，
最后放豆腐小块稍煮即成。



41
参贝汤降血压

：



海参
2
条，干贝
2
个，海带
20g
，夏枯草
20g
。 海参干贝浸泡一夜，海参放
姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，
7
碗水炖至
3< br>碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参
贝汤调味即成。



42
海蜇钩藤汤降血压



海蜇
250g
，嫩钩藤
20g
，同煮为汤，每日早晚服食。



43
海蜇牛膝降压汤：



海蜇< br>250g
，淡菜
50g
，怀牛膝
50g
，以上同煎水服。


44
双耳汤降血压

白木耳、黑木耳各
10g
，冰糖
30g
。以上同做为汤，食木耳饮汤，
1
日
3
次。



45
猪腰安眩汤降血压：



卤猪腰
2
个，海带
25g
，一起煮汤食用。可治高血压头 眩头痛。



46
山楂片白菊花治疗高血压、高血脂、高胆固醇



山 楂片
10
克，
白菊花
5
克，
开水泡饮，
一日二次，
一日二次，
连用一个月，
也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。



47
生花生米降压。



生花生米半碗，用陈 醋倒人碗内浸泡
7
天。每日早晚各服
10
粒。血压下降
后可隔数日服 用
1
次。



48
荷叶山楂茶治疗高脂血症



荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。共研粗末。开水冲泡代茶饮。
。




49
山楂大枣酒治疗高脂血症