养胃的水果蔬菜

2021年2月18日发(作者：荨麻疹用什么药)
养胃的水果蔬菜

白菜苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨

牛奶
,
香蕉
,
粥
,
鸡汤

蜂蜜

不知道你是否得过胃病
,
如果得过的话你看看下面
,
是防止胃病复发
,
养胃
,
让胃病
减轻的方法对胃不太好的人 来说

不能单纯的期望靠食品来养

在平时也要注意天
气

环境等条件的变化

不要吃

生冷

酸性的东西

也就是说可以适当补充些碱
性

的食物

但也不要过分

会加重胃的负担

笼统的说

多吃些干花生

梳打饼

面类
食物比较好

米类的不容易消化

而且遇到天气变化的时候容易胃酸

我以前就胃
不好

但平时多自己注意

还好一些

你也要

自己注意平时的饮食

这样才会好一
些

■
木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜
1
个，鲩鱼尾
100
克。

制法：木 瓜削皮切块，
鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮
1
小时左右 。

功
用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物 功效：番木瓜的木
瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指
肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的
脂肪消化吸收。木瓜蛋 白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起
的消化不良有治疗作用。

鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

■
参
芪猴头炖鸡

用料：猴头菌
100
克，母鸡< br>1
只（约
750
克），黄芪、党参、大枣
各
10
克， 姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

制法：将猴头菌洗净去蒂，
发胀后将菌内残 水挤压干净
，
以除苦味
，
再切成
2
毫米厚片待用
。
把母鸡去头脚，
剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净
的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

功用：补
气健脾养胃。

食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的 功能。适用
于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰
弱。

母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。

黄芪能补气固表，敛疮生肌，
促进造血，抗溃疡、抗炎等。

党参补中益气，益血生津。

大枣能健胃补血，滋
养强壮。

■
砂仁黄芪猪肚

用料：砂仁
6
克，黄芪
20克，猪肚
1
个。

制法：猪
肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功用< br>:
益气健脾，消
食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃 炎病
人。

食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具< br>有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。

猪肚能健脾胃、补虚损。

■
黄芪内
金粥

用料：生黄芪
12
克，生薏米、赤 小豆各
10
克，鸡内金粉
7
克，金橘饼
1
个，糯米
80
克。

制法：将生黄芪加水煮
20
分钟，取汁，加入薏米、赤小 豆、
糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的
脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。
薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。 鸡内金消食健脾，能
使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。

■
淮山蜂蜜煎

用料：淮山
30
克，鸡内金
9
克，蜂蜜
15
克。

制法：淮山、鸡内金
水煎取汁，调入蜂 蜜，搅匀。日
1
剂，分两次温服。

功用：健脾消食。用于脾
胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物 功效：淮山能健脾补肺，固
肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉 的
分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养
和促进愈合作 用。
1.
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道