14个常见疾病特效穴位大全

2021年2月18日发(作者：达克宁栓有副作用吗)
14
个常见疾病特效穴位大全，
超级实
用的中医知识，收藏起来吧！

爱说中医的周医师

2019-03-08 18:31:01

1.
扁桃腺疼痛
——
合谷穴

“
合谷
”< br>是将拇指和食指张成
45
度角时，位于骨头延长角。

指压
“
合谷
”
对于缓解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛，对于
牙 痛、高血压、面疱也很有效。

2.
消除失眠症
——
摩擦涌泉

“
涌泉穴
”
在脚心斜走处，用手摩擦脚也可以。但是使用脚心相互摩擦，能同时刺
激双脚之
“< br>涌泉穴
”
是比较合理的。如此反复做三十六回，不久心情自然就会稳定
下来而能 入睡。

3.
自汗、盗汗
——
阴谷、肾俞

汗是由 肾经与膀胱经支配。所以，在膝盖关节内侧的
“
阴谷
”
与在第
2腰椎左右
2
厘米处的
“
肾俞
”
，对多汗症非常有效。< br>
4.
低血压
——
百会穴

在感到头重、头昏脑胀时 ，稍微强力的指压叫
“
百会
”
的穴位。
“
百会
”< br>在头的最上
部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压
6
秒钟，如 此反复
5
次，血液循环会变为良好。

5.
风湿疼痛
——
内关、外关、百里

上半身疼痛
，
以指压
“
外关
”
和
“
内关
”
最 有效。
“
外关
”
位于手脖子横皱纹向上三指宽
处。
“
内关
”
位于
“
外关
”
的反面。

下半身 疼痛
，以指压
“
百里
”
最有效。指压上述穴位时，必须左右交替，一 面吐气
一面压
6
秒钟，如此重复
10
次，每天操作数次。如果患处肿 胀、发炎的话，不
可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。



6.
感冒、发烧
——
大椎

挺直身体、颈部向前倾，在颈根 处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上
面的骨称为第
7
颈椎、其下降之骨（第 一胸椎）间凹洼的中心，即是称为
“
大椎
”
的穴位。强力按压此穴位，能帮助 退烧、快速缓解感冒的各种症状。

7.
高血压
——“
高血压点
”

在脚的大拇趾趾根 上，有粗的横纹。在其中央是称为
“
高血压点
”
的穴位。慢慢的
吐气 ，用两手的大拇指强力按压此处
6
秒钟。在两脚的穴位各做
3
次。一天请做
10
次。每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗
效 。

8.
更年期
——
血海

从膝盖骨内侧的上角，
上面约三指宽筋肉的沟，
一按就感觉到痛的地方，
有称为
“
血海”
的穴位。一面慢慢的吐气，用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压
6
秒钟。 反复做
10
次。每天坚持不断的做，定会减轻更年期令人厌烦的症状。

9.
解宿醉
——
摩擦足背

在足背有
“
太 冲穴
”
，对于宿醉有极佳效果。
“
太冲穴
”
位于脚中指拇趾 与脚板中央
之处。其方法为站立着，用一只脚踏另一只脚背之中腹，如此交替的做即可。宿
醉后 的第二天早上会头痛，但不用但心，只需持续做此足背摩擦运动三分钟后，
头脑就会非常清醒。

10.
喉咙痛
——
尺泽、上尺泽

喉咙痛可指压
“
尺泽
”
和
“
上尺泽
”
两处穴道。先将手臂上举，在 手臂内侧中央处有
粗腱，腱的外侧外就是
“
尺泽
”
。
“尺泽
”
上方
3-4
厘米处用手强压会感到疼痛处，
就是
“
上尺泽
”
。


11.
天枢穴：促进肠道蠕动、增强胃动力，便秘、腹胀

【
天枢穴位位置图
】


【
图解天枢穴位的位置
】

天枢穴的位置
：在腹部，横平肚 脐中央，前正中线旁开
2
寸处。即：在腹中部，
距脐中左右
2
寸处。

取穴技巧
：仰卧，肚脐旁开
3
横指，按压有酸胀感处。

穴位解剖
：
当腹直肌及其鞘处，
有第
9
肋间动、
静 脉分支及腹壁下动、
静脉分支，
布有第
9
肋间神经分支（内部为小肠）。
12.
胆俞穴：胆囊炎、肝炎、风湿性关节炎等

【
胆俞穴位位置图
】


【
图解胆俞穴位的位置
】

【胆俞穴的位置】在背部，当第十胸椎棘突下，旁开
1.5
寸处。

【取穴方法】位于背部，当第十胸椎棘突下，左右二指宽处。取穴时，通常采用
正坐或俯卧姿势。

【穴位解剖】在背阔肌，最长肌和腱肋肌之间；有第十肋间动、静脉后支；布有
第十胸神经 后支的皮支，深层为第十胸神经后支的外侧支。


【
按摩胆俞穴位的作用与好处
】

【主治病症】黄疸、口苦、呕吐， 肋痛、肺痨、惊悸，胸腹胀满，骨蒸潮热；胆
经疾病，如胆囊炎，坐骨神经痛、肋间神经痛、风湿性关节 炎、胃炎，肝炎等。

【穴位配伍】胆俞穴配阳陵泉穴、太冲穴胆道疾病。

【
穴位疗法及注意事项
】

【疗法原则】寒则补之灸之，热则泻之。

【针刺方法】胆俞穴斜刺
0.5-0.8
寸。局部酸胀，针感可扩散至肋间。

不可深
刺，以防造成气胸。

【艾灸方法】艾炷灸
3-7
壮；或艾条灸
5-15
分钟。