冬季传染病预防健康教育知识讲座

2021年2月18日发(作者：999抗病毒口服液)
























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冬季传染病预防健康教育知识讲座材料


常丰镇中心小学

李红星

秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，
常见的呼吸道传染病有流行
性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感 人
群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过
空气飞沫和密切接触传 播，
在学生中造成疫情扩散，
甚至造成局部暴发。


一、流感

流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。
流
感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易变异，人群对及易变异后
的病毒株缺乏免疫力，< br>甲型病毒多为大流行；
乙型病毒多为局限型流行；
丙型病毒多为散发型。急性流感患者是 本病唯一的传染源，病初
2-3
天
传染性最强，病后
7
日后仍有传染 性，通过空气飞沫传播，人群普遍易
感。

临床表现：
本病潜伏期短，
一般
1-2
日，
短者数小时，
最长
3-4
日。
发 病步骤，全身症状较重，而呼吸道的症状往往较轻。

1.
单纯性流感：
本病 最常见。
起初畏寒、
发热，
体温迅速升高到
39-40
度，全身不适 ，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，食欲减退、恶心、呕吐，
少数患者有腹泻，
大部分患者
2-3
日后才出现喷嚏、
流涕、
鼻塞及咳嗽。
体温和上述症状多在
1-2
日内达到高峰，
3-5
日热退，症状明显好转。

2.
原发型肺炎流感：起病时与单纯性流感相似。但有继续高热剧烈
咳嗽，呼吸困难及咳粘稠痰，有时血痰 。

3.
中毒型流感：患者多高热不退，神智昏迷、谵妄、抽搐，心力衰

























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竭休克。

4.
甲型
H1N1
流感
:
甲型
H1N1
流感是由
A
型流感病毒引起的呼吸道疾病，已证实人与
人之间可传播，以呼吸道飞沫 和密切接触传播为主。

预防：
（
1
）患者隔离和治疗一星期。

（
2）患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒
2
小时。患者的
房间可用紫外线照射 或消毒液消毒，进行空气消毒。

（
3
）流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家或宿舍串门。

（
4
）流行期间可以用抗病毒药物作预防。

（
5
）流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同
型流感作用。

5
、预防流感的方法：



（
1
）、 保持
2
英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾
液可以溅到约
2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上
退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上 遇到这种情况，可马上转
过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

(2)
、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活
3
个小时，所以

应经常洗手。

(3)
、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传 染上感冒
的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可

以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。


























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(4)
、大量喝 水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水
症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。



（
5
）、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直 接揉在你
身上这个最易被传染上的地方。



（
6）、别老坐着不活动。每天进行
30
—
45
分钟的有氧锻炼。如散
步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸
道传染病。



（
7
）、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着 最
大的杀手—洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最
易大量繁殖病菌。如果 家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的

东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。

（
8
）、多吃维生素
E
和
C
。维生素
E< br>在人的免疫系统中占有重要
的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃
油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素
E
类的食品。

维生素< br>C
有
减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。

（
9
）、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表
明，那些常吸烟但喝 少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒
酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少
65
％，所以如果你不是孕妇，

也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。


























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（
1 0
）、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥
市进行了一项实验，让
42
名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免
疫力就下降了
30
％。
接着，
又让他们睡足了
8
个小时，
结果他们的免疫
力又完全恢复了 。



（
11
）、可适当使用减少鼻充血类药物。



（
12
）、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂
蜜水的效果也不 错。



13
、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感

冒有益处，但鸡汤更胜一筹，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。



最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂

住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。

二、流行脑脊髓膜炎（简称流脑）

由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑 膜炎，
好发于冬
春季节，是国家法定乙类传染病。

临床表现：突然高热，剧 烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出
现昏迷，抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型、暴发型、轻型和 慢型、
败血症型。暴发型起病急骤，病情凶险，病死率高，常在
24
小时内出
现严重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流脑高发期，若出现类似
上述症状要立即到正规医院抢救治 疗，以免延误病情。

传染源：带菌者和病人。


























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