备孕前准备产科医生10条建议

2021年2月14日发(作者：红斑狼疮是什么病)
从孕
1
月到
10
月，产科医生给孕产妇的
10
条建 议


孕
1
月的你

刚知道自己怀孕的消息，当然是十分开心与兴奋的，
努
力造人终于有了成功了。
这时候的你，
因为 体内的激素
分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。
特别是在早上，
当你 闻到浓烈的气味时就好想吐。
甚至
还出现了四肢乏力、发热、畏寒等症状。

实用小贴士：

那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你
4
个小妙招，< br>相信
对于孕吐有一定的帮助。

1
、心里疗法：心理放轻松比什么都重 要，心理压力过
大，妊娠反应会更加严重。

2
、饮食疗法：多喝水，多吃富 含维生素的食物，可以
防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

3
、
运动疗法：
适当参加一些轻缓的活动，
如室外散步、
做孕妈妈保健操等。
< br>4
、药物疗法：可以补充一些营养剂。比如服一些
B
族
维生素和维生素
C
。


致孕
2
月的你

怀孕已 经两个月了，
多数孕妈妈在这个时候会感觉到自
己尿频、
白带增多、
乳房增大 、
乳房胀痛、
腰腹部酸胀，
乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。

另 外阴道分泌的
“白带”
增多，
正常的分泌物应是白色、
稀薄、无异味。如果分 泌量多而且颜色、性状有异常，
记住要请医生检查。

实用小贴士：

那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你
4
个小妙招，
相信
对于孕吐有一定的帮 助。

白带异常是什么原因呢？为什么会白带异常呢？

怀孕初期白带要当心 ，
怀孕后有可能出血，
有可能是不
完全性的流产或着床性的出血，
所以不一定 是怀孕就没
有“月经”，这个是假月经，仅仅是阴道是出血。这个
情况月经量一般少，而且短。 另外，还要注意宫外孕导
致的阴道出血，有可能是流产。


致孕
3
月的你

怀孕三个月，
最明显感受到的变化就是尿频 。
原因是增
大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，
膀胱
容量减少， 所有总是感觉到有排不净尿的感觉。

实用小贴士：

尿频的孕妈妈应该怎么办呢？下面介绍一些小妙招缓
解尿频。

①少站立；

②尽量不仰卧；

③可用枕头把腿适当垫高些；

④坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位；

⑤有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可
穿上弹力袜；

⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。

除了以上建议之前，
还要提醒一下孕妈妈 ，
千万别憋尿，
可能会引发膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理
补充水。


致孕
4
月的你

终于平安地度过了怀孕前三个月了，
胎宝宝也总算是稳
定了下来。
终于可以跟大家宣布怀孕的喜讯了。
这时候就连晨吐等早孕反应也得到了缓解了，
心情自然十分畅
快的。

可是，< br>高兴之余，
你可能注意到自己的乳房已经增大了，
或许换内衣的时候发现以前合适的内衣 ，
现在居然已经
穿不进去了，
甚至必须穿大一码的内衣才行。
另外你的
乳周发黑，
乳晕更为清晰。
甚至有时候还可以挤出一些
乳汁了，看上去就像刚分娩后 分泌出的初乳。

实用小贴士：

孕妈妈不要忽视溢奶喔，要注意个人清洁卫生。

1
、及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净。

2
、有意识地 减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等食
物，
有效控制水分的摄入，
这样可以有效降低 溢奶的程
度。

3
、适当选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地
避免乳汁向外渗透哦，
这样也不容易出现衣服弄湿的尴
尬局面了。


致孕
5
月的你

这个月子宫在腹腔内慢慢增大，
对膀胱的刺 激症状随之
减轻，
所以尿频现象基本消失。
这时候你的体型也开始
发生了变化 ，
在这个时期开始，
你要随时监控自己的体
重，不要超重了喔，别以为你变胖了，胎宝 宝反而吸收
更多营养。

实用小贴士：

孕妈妈应该怎样控制自己的体重而又不伤害胎宝宝
了？