郑州华山医院妇产科健康宣教

2021年2月13日发(作者：徐州整形医院)
新生儿出现的几种特殊生理现象

新生儿有几种特有的生理现象，
是暂时的，
随着年龄增长会逐渐
消失，不是病态。



生理性黄疸

有的新生儿生后
2
～
3
天出现黄疽， 黄疽轻重不等，
第
7
～
10
天消失，其他身体情况良好。这种现象， 未成熟儿
(
早产儿
)
较重，可持续
2
～
3
周。这是由于新生儿间接胆红素产生过多，肝脏
酶系统和肝细胞发育不完善，
以及肠肝循环特殊 等特点，
不能及时将
它排出体外造成的。这不是病，一般不需治疗。


螳螂子和马牙

新生儿及乳儿口腔颊部有坚厚的脂肪层，叫颊脂
体。这种结构 便于吸牢乳头，有利于吸吮动作的进行。有的新生儿生
来两块颊脂体较大，通过吸吮锻炼，就更发达而向 口腔突出，即所谓
螳螂子。随着小儿长大，颊脂体逐渐消失。婴儿出生不久，牙龈粘膜
出现白色 韧性小颗粒，类似牙齿组织，称为上皮珠，俗称马牙。它实
际上是牙齿的奠基者，是无生命的东西，可慢 慢消失，小儿无任何不
舒服感觉。
千万不能强行割螳螂子和擦破马牙，
这样可引起严重 感染，
导致败血症，危及婴儿生命。


乳腺肿大
新生儿由于受母亲体内雌性激素、
孕激素、
生乳素和催
产素的影响，
部分 新生儿无论男女都可出现乳房肿胀，
有的还会分泌
乳汁。这不是病态，不必害怕，一般过
1
～
2
周，这种现象就会逐渐
消失，个别小儿也有延迟到
2
～
3
个月的，但终归会消失的，千万不
要挤乳头。如强烈挤压，可致继发性感染。< br>

新生儿月经

有些女性新生儿生后一周内，
可出 现大阴唇轻度肿胀，
或阴道流出少量粘液及血性分泌物，称之为新生儿月经

，这是由 于
母亲体内雌性激素在孕期经胎盘进入胎儿体内，生后突然中断所致，
是新生儿早期的生理现象 ，
2
～
3
日即消失，不必作任何处理。但如
同时有新生儿出血症、阴 道出血量过多时，则应前往医院就诊。


生理性体重下降

婴儿初生头几天由于吃奶少，要排出胎便及小
便，呼吸较快，再经肺及皮肤蒸发的水份，生后
2
～
3
天会出现体重
下降
(
低于出生体重
)
，一般下降
6
～
9%
，约
7
天左右才恢复，这是正
常的生理现象，家长不必忧虑。


体温升高
：出生后第
2< br>～
5
天，有时体温突然升到
38
～
40aC
，持续数小时，小儿除哭闹不安外，无其他不良反应。发烧原因是环境温
度过高或摄入水分不足所引起。
新生儿出生后，
由于皮肤蒸发大量水
分及大小便排出，使体内水分丢失较多，没及日寸 补充水分。夏季室
温过高也能造戌脱水热，
应立即补充水分，
几小时后体温会逐渐降至
正常。









妇产科入院须知


为了维护医院正常的工作秩序，保障医院能为您提供优质服务，
使您能在最短的住院时间内、
以最合理的医疗费用得到最佳 的医疗服
务并得以早日康复，
请您及家属能积极配合医院各病区的管理并遵守

如下须知：

1
、病员住院由本院门诊医师或住院处医师根据病情决定，凭住 院通
知书及病历到住院处办理手续，交入院预交金，急、危、重病员可先

住院后补办 手续。预交金收据要妥善保管，待结帐时收回。病员住院
应提供真实的身份证复印件、联系人姓名、地址 和电话号码，并核对
病历的姓名与身份证有效证件是否一致，
在核对书上签字。
若有差 错
应立即纠正，
特别是孕妇涉及出生孩子报户口问题，
否则由此引起的
后果自 负。

2
、病员应遵守医院作息制度，
配合治疗和护理。
未经医护人 员同意，
不得随意离开病房或回家过夜，
否则后果患者自负。
请不要在病房内

晾晒衣物等。

3
、保持病房内外整洁。果皮、纸屑等放进垃圾袋，污水倒在盥洗间

水池内。不得往窗外乱丢废弃物或倒水，不随地吐痰。

4
、防止交叉感染。不使用别人物品，注意开窗通风，病区禁止吸烟。

陪伴、探视者不得睡在病人床上。

5
、自觉遵守探视制度，
病人探 视时间为早上
6:00
～
7:30,
上午
10:30
～12:00,
下午
14:30
～晚
21:00
，请在探视时间探 视病员，自觉
维护病房医疗秩序，保持病房安静，不大声喧哗，不使用无耳机的收

音机，病房的电视要控制音量。

6
、因我院已实行电脑联网，药物在中心药 房配制发送，如有欠款将
无法取回药物而耽误治疗，请您在接到催款通知当日下午
4
：
00
点以

前（周六、周日
11:30
之前）补交欠款（若 太迟，中心药房下班则无
法取回药物）
。

7
、住院期间不带生菜、鱼、肉等进病房，医院提供热熟食的微波炉，

请按规定使用。不得在病区使用如电脑、电炉、取暖器等家用电器。

8
、普及母乳喂养。

9
、不要随便进入医护人员工作场所，不得擅自翻阅病历或其他医疗

记录。爱护医院财产，不得损坏医院的各种医疗设施。

10
、
为防 止婴儿丢失，
应拒绝陌生人接近住院的婴儿。
婴儿送游泳时，
整个过程应有家属看管。
家属抱婴儿出院或离开病区做检查时，
应持

本病区“出院证明”
。

11
、医院来往人员复杂，
病人及 家属要提高警惕，
注意保管好自己随
身携带物品和零用现金。
贵重物品和大额现金不要 带入病房，
严防失

窃。陌生人进入病室可以拒绝。

12
、病员出院须由你的主管医生决定，
及时办理出院结算。
不宜出院

的病员如 医师劝阻无效
,
由病员家属签字才能办理自动出院手续。医
保病人或需报销住院费用需 要复印医嘱、
化验单者，
请在出院
10
天后
持本人身份证和结帐发票 到病案室办理相关手续。


如对我们工作有意见的，请与病区主任或护士长反映。


产后产妇注意事项

1
、
环境


产妇居 室应温馨，空气新鲜，光线明亮，每日开窗通
风至少
30
分钟。夏天可以开空调，但不 要让冷风直接吹到身上。

2
、
饮食

产妇的饮食应营养 丰富，主食、肉、蛋、奶、蔬菜、
水果都要吃，水果只要不冰镇就可以；因为喂奶的妈妈消耗能量，所< br>以要少量多餐，一天吃
5-6
顿饭。月子里的妈妈排汗多还要泌乳，需
要水分比 较多，可适当增加粥、汤类食物摄入，注意喝鸡汤或肉汤的
时候不要只喝汤，
应该把汤里的肉也 吃掉，
因为主要营养成分还是在
肉里。

3
、
适当活动


阴道分娩的产妇产后
6-12< br>小时就可以下床轻微活
动，
第二天就可以在室内随意走动；
剖腹产后
2 4
小时也可以下床活动
了。
适当的活动可增强血液循环、
增加食欲、
预防下肢静脉血栓形成，
促进康复。

4
、
清洁卫生


月子里的妈妈会大量出汗，这是产后的一个生理< br>变化，也是正常的生理恢复过程。这段时间应保持皮肤清洁，可以用
热毛巾擦身体；
月子 里能洗澡吗？这是很多产妇问的问题。
其实会阴
侧切伤口或剖腹产伤口长好后是可以洗澡的，< br>建议洗淋浴，
洗澡时间
不要太长，每次
8-10
分钟，洗完后及时擦干 身体，穿上衣服。

5
、
产褥保健操


产褥保健 操可促进腹壁、
盆底肌肉张力的恢复，
避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子 宫脱垂。产
妇应根据自身情况，运动量由小到大、由弱到强循序渐进练习。一般
在分娩
1
周后开始，直至产后
6
周，每
1
～
2
天增加1
节，每节做
8
～
16
次。

第
1
节：呼吸运动：仰卧，深吸气，收腹部，然后呼气。

第
2
节：缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，进行缩肛与放松动作。

第
3
节；伸腿动作：仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和并举，
与身体呈直角。

第
4
节：背部运动：仰卧，髋与腿放松，分开稍屈，脚底放在床上，
尽力抬高臀部及背部。

第
5
节：仰卧起坐：仰卧，两手放腰部，上身抬起及放下。

第6
节：腰部运动：跪姿，双膝分开，肩肘垂直，双手平放床上，腰
部进行左右旋转动作。< br>
第
7
节：全身运动：跪姿，双臂支撑在床上，左右腿交替向背后高举。

6
、
计划生育

产后
42
天之内禁止性交。根据 产后检查情况，恢
复正常性生活。
喂奶的妈妈宜选用工具避孕，
如避孕套或宫内节育器
（俗称带环）
，不喂奶的妈妈还可选用药物避孕。一般阴道分娩后
3
个月或剖 腹产后半年可到医院带宫内节育器。

7
、
产后健康检查

产后
42
天产妇应带着孩子一起来医院进行一
次全面检查，以了解产妇全身恢复情况 及新生儿发育情况。






产科母婴须知


1
、
母婴同床可能使您的宝宝受到意 外伤害，
请将宝宝放在婴儿床
上单独入睡。

2
、被子盖住脸 面睡眠是非常不安全、不卫生的，为了您的宝宝健
康，宝宝睡眠时，被子以盖至肩膀为宜。

3
、宝宝喂养过饱容易呕吐，过于饥饿会出现低血糖，请您做到合
理喂养。当宝 宝连续睡眠时间过长，应叫醒喂奶。

4
、为了避免宝宝呕奶，
喂奶时 请将婴儿抱起，宝宝吃饱奶后请不
要过分晃动。可将宝宝竖起轻拍其背使胃内空气排出。

5
、宝宝睡眠时，头部应枕一高度适宜的枕头。避免因头部位置低
于身体位置而 出现食道反流引起呕吐窒息。

6
、宝宝呕吐时，如果呕吐物不能及时排出，可 能会引起窒息。为
了避免意外发生，请在宝宝入睡时保持侧卧位。

7
、如果您对宝宝的脸色、呼吸、睡眠、饮食、大小便等各方面感
觉有异，请立即告知医护人员。

8
、为了您宝宝的安全，请不要将宝宝单独留在室内，如您必须离
开，请告知当 班护理人员。

9
、
请不要给非医护人员抱走您的宝宝。
医护 人员须抱走您的宝宝
时请您确认其与胸牌是否相符并请您跟随医护人员同去。











检测胎动的重要性


胎儿是一个生命，当他（她）发育到一定的阶段时就会开始活动，
医学上称为胎动。


第一次生孩子的妇女一般怀孕
5
个月左右开始感到胎动，
生过 孩子
的妇女则会更早一些。胎动在孕
7-8
个月时最活跃、最频繁，
8
个月以
后胎头开始进入骨盆，
胎动又逐渐减少。
有的孕妇起初可能只觉得下
腹部似乎有气泡在翻滚，
有时还会认为是肠蠕动，
后来才会豁然感到
这就是胎动。对胎 动的感觉每个人各不相同。

宝宝在肚子里的这些小动作，会给妈妈的身心带来极大的快乐和幸
福。在享受这一快乐的同时，别忘了应当记录一下宝宝的活动次数，
这就是家庭自我监护。这样做的目的是可以早期发现胎儿宫内的异常
情况，以便与产科医生联系，采取必要措施。

数胎动的方法：
一般从怀孕的第
28
周开始数胎动，直至分娩。每天
早、中、晚固定一个自己最方便的时间数
3
次胎动，每次数一小时。
数胎动时可以坐在 椅子上，
也可以侧卧在床上，
静下心来专心体会胎
儿的活动。每小时胎动应≥
3
次，或者把早中晚胎动的总和乘以
4
，
应≥
20
次。如果 胎动过少，或者胎儿活动强度有明显改变，变得越
来越弱，这说明胎儿可能有异常，应立即去医院就诊。 胎动次数的正
常与否，还应当与平时相比。如果平时胎动一直正常，某一天突然出
现胎动明显增 多或比以往明显减少，
就应引起注意。
胎动减少意味着
胎儿可能有缺氧。因此，如每小 时胎动小于
3
次，或较以往胎动减少
一半，或胎儿躁动不安，均视为异常胎动，应立即 就医。



产妇出院须知


亲爱的产妇朋友：


感谢您对我们的信任，感谢您住院期间对我们 工作的支持和配
合，通过我们精心的治疗和护理，您已经痊愈，祝贺您康复出院！

1
、注意卫生，保持外阴清洁，产后一月内禁盆浴。

2
、加强营养 ，多食鱼、肉、蛋、新鲜疏菜等富含蛋白质、维生素的
食物，少食辛辣的刺激性食物。
3
、若恶露（产后阴道流出液）量增多（多于月经量）或有腹痛，腹
部伤口或会阴伤口疼痛 ，发热等不适，请来院就诊。

4
、坚持母乳喂养
4-6
个月以上，保持泌乳通畅，若乳房出现红肿、
硬结等，请来院就诊。

5
、产褥期（产后
8
周）内禁房事，恢复同房即应采取避孕措施，顺
产后
3
个月可上环，剖宫产后
6
个月可上环。

6
、产后
42
天母婴回院作健康检查，有妊娠及分娩期并发症者，应作有关特殊检查，预防不良后遗症。














剖腹产后有哪些注意事项



一、术后
6
小时内禁食、禁水。



二、术后< br>6
小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、
鱼汤、猪蹄汤等汤类。



三、
未排气期间请勿食用普食，
如煮鸡蛋、
炒菜、肉块、
米饭等，
请勿食用甜食，
包括巧克力、
红糖水、
甜果汁及 牛奶，
以免引起腹胀。



四、
排气后可进食任何食物，
为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，
希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。



剖腹产后饮食注意事项



除了生活习惯上的一些注意事项之外，在饮食上也需要多加注
意。



一、
饮食要富含蛋白质。
应比平时多吃蛋白质，
尤其是动物蛋白。
比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。



二、主食种类多样化。粗粮 和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、
糙米、标准粉，它们所含的
V
都要比精米精面高出 好几倍。



三、多吃蔬菜和水果。既可提供丰富的维生素、矿物质，又可 提
供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。



四、多进各种汤 饮。汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进
乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须 汤肉同吃。



五、
不吃酸辣食物及少吃甜食。
酸辣食物 会刺激妈妈虚弱的胃肠
而引起诸多不适；
过多吃甜食不仅会影响食欲，
还可能使热量过 剩而
转化为脂肪，引起身体肥胖。

孕期出血与保胎

阴道出血是怀 孕期间很常见的症状，
它可以发生在怀孕的各个时
期，
出血量可以从点滴出血到大量出 血。
出血会给孕妇及家人造成巨
大的精神负担，
造成出血的原因也多种多样，
需要及时做出正确的诊
断。所以，在怀孕期间一旦出现出血症状，应该及时就诊，尽可能保
留出 血的护垫，以便医生估计出血量。

早孕期出血


在所有准 妈妈中，
大约
20-30%
有过早孕期出血的症状，
其中
50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。

造成早孕期出血的原因可能有：


先兆流产

所谓先兆流产是指有流产的征兆，
并不一定会发生流
产 ，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。医生通过
检查后发现胎儿位于子宫内，
宫颈没有活跃的出血。
这时孕妇应该注
意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的 情况下，可
以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。

难免流产

如果先兆流产进一步发展，
流产无法避免，
我们称为难免
流产。难免流产通常出血量会 比较大，与月经量相当或者更多，大多
会伴有腹痛。如果阴道排出肉样的组织，那可能就是流产的胚胎， 应
该收集起来带到医院进行必要的检查。
至于难免流产的原因，
其中很
大一部 分可能与宝宝本身的发育异常有关，
可以认为是自然选择的结
果。如果出血量逐渐减少，
并且超声检查提示宫腔内没有残留物，称
为完全流产，
大多不需要进一步处理；
但是 如果出血不止或者血停后
又再次出血，并且超声提示宫腔内有残留组织，称为不全流产，也就
是 宫腔内还有妊娠组织没有排空，这种情况大多需要进行清宫手术。

胚胎停育


即宫腔里的宝宝停止发育，
常常会出现阴道出血，
大
多依靠超声诊 断。
在怀孕
8
周后没有胎心搏动，
常常意味着胚胎停育。
一部分停育 的胚胎可能会自然流产；
但也有一部分会一直停留在宫腔
里，这种情况也需要清宫，否则可能会 引起感染、大出血。



异位妊娠

当胚胎生长在 子宫腔以外的部位，
称为异位妊娠，
俗
称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。近年来，由 于剖腹产增多，剖腹
产瘢痕处妊娠的发生率也逐渐升高，
也就是胚胎种植在剖宫产的瘢痕
处。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了
出血以外，腹痛也是常见的表现。

着床期出血

胚胎附着到子宫内膜的过程
（即着床）
可 能会伴随点滴
出血，这是生理性的，通常出血量非常小，可持续数天。

除了这些常见 的原因，
还有一些可能引起出血的原因，
例如宫颈糜烂、
宫颈息肉等。



中晚孕期出血


如果中晚孕期，尤其是怀孕< br>28
周后出现阴道出血，孕妇应该尽
快到医院就诊，其间应该减少活动，观察出血量、宝 宝胎动变化以及
有无腹痛等症状。可能的原因包括：



前置胎盘


正常胎盘应该附着在子宫体部，
如果怀孕
28
周后，
胎
盘附着的部位过低，接近或者覆盖了宫颈口，就称为前置胎盘。这与
胎盘前壁不是一个概念，千万不要混淆，胎盘前壁是正常位置。到了
晚孕期，随着子宫下段的伸展，与胎 盘发生错位可导致反复出血，大
多（
70%
）不伴有腹痛，一次出血量可能很大。医生 会通过
B
超来判
断胎盘的位置，是否因前置胎盘造成的出血。如果诊断了前置胎盘，< br>医生会根据出血量、
宝宝是否已经发育成熟，
决定是不是需要马上做
剖宫产手术 。


需要指出的是，
由于胎盘和子宫都在不断长大，
它们的 相对位置
也会发生变化，所以即使早期
B
超提示胎盘位置低，也有大约
90%
到
晚期会上移到正常部位。



胎盘早剥


也就是胎盘在宝宝出生前就从子宫壁剥离，
可能与外
伤、高血压、吸烟等有 关。如果胎盘提前剥离，对于宝宝和妈妈来说
都是非常危险的情况。
孕妇常常会出现严重腹痛，
可以伴有腰痛和宫
缩，阴道出血有时并不严重。如果剥离的面积较大，宝宝可以在短期
内失去血供而危及生命。胎盘早剥虽然危险，发生率却不高。出现这
种情况时，医生必须马上进行剖宫产 手术。

晚期流产
/
先兆早产

除了会有少量阴道流血、 血性分泌物，还可能
伴有腹部一阵阵的发紧发硬，
甚至出现规律的下腹阵痛和下坠感。
如
果每半个小时内这种发紧发硬、
阵痛的感觉超过了
3
次，
医生就需 要
用药来抑制宫缩。

除了这些原因，中晚孕期的出血同样可以由宫颈的炎症和病变所引
起。

保胎


通过前面的介绍，我们已经知道，孕期出血的原因复杂多样 。
早孕期出现阴道出血时，
准妈妈们通常都会在就诊时询问医生是否需
要保胎，这时医 生需要分析出血的原因，再做决定。当早孕期出现阴
道出血时，医生通常会建议患者进行
B超和血液激素水平的测定。
B
超的目的首先是确定胚胎位于宫内而非异位妊娠，
其 次是确定宫内发
育的胚胎是否与停经的周数相符合，
也就是有没有胚胎停育的情况发
生 。
正常情况下，
停经
7-8
周时
B
超能够看到胎心搏动，< br>如果看不到，
医生就需要再次核对受孕的时间。
如果
B
超的结果没有发 现胚胎的异
常情况，医生就会参考血液激素水平的结果，孕酮水平如果减低，才
会给予保胎治疗 。
如果孕酮的水平是正常的，
那么还要寻找其他可能
引起出血的原因。由此可见，保胎 不能盲目进行。如果没有确定胚胎
是否位于子宫内就使用保胎药的话，
可能会延误异位妊娠的治 疗，
而
是病情恶化。


说到早孕期保胎的具体办法，
医生会根据孕妇的情况选择注射针
剂或者是口服药。
目前这类药物主要是天然黄体酮，
对于宝宝来说是
比较安全的。另一方面，孕妇也应当适当休息，减少剧烈运动和紧张
情绪。< br>说到这里，
很多孕妇会以为，
休息就是指绝对卧床，
不能下地。
其实不 是这样的，象日常生活、散步这样的活动还是可以继续的。此
外，孕妇还应当注意在出血时停止性生活， 并保持大便通常，这些对
于保胎成功也是非常重要的。


到了中晚孕 期，
当出现宫缩或阴道出血时，
也需要进行保胎治疗。
在排除比较严重、
不能 继续怀孕的情况以后，
医生会给予抑制宫缩的
药物治疗。当然，这时休息、保持大便通畅等辅助 措施也很重要。抑
制宫缩的药物多种多样，
临床证明它们对于胎儿也是安全的。
不过在
中晚孕期需要使用保胎药物时，
往往要先从输液开始，
因此孕妇需要
住院治疗 。待病情稳定，可以继续服用口服药物。

以上就是对于孕期出血和保胎知识的一些介绍。当孕期发生了出血情
况时，千万不要惊慌失措，
应当尽快到医院就诊，配合医生进行检查< br>和治疗。













不可忽视的
7
项产后检查

现在很多女性对孕前检查、
产前 检查都十分重视，
而对产后检查
却往往容易忽视，
不少妈妈认为孩子顺利生下来就没事 了，
其实这种
观点是不正确的。
产后检查能及时发现产妇的多种疾病，
还能避 免产
妇患病影响婴儿健康。所以，产后检查最好在产后
42
～
56
天 之间完
成，而以下
7
大方面就是产后检查的重点。



盆底检查

分娩时对盆底肌肉、
神经的损伤，
可能导致女性在产后面 临一系
列问题。
这不仅给女性朋友带来很多生活上的不便，
而且可能带来阴
道 松弛，
进而影响到女性的性生活质量。
如果产后出现了尿失禁问题，
一定要及时进行检 查和治疗。
盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛
的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁 等问题。而产后
3
个月
是做盆底康复的最佳时机。



妇科检查



十月怀胎，
一朝分娩，
盆腔内的器 官可是让准妈妈变成新妈妈最
大的功臣。
在经历了这样的磨难之后，
它们自然是产后恢 复的重中之
重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称“女
性健康杀手”。
产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的
几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝 对必要。



体重检查



体重是人 体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表
现，
一旦超过限度会带来很多健康隐患。< br>体重测量可以监测新妈妈的
营养摄入情况和身体恢复状态，
时刻提醒新妈妈注意，
防止不均衡的
营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。



血压检查



血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。
血压长时间升高容
易导致全身血管痉挛
,
使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降 低
则可能危害到全身的器官、组织。一旦威胁到脑、心脏、肝、肾等重
要器官，其病理、生理变 化都可能导致抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血
等，重者甚至可能死亡。



乳房检查



由于充满了乳汁，所以产后乳房变得非常丰满、娇嫩 。不过乳房
毕竟担负着喂养宝宝的重任，每天和宝宝嫩嫩的脸蛋、小嘴接触，而
乳房的外表有非 常“柔弱”，常常抵不住一些哪怕是最轻微的伤害，
所以乳胀、
乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈 ，
严重的可能感染乳腺炎，
威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，而乳房分泌的乳
汁又直接影响着宝宝的健康。因此，给乳房做检查，不仅是对新妈妈
的保护，对宝宝的健康成长 来说也是一道保障。



腹部检查



腹腔内有消化系统、
泌尿生殖系统的重要器官，
是身体检查的重
要组成部分。
通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，
以及生
产后腹腔内其他器官的情况。

对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部
检查就更为重要了。
剖宫产会对腹腔内的器官带来 非正常的挤压，
复
位较正常生产要困难些。而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。



血、尿常规检查



新妈妈刚刚生下小宝宝 ，生理系统及免疫系统都处于恢复变化
期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规 检
查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。

不要以为血常 规检查只是在检测血液病时才需要，
其测量数据也
是其他系统疾病进行诊断和鉴定的重要依据。
同样，
尿常规检查也是
临床最常用的检查方法之一，
可以直接、
迅速 地反映泌尿系统的情况。









产后抑郁症有多么普遍？



大体上有
10%
的新妈妈都会遭遇产后抑郁症（
PND
）
。


产 后抑郁症不同于产后忧郁。
产后忧郁从生产两三天后开始，
妈
妈们觉得很难过、想哭， 她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、
疲惫。
产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状 的原因。
产
后忧郁在短时间内就会消失。

什么时候会发生产后抑郁症？



相比而言，
产后抑郁 症的症状更加严重。
当其他妈妈度过了泪眼
汪汪的阶段，
再一次充分享受当妈妈的乐趣 时，
患上产后抑郁症的那
位妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了，< br>生完宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至
几个月以后开始出现产后抑郁 症。
她们开始是真的喜欢照料宝宝，
可
是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状 。

产后抑郁症的症状



以下是最常见的症状。不 过，就算你不时出现其中的几种症状，
很可能也没有患上产后抑郁症。
毕竟，
做妈妈会 让你的身体和情绪都
像坐上了过山车一样，可以预见这中间一定会有起起落落。但是，如
果你有 不少以下症状，并且持续时间超过
2
周，就应该去看医生了。

?

大多数时间都痛苦不堪，特别是早晨和
/
或晚上更糟

?

觉得生活没有什么价值，而且你也没有什么可期待和指望的

?

有罪恶感，总是想要责备自己

?

对自己的另一半或其他孩子容易发怒

?

总是眼泪汪汪的

?

总是很累，但却无法入睡

?

不能让自己快乐

?

失去了幽默感

?

感到无力应对，很容易束手无策

?

对宝宝过分焦虑，所以总是去看医生，想知道宝宝是否一切正常。

?

担心自己的健康，还可能害怕自己得了什么可怕的疾病

?

干什么事情都无法集中精神

?

觉得宝宝像个陌生人，并非真的是你的宝宝











让
妈
妈
感
觉
舒
服
的
授
乳
姿
势



1.
坐
在
有
靠
背
椅
子
上
，脚
下
放
一
个
小
凳
子
，抬高
膝
盖
;


2.
准
备
3
个
枕
头
，
后
背
垫
一
个
，
膝
盖
上
放
一
个
，
抱
宝
宝
的
手
臂
下
再
垫
一
个
，
这
样
，
你
抱
宝
宝
哺
乳
就
不
会
弄
得
腰
酸
背
痛
，
手
酸
脚
麻
。



正
确
的
姿
势
让
宝
宝
吃
奶
不
费
力




1.
用
手
臂
托
住
宝
宝
，
他
的
脖
子
靠
在
肘
弯
处
，
你
的
前
臂
托
住
宝
宝
的
背
部
，
手
掌
托
牢
小
屁
股
。



2.
把
宝
宝
的
小
身
体
整
个
侧
过
来
，
面
对
着
你
，
肚
子
贴
肚
子
。
要
点
：
让
宝
宝
的
头
、
脖
子
和
身
体
成
一
线
，
吸
吮
、
吞
咽
就
会
比
较
顺
当
。



3.
把
宝
宝
放
在膝
盖
和
枕
头
上
，
或
者
用矮
凳
把
脚
垫
高
，
让
他
和你
的
乳
房
一
样
高
，
用
膝盖
和
枕
头
支
撑
宝
宝
的
重量
，
而
不
是
你
的
手
臂
。要< br>点
：将
宝
宝
往
上
、往
你
乳
房
的
位
置
抱
，
让
宝
宝
整
个
身
体
靠
着
你
，
而
不
是
你
的
身
体
往
前
倾
。



帮
助
宝
宝
含
住
乳
晕


1.
用
手
指
或
乳
头
轻
触
宝
宝
的
嘴
唇
，
他
会
本
能
地
张
大
嘴
巴
，
寻
找
乳
头
。


2.
用
拇
指
顶
住
乳
晕
上
方
，
食
指
和
中
指
分
开
夹
住
乳
房
，
用
其
他
手
指
以
及
手
掌
在
乳
晕
下
方
托
握
住
乳
房
。



3.趁
着
宝
宝
张
大
嘴
巴
，
直接
把
乳
头
送
进
宝
宝
的
嘴巴
，
一
旦
确
认
宝
宝
含
住了
乳
晕
，
你
赶
快
用
手
臂抱
紧
宝
宝
，
使
他
紧
紧
贴着
你
。



4.
稍
稍
松< br>开
手
指
，
托
握
着
乳
房
，< br>确
认
宝
宝
开
始
吸
吮
。



怎
样
判
断
宝
宝
是
否
含
住
乳
晕




宝
宝
的
下
颚
咬
住
乳
晕
周
围
，
而
不
是
乳
头
。
上
下
口
唇
分
开
，
齿
龈
环
绕
在
乳
晕
周
围
，
你
能
感
觉
到
他
的
舌
头
向
上
，
将
乳
头
压
向
他
的
硬
颚
，
两
者
挤
压
乳
头
。
乳
汁
就
是
这
样
被
挤
出
来
的
。



爱
心
提
示
：


母
乳
喂
养
不
会
引
起
乳
房
、乳
头
出
现
持
续
性
疼
痛
。如
有
，
可
能
是
哺
乳
的
姿
势
有
问
题
，你
可
以
请
教
你
的
妇
产科
的
护
士
，
或
有
哺
乳
经验
的
妈
妈
、
长
辈
，
请
她们
看
看
你
的
喂
奶
姿
势
是否
准
确
。



科学坐月子


坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，
通常为
一个 月的时间。
这是你机体和生殖器官的复原期，
一般需要六到八周，
医学上将这段时间称 为产褥期。


我国大部分医生认为，
坐月子有必要。
国外的 妇女通常在生完孩
子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科
疾病，因 此，坐月子还是需要的，关键在于“怎么坐月子”。怎样科
学地坐月子。


为什么要坐月子

医生提倡“适当做月子”，是有根据的：



身体变化


在怀孕期间和分娩之后，
你的身体发生了变 化，
因此
需要通过坐月子来进行调整。


生殖器官：
生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子
宫内膜表面出现了创口和剥落。
正常分娩 情况下，
外阴需要十几天的
时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要
56
天左
右。



身体脏器：
宝宝在子宫里 ，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶
着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻 、
咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节
等都会发生相应的改变。
这些器官功能的复原，
都要靠月子里的养护。


休力消耗


在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。
而 在待产时遭受的巨痛，
消耗的精力，
会使你身体虚弱，
抵抗力下降，
这也需要 产后的休养才能复原。


科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不 能”，究竟
应该怎样做？我们在此说说。


1
、注意休息


休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静
养 ，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，
在宝宝出生后的第二天，你就应该下地 走动。


2
、
注意子宫恢复情况

产后要 注意观察子宫的恢复情况，
也就是
要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味 ，一般
一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得
在产后
42
天后去医院做产后检查。


3
、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较
脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此 ，一定要在家里
保持欢乐的气氛，
尤其是丈夫应该多体谅妻子，
在精神和生活上都给< br>予支持。


4
、合理安排饮食


产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢
复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能 和各种
营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。