张广生第一次生孩子该怎么做

2021年2月13日发(作者：隐睾手术最好的医院)
































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第一次生小孩应该这样做，看完你就不心慌了！




对于大多数孕妇，分娩都是
“
平生第一次
”
。 第一次生孩子注意事项有哪些呢
?
如何克服第一次生孩子恐惧万分，以下就是第一次生孩子的< br>12
个
注意事项。





< br>1
、产后
4~6
小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为 在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减
小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉 想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。



2.
恶露

产后
2
周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。



3.
伤口

顺产都有
2
公分左右的侧切，一般在左边，所以 和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。



4.
屁屁坐浴

恶露干净后用开水凉后温度在
40~50
度 ，倒在干净的专门用来洗
PP
盆里，把
PP
悬在水中，不要坐到底。如果盆大 ，就把腿分开
些，反之盆小的话就把腿并拢。坐
20
分钟，如果期间水变凉了要加热开 水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作
7~8
次。据说对痔疮和保
持会阴弹性 有好处。
(
我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。
)


5.
产妇房间要通风，至少每天上午
9
：
00
左 右，太阳出来的时候，下午
3~4
点。每天至少
2
次，每次
30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换
一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。



6.
产妇容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完 后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣
服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好 了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷
(
软 毛的
)
。



7.
坐月子不是躺月子，顺产后
6~8
小时，剖腹
48
小时要起来活动，自己小便，走动，注意不要做弯腰的 动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰
部会有损伤。



8.
产后怎么吃
：均衡全面



1)
产后头三天不 能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少 ，吸吮力
也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃 河虾面条。



2)
产妇一定要吃热的蔬菜。热的水果
(
放在热水里温一下
)


3)
所有热性的东西：红枣

桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。



4)
红肉
(
猪，牛羊
)
白肉
(
鸡鸭虾
)
交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多
2
个。


5)
喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多
25%
，其余都在肉里。



9.
保护乳房