人的正常体温范围常用腧穴歌诀

2021年2月13日发(作者：北京市统一挂号平台)
十四经、经外奇穴共
195
穴定位与主治歌诀

一、
手太阴肺经

1.
中府：咳喘胸痛肩背痛。【在胸前壁 外上方，前正中线
旁开
6
寸，平第
l
肋间隙处。
】

2.

尺泽：咳喘咽痛咯血肺，
中暑吐泻
儿惊风，肘臂挛痛局部病。
【在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处】

3.

孔最 ：
咯血
咳喘咽肿痛，肘臂挛痛局部病。
【尺泽穴与太
渊穴连线上，腕横纹上< br>7
寸处】

4.

列缺：咳喘咽痛肺系病，
头项齿痛
口眼歪。
【桡骨茎突上
方，腕横纹上
1.5
寸，当肱桡肌与拇长展肌 腱之间】

5.

太渊：咳喘
无脉
腕臂痛。【在腕掌侧横纹 桡侧，桡动脉的
桡侧凹陷中。
】

6.

鱼际：咳血咽痛肺 失音，
小儿疳积
为第一。
【第
1
掌骨中
点桡侧，赤白肉际处 】

7.

少商：肺系
实热
热痛衄，
昏迷癫狂少商寻。
【拇指桡侧指
甲根角旁
0.1
寸】


二、
手阳明大肠经

1.

商阳：齿痛咽痛五官病，昏 迷热病商阳寻。
【食指末节桡
侧，指甲根角旁
0.1
寸】

2.

合谷：头目口眼耳鼻齿，
经闭滞产
外感热。
【在手 背，第
1
、
2
掌骨间，当第
2
掌骨桡侧的中点处】

3.

阳溪：头目耳疾手腕痛。【腕背横纹桡侧，当拇短伸肌
腱与拇长伸 肌腱之间的凹陷中。
】

4.
偏历：耳鸣鼻衄手臂痛，
腹部 胀满与水肿
。【屈肘，在
阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上
3
寸。
】

5.

手三里：上肢不遂臂无力，
齿痛颊肿腹痛泻
。【在阳溪与
曲池连线上，肘横纹下
2
寸处】

6.

曲池：


上肢热病高压癫，胃肠五官皮外科。
【屈肘成直
角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点】

7.
臂臑：瘰疬目疾肩臂颈。 【在曲池穴与肩髃穴连线上，
曲池穴上
7
寸，三角肌止点处。
】

8

肩髃：
上肢不遂肩臂痛，
隐疹
特色肩髃寻。
【 肩峰端下缘，
当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平
举


时，部出现
两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。
】

9. 扶突：瘿气瘰疬咽肿痛，咳喘暴喑颈针麻。【在喉结旁
约
3
寸，当胸锁乳突肌的胸 骨头与锁骨头之间。
】

10.

迎
香：
口歪胆蛔 鼻塞衄。
【
在鼻翼外缘中点旁开约
0.5
寸，
当鼻唇沟中】


三、
足阳明胃经

1.
承泣：夜盲近视迎风泪 ，目睑闰动目肿痛，面肌痉挛口
眼歪。【在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
】

2.
四白：面挛三叉口眼歪，头痛眩晕与目疾。【目正视，
瞳孔直下，当眶 下孔凹陷处。
】

3.

地仓：

口歪流涎三叉痛 。
【
口角旁约
0.4
寸，
上直对瞳孔。
】

4.

颊车：

牙关不利与齿痛，口眼歪斜和颊肿。【在下颌角前上方约
l
横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点
处。
】

5.

下关：

齿病三叉口眼歪，耳鸣耳聋聤耳疾。
【在耳 屏前，
下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颔切迹所形成的凹陷中。
合


口有孔，
张
口即闭，宜闭口取穴。
】

6.

头维：

头痛目眩与目痛。
【当额角发际上
0.5
寸，头正 中
线旁开
4.5
寸。
】

7.

人迎：
瘿气瘰疬咽肿痛；
气喘高压人迎取。
【喉结旁
1.5
寸，在胸锁乳突 肌的前缘，颈总动脉之后。
】

8.
梁门：
食欲不振
胃痛吐。【脐中上
4
寸，前正中线旁开
2
寸。
】

9.

天枢：胀痛泻秘痢疾肠，经乱痛经妇科病。
【脐中旁开
2寸。
】

10.
水道：小便不利小腹胀，疝气痛经不孕奇。【脐中下
3
寸，前正中线旁开
2
寸。
】

11.
归来：腹痛疝气寻归来，经乱痛经带阴挺。【脐中下
4
寸，前正中线旁开
2
寸。
】

12.
伏兔：腰痛膝冷下肢痿。【在髂前上棘与髌骨底外缘连< br>线上，髌骨外上缘上
6
寸。
】

13.

梁
丘：下肢不遂膝肿痛，
急胃乳痈与乳痛
。
【屈膝，在髂
前上棘与髌骨 外上缘连线上，髌骨外上缘上
2
寸】

14.

足
三里：胃肠虚劳乳肠痈，癫狂神志肢痿痹。
【犊鼻穴下
3
寸，胫骨前嵴外
1< br>横指处。
】

15.

上
巨虚：腹痛泻秘鸣
肠痈
，下肢痿痹局部病。
【在犊鼻穴
下
6
寸，足三里穴下
3
寸。
】

16.

条
口：下肢痿痹与
转筋
，肩臂疼痛脘腹痛。
【上巨虚穴下
2
寸】

17.

下
巨虚：腹痛泻痢与
乳痈
，下肢痿痹局部病。
【上巨虚穴
下
3
寸。
】

18.

丰
隆：头痛眩晕癫狂 痰，腹胀便秘肢痿痹。
【外踝尖上
8
寸，条口穴外
l
寸，胫骨前嵴外
2
横指处】

19.

解
溪：肢痿足踝足下垂，< br>头痛眩晕与癫狂，
腹胀便秘胃肠
病。


































【足背踝关节横纹
中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
】

20.

内
庭：热病五官鼻齿咽，
吐酸泻秘痢疾肠，
跖趾节 痛足背
痛。
【足背第
2
、
3
趾间缝纹端】

21.
厉兑：鼻衄齿痛咽肿痛，热病癫狂与梦多。【第
2
趾外
侧 趾甲根角旁约
0.1
寸。
】

22.
犊鼻：下肢麻痹并膝 痛，屈伸不利关节病。
【屈膝，在髌
韧带外侧凹陷中。又名外膝眼】


四、
足太阴脾经

1.
隐白：吐
衄
尿便经多 崩，癫狂多梦慢惊风，腹满暴泻胃
肠病。【足大趾内侧趾甲根角旁
0.1
寸。
】

2.
太白：痛吐泻秘胀胃肠，
体重节痛
特色证。【第1
跖骨
小头后缘，赤白肉际凹陷处。
】

3.

公孙：痛吐泻痢胃肠病，
心烦失眠狂奔豚
。
【当第
l
跖骨
基底部的前下方，赤白肉际处。
】

4.

三阴交：妇科产科脾胃虚，遗精阳痿泌尿遗，心悸失眠高
血压，阴虚诸症下肢痿。

【内踝尖上
3
寸，胫骨内侧面后缘】

5.

地机：

经乱
痛经
妇崩漏，腹痛腹泻脾胃病，脾不运水癃
水 肿。
【
在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，
阴陵泉穴下
3
寸。
】

6.

阴陵泉：水肿黄疸腹胀泻，小便不利与膝痛。
【胫骨内侧
髁下方凹陷处】

7.

血海：


经乱痛经与经闭，隐疹湿疹丹毒皮。< br>【屈膝，在
髌骨内上缘上
2
寸，当股四头肌内侧头的隆起处】

8.
大横：胀痛泻秘胃肠病。【脐中旁开
4
寸。
】

9.
大包：胸胁疼痛喘岔气，四肢无力
全身痛
。【在侧胸部
腋中线上，当第
6
肋间隙处。
】


五、
手少阴心经

1.
极泉：心痛心悸等心疾，肩臂胁肋臂丛损 ；瘰疬腋臭肢
针麻。【腋窝正中，腋动脉搏动处。
】

2.
少海：头项腋胁手臂肘，心痛癔病与瘰疬。【屈肘，在
肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
】

3.

通里：暴喑舌强心悸忡，腕臂疼痛局部病。
【腕横纹上
l
寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
】

4.

阴郄：
心痛惊悸等心病；
骨蒸盗汗吐衄血
。
【腕横纹上
0.5
寸， 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
】

5.

神门：呆癫烦痛惊忘眠，胸胁疼 痛高血压。
【腕横纹尺侧
端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处】

6.
少府：
心悸胸痛
阴痒痛
；
小指挛痛与
痈疡
。
【在手 掌面，
第
4
、
5
掌骨之间，握拳时，当小指与无名指指端之间。】

7.
少冲：癫狂昏迷与热病；胸胁疼痛心悸痛。【小指桡侧
指甲根角旁
0.1
寸。
】


六、
手太阳小肠经

1.

少泽：
乳痈乳少< br>热昏迷，头痛目翳咽肿痛。【小指尺侧
指甲根角旁
0.1
寸。
】

2.

后溪：头项背腰指肘臂，耳目
疟疾
癫狂痫。
【微 握拳，第
5
掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际】

3.
腕骨：指挛腕痛头项强；目翳
黄疸
热
疟疾
。【第
5
掌骨< br>基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
】

4.
养老：肩背肘 臂有酸痛。
目视不明
养老取。【以手掌面
向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
】

5.
支正：
头痛项强肘臂痛，
热病癫狂与
疣证
。
【掌心向胸，
阳谷穴与小海穴的连线上，腕背横纹上
5
寸。
】

6.
肩贞：上肢不遂肩臂痛，瘰疬肩贞要分清。【臂内收，
腋 后纹头上
1
寸。
】

7.

天宗：肩背损伤肩胛痛 ，气喘莫忘取天宗。
【肩胛骨冈下
窝中央凹陷处，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上

l
／
3
折点处取穴。
】

8.
颧髎：口眼三叉眼睑齿。【目外眦直下，颧骨下缘凹陷
处。
】

9.

听宫：
鸣聋聤耳与齿痛。
【耳屏前，
下颌骨髁状突的 后方，
张口时呈凹陷处。
】


七、
足太阳膀胱经

1.
睛明：
心动过速
与目疾，
坐骨神经腰扭急
。【 目内眦角
稍内上方凹陷处。
】

2.

攒竹：
眉棱 头痛目睑病，
呃逆
攒竹效果奇。
【眉头凹陷中，
约在目内眦直上。
】

3.

天柱：后头项强肩背腰，鼻塞癫狂与热病。
【后发际正中< br>直上
0.5
寸，旁开
1.3
寸，当斜方肌外缘凹陷中】

4.
大杼：
咳嗽项强肩背痛。
【
第
l
胸椎棘突下 ，
旁开
1.5
寸。
】

5.
风门：发热头痛 感冒咳；胸背疼痛与项强。【第
2
胸椎
棘突下，旁开
1.5
寸。】

6.
肺俞：咳喘咯血肺系病，
阴虚盗汗骨蒸热
。
【第
3
胸稚棘
突下，旁开
1.5
寸。
】

6.

心俞：心痛惊眠忘癫痫，
盗汗遗精咳吐血
。【第
5< br>胸椎棘
突下，旁开
l.5
寸。
】

7.
< br>膈俞：呕吐呃逆喘吐血，
贫血潮热与盗汗
，皮肤瘙痒如
隐
疹
。
【第
7
胸椎棘突下。旁开
l.5
寸。
】

9.
肝俞：胁痛黄疸与目疾，癫狂痫与脊背痛。
【第
9
胸椎棘< br>突下，旁开
l.5
寸。
】

10.
胆俞：胁痛黄疸 与口苦，
肺痨潮热
关胆俞。【第
10
胸椎
棘突下，旁开
1. 5
寸。
】

11.
脾俞：腹胀纳呆与呕吐，泻痢便血与水肿；背痛 局部要
记全。【第
1l
胸椎棘突下，旁开
1.5
寸。
】
12.

胃俞：痛吐胀鸣等胃疾。
【第
l2
胸椎棘突 下，旁开
1.5
寸。
】

13.
三焦俞：肠鸣腹胀泻水 肿；小便不利三焦闭；腰背强痛
局部病。【第
1
腰椎棘突下，旁开
1.5寸】

14.
肾俞：

肾虚腰酸晕鸣聋，痿泄不育与遗尿，经 乱带下不
孕症。
【第
2
腰椎棘突下，旁开
1.5
寸。
】

15.

大
肠俞：胀泻便秘腰腿痛。
【第
4
腰椎棘突下，旁开
1.5
寸。
】

16.
小 肠俞：遗精遗尿泌带下；泻痢疝气腰骶痛。【第
1
骶
椎棘突下旁开
1.5寸，约平第
l
骶后孔。
】

17.
膀胱俞：腰骶 疼痛遗尿癃；腹痛泄泻与便秘。【第
2
骶
椎棘突下旁开
1.5
寸，约 平第
2
骶后孔。
】

18.

次髎：经乱痛经带下 病，疝气遗精小便癃，下肢痿痹腰
骶痛。
【第
2
骶后孔中，
约当髂后 上棘下与后正中线之间】

19.
承扶：腰骶臀股近痔疾。【臀横纹的中点。
】

20.
委阳： 小便不利与腹满，腿足挛痛腰脊痛。【在腘横纹
外侧端，当股二头肌腱的内侧。
】

21.

委中：
丹毒痿痹腰背痛，
腹痛吐泻遗尿癃。
【腘横纹中点，
当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间】

22.
膏肓： 咳喘
肺痨
肩胛痛，
遗精健忘盗汗取
。
【第
4
胸椎< br>棘突下，旁开
3
寸。
】

23.
志室：遗精阳 痿腰脊痛，小便不利与水肿。【第
2
腰椎
棘突下，旁开
3
寸。
】

24.

秩边：下肢痿痹腰骶痛，
阴痛癃闭痔便秘。
【平第
4
骶后
孔，骶正中嵴旁开
3
寸】

25.

承山：
腰腿拘痛痔便秘。
【腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端< br>处，约在委中与昆仑之间中点。
】

26.
飞扬：头痛目眩腰腿 痔。【昆仑穴直上
7
寸，承山外下
方
l
寸处。
】

27.

昆仑：后头项腰足踝痛，癫痫
滞产
昆仑取。
【外踝 尖与跟
腱之间的凹陷处。
】

28.

申脉：癫狂痫眠头晕 痛，
腰腿酸痛申脉通。
【外踝直下方
凹陷中。
】

29.
束骨：头痛目眩颈腰腿；癫狂单列要记全。【第
5
跖骨
小头的后缘，赤白肉际 处。
】

30.

至阴：
胎位不正与滞产
，
头痛目痛鼻塞衄。
【足小趾外侧
趾甲根角旁
0.1
寸。
】


八、
足少阴肾经

1.

涌泉：中暑昏厥儿惊 风，癫狂痫眠晕痛眩，咯血咽痛喉
痹肺，小便不利大便难，奔豚气急足心热。

【足
趾
跖
屈时，约当足底（去趾）前
1
／
3
凹陷 处。
】

2.

然谷：经乱阴挺白浊痒，遗精阳痿尿不利，消渴咯 血咽
肿痛，
口噤腹泻与脐风
。








































【内踝前下
方，足舟骨粗隆下缘凹陷中】

3.

太溪：遗 精阳痿目忘眠，经乱肢冷腰脊痛，咽齿耳病阴虚
火，咳喘咯血胸痛肺，消渴便秘尿频数。








































【内踝高点
与跟腱后缘连线的中点凹陷处】

4.
大钟：痴 呆遗尿癃便秘，气喘咯血经不调，腰脊强痛足
跟痛。【太溪穴下
0.5
寸稍后，当跟腱 内缘处。
】

5.

照海：咽痛目痛癫痫眠，经带阴挺妇科病，小便 频数或癃
闭。
【内踝高点正下缘凹陷处。
】

6.
复溜：
水肿汗证
腹胀泻，腰脊强痛下肢痿。【太溪直上
2
寸，当跟腱的前缘。
】

7.
阴谷：经乱崩漏
阳痿
癫，膝股内痛尿不利 。【屈膝，腘
窝内侧，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
】

8. < br>肓俞：腹痛泻秘与
疝气
，月经不调特色证。【脐旁
0.5
寸。
】


九、
手厥阴心包经

1.

天 池：咳嗽痰多喘闷痛，乳痈瘰疬要记牢。【乳头外侧
l
寸，当第
4
肋间隙中。
】