拔火罐坏处-党参的功效与作用
幼儿园儿童体质测试标准
特别提示:
本测试标准中数据来源于北 京市教委发布的相关文件,
供
各幼儿园参考,不作为唯一标准。
体质测试的项目:
坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、米折返跑、走平衡木
每各项目的意义:
:
坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性
立定跳远:主要反映儿童下肢的爆发力。
网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量
,
米折返跑:反映人体的灵敏素质。
走平衡木:反映人体平衡能力。
测试方法:
坐位体前屈:幼儿面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;脚跟并拢,蹬在测试仪
的挡板上,
脚 尖自然分开。
测试时,
幼儿双手并拢,
掌心向下平伸,
膝关节伸直,
上体前屈,用双
{
手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。
米折返跑:幼儿至少 人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号
后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体 (木箱或墙壁)后返回,直奔目标
线。
立定跳远:幼儿两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,
双脚蹬地尽力向前跳。
|
网球掷远:幼 儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上
方投出,球出手时后脚可以向前迈出一 步,但不能踩线或过线。
走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木 ,双臂侧平举,当听到
“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。
双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后,听到“开始”的口令后,双脚起
跳,连续跳过个软方包停 止。
评分说明
:
…
体质测试各项指标评分标准采用分制,分为优秀,分为良好,分为及格,分为中
下,分为差。
标准:
表一
╳往返跑(秒)
{
男
}
}
年龄
分
分
分
分
分
}
<
:
<
<
<
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<
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!
'
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表一
╳往返跑(秒)
{
女
}
年龄
分
分
!
<
<
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分
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分
分
…
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表二
立定跳远(厘米)
{
男
}
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年龄
分
分
>
(
分
、
分
分
:
>
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%
>
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表二
立定跳远(厘米)
{
女
}
年龄
分
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