洪燕孕期宫缩不可不知的二三事

2021年2月13日发(作者：经期可以性生活吗)
孕期宫缩不可不知的二三事



宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕 期症状。尤其到了怀孕后期，
孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，
有时还会突如其来感觉硬 得
跟石头一样，十分难受；这种情形若发生在夜晚，甚至影响睡眠质
量??究竟这是怎么一回事 ？有危险吗？能否改善呢？



宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。

事实上，女人一旦怀孕，子宫
就会自然出现零星而不规则的收缩，
而这种子宫收缩的强 度不强，
孕
妈咪通常感觉不到。



有感觉的宫缩通常发 生在怀孕中后期；
而孕妇宫缩要变得比较频
繁，通常已经是怀孕
7
、
8
个月以后。
“如果孕妈咪的宫缩发生时，频
率呈现不规则，而且很久才出现一次，透 过休息可以改善，那么孕妈
咪大可不必太担心！最重要的是要遵守定期产检。
”



宫缩不可不知的二三事



宫缩的感觉



如果你是第一次怀孕，
而且是怀孕初期，
你可能还不知道什么是
宫缩频繁？以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会
痛。



谁容易宫缩频繁



当孕妇走动较多、睡眠不足；或从 事容易紧张、劳累的工作时，
肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。



何时宫缩会频繁



愈靠近怀孕后期，频率会愈高，
这种宫缩就像是产前子宫的练习，
频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身 不会感到不舒服，通常这
种宫缩是会自动消失的。



怎么判断宫缩频繁有没有危险？



虽然宫缩频繁并不等于孕妇一 定有危险，
但孕妈咪绝不可掉以轻
心！
怀孕周数和宫缩种类，
才是判别孕妈咪 及胎儿是否有危险的二大
重要依据。



1.
怀孕周数



＊宫缩频繁若发生在怀孕
37
周以后，表示快要生了！



孕妇可以先自行评估，
这种不舒服的状况是否可以自行平复？若
不行，
那就先 自行评估一下宫缩频率，
第一胎的孕妈咪若十分钟内痛
三次以上，
第二胎以上的孕妈咪 若十分钟以内就痛一次，
就要到医院
评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产 ，此外，
怀孕
37
周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也
需要赶快到医院检查。



＊宫缩频繁若发生在怀孕
20
～
37
周之间，就要多注意并预防早
产！



这 类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，
并分辨何谓
假性宫缩？何谓早产宫缩？频繁的 程度很规则，而且越来越密集出
现，那最好尽速就医，可能需要安胎。



引起宫缩频繁内在原因



有些孕妇本身就属于早产的高危险群，
康琳医师解释，
宫缩频繁
表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很 多，以
下列出的是几个常见的原因及危险因子：



1.
子宫内发炎、感染
(
最常见的原因
)
。



2.
胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。



3.
子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。



4.
子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。



5.
子宫颈闭锁不全
(
无痛性的子宫颈扩张
)
。



6.
孕妇抽烟、喝酒。



7.
孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫
疾病。



8.
孕妇之前有早产病史。



9.
孕妇有过度、过劳累的身体活动。



10.
孕妇受到严重外伤或接受大手术。



11.
孕妇年龄 过小
(
小于
17
岁
)
或高龄
(
大于
35
岁
)
。



12.
胎儿本身有先天性异常。



13.
无原因的子宫早期收缩。



引起宫缩频繁的外在原因



外在因素
(
可预防的宫缩
)


有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩，例如：



1.
提／搬重物



因为提／搬重物时，
孕妇的 腰及下腹部都需要用力，
这会引起腹
部的压迫，所以会刺激子宫收缩。