快速减肥减肥-牛乳
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利用生活用品和自己的孩子玩亲子游
戏活动
利用生活用品和自己的孩子玩亲子游戏活动
节假日，
爸爸妈妈经常会带孩子一起去买玩具。
不过，最好的游 戏并不需要最昂贵的玩具，如果能
在节假日避开拥挤的商业场所，就在家里或是在阳
光照耀的户 外，利用日常用品来进行亲子游戏，也
是一件非常快乐的事情啊。
看看下面的日常用品玩具改造方案，动手在家
里寻找出这些简单的小东西，让它们在亲子游戏里变幻魔力！在发掘日常事物的各种用途的过程中，
孩子不但会感受到游戏的快乐，更会喜欢上对日常
事物进行自由大胆的发明和创意。
游戏一：纸儿，纸儿，真好玩
活动目的
: 1.
发展幼儿的平衡能力及跳跃等综
合能力。
2.
了解纸的性能，
知道纸是我国古代发明的。
3.
发展幼儿手眼协调动作的能力。
活动准备：挂历纸或报纸、乒乓球、塑料筐。
活动内容：
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1.
跳过
小河
：
（
1
）
将纸对折放在地上当作
小河
，
双脚立
定，来回跳过
小河
（
2
）
将纸折成宽窄不同的
小河
，
然后由窄
到宽地排列在地上，中间隔开一定距离，三人鱼贯
地立定跳过
小河
（
3
）
将纸折成弯 弯曲曲的
小河
，
在
小河
两侧双脚 行进跳。
2.
头顶纸平衡：
将纸放在头上，保持平衡
（年
龄稍大的孩子可以尝试用单脚站立）
。
3.
顶纸跑：将纸摊开，用身体顶着纸跑，利
用风的阻力让纸不掉下来。
4.
用纸托球进行平衡动作的练习：用纸托住
乒乓球走动或跑，不让球掉下来。
5.
托球跑比赛：用纸托乒乓球接力跑，看谁
先完成。
6.
投纸入筐：将报纸团成小球，将筐放置一
定距离外，让幼儿投纸球入筐。
7.
筐接纸球：一人扔纸球，另一人边移动边
用筐接住对方扔过来的纸球。
游戏二：塑料布——也是好玩具
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活动目的：
1.
提高幼儿投掷、跳跃、钻的能
力。
2.
发展幼儿的上肢力量、
弹跳力及灵
敏性。
3.
培养幼儿对体育活动的兴趣。
活动准备：塑料布，皮筋。
活动内容
:
1.
将塑料布团成一个小球，用皮筋捆住。
2.
由肩上单臂向前方投远。
3.
由肩上单臂向上方投高。
4.
互相抛接
球
5.
踢
球
6 .
跳钻练习——
玩
法：将 塑料布平放在地上，两人拉住布
角，让另一人跳过塑料布，再提起塑料布，距离地
面约
60
厘米，从塑料布下钻过。
要
求：
塑料布保持一定高度；
跳跃练习时，
拉塑料布的时候不抖动布。
建
议：可以轮换游戏，一人钻出后，马上
和另一人交换，依次轮换。
游戏三：
捉
空气的马夹袋
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活动目的
:
练习四散跑和追逐跑，发展幼儿
动作的灵敏性和躲闪能力。
活动准备：塑料马夹袋、小夹子、纸棍。
活动内容
:
1.
捉空气：一手上举拎住马夹袋向 前快跑，
马夹袋被鼓起，然后将拎手打成结，使空气逃不出
来。让幼儿四散快跑，用马夹袋
捉
空气。
2.
打泡泡：将 装有空气的马夹袋用小夹子夹
在衣服的后面，每人拿纸棍去把别人身上的泡泡打
下来，自己的泡 泡又不让别人打掉。
3.
踩泡泡：将马夹袋系在脚踝上， 大家相互
追逐，设法去踩对方的泡泡，自己的泡泡又不被别
人踩掉。
4.
袋鼠跳：双脚套入马夹袋里，双手抓住拎
手，跳跃前进。
活动建议：
1.
马夹袋可以多准备些，
如果破损了可以调换。
< br>2.
在活动中，如果
泡泡
漏气了可以重新
捉
空气，扎紧马夹袋继续参加游戏。
3.
在游 戏前，家长可与孩子一起商定几条游戏
规则，提高孩子参加游戏的兴趣。游戏中也要让孩
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子有休息的时间，不要长时间的剧烈运动。
4.
游戏可以几个家庭共同进行。
游戏四：瓶瓶和罐罐，游戏新花样
活动目的
:
在投、
踢、
推活动中锻炼幼儿四肢的
力量，促进幼儿动作的协调发展。
活动准备：空可乐罐、空可乐瓶。
活动内容：
1.
推小车：将水灌入空瓶里，拧紧瓶盖 。把一
个瓶子横放在地上当车轮，幼儿拿着另一个瓶子，
用瓶子的一端顶住车轮边推边走。要使 轮子按着自
己的意愿前进。
（
瓶子装的水量可根据幼儿的实际情
况增减）
2.
将瓶子并排放在地上，让孩子跳跃过瓶子障
碍。
3.
投准目标：根据孩子的意愿把易拉罐堆放在
一起（可以堆放在地上，也可以堆放在 小椅子、小
桌子或台阶上，
为幼儿提供不同的高度）
，
离开一定
距离 ，用一只易拉罐用力向目标投掷，把堆放的目
标击倒。
（玩这个游戏时，
家长应注意加 强对孩子的
安全教育。
）
4.
踢准：把两只易拉罐放在地上，中间隔开一
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定距离，用脚踢一只易拉罐去击另一只易拉罐，可
以边跑边踢或用左右脚交替跑。
利用生活用品和自己的孩子玩亲子游戏活动
节假日 ，
爸爸妈妈经常会带孩子一起去买玩具。
不过，最好的游戏并不需要最昂贵的玩具，如果能在节假日避开拥挤的商业场所，就在家里或是在阳
光照耀的户外，利用日常用品来进行亲子游戏，也
是一件非常快乐的事情啊。
看看下面的日常用品玩具改造方案 ，动手在家
里寻找出这些简单的小东西，让它们在亲子游戏里
变幻魔力！在发掘日常事物的各种 用途的过程中，
孩子不但会感受到游戏的快乐，更会喜欢上对日常
事物进行自由大胆的发明和创 意。
游戏一：纸儿，纸儿，真好玩
活动目的
: 1.
发展幼儿的平衡能力及跳跃等综
合能力。
2.
了解纸的性能，
知道纸是我国古代发明的。
3.
发展幼儿手眼协调动作的能力。
活动准备：挂历纸或报纸、乒乓球、塑料筐。
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活动内容：
1.
跳过
小河
：
（
1
）
将纸对折放在地上当作
小河
，
双脚立
定，来回跳过
小河
（2
）
将纸折成宽窄不同的
小河
，
然后由窄到宽地排列在地上，中间隔开一定距离，三人鱼贯
地立定跳过
小河
（
3
）
将纸折成弯弯曲曲的
小 河
，
在
小河
两侧双脚行进跳。
2.
头顶纸平衡：
将纸放在头上，
保持平衡
（年龄稍大的孩子可以尝试用单脚站立）
。
3.
顶纸跑：将纸摊开，用身体顶着纸跑，利
用风的阻力让纸不掉下来。
4.
用纸托球进行平衡动作的练习：用纸托住
乒乓球走动或跑，不让球掉下来。
5.
托球跑比赛：用纸托乒乓球接力跑，看谁
先完成。
6.
投纸入筐：将报纸团成小球，将筐放置一
定距离外，让幼儿投纸球入筐。
7.
筐接纸球：一人扔纸球，另一人边移动边
用筐接住对方扔过来的纸球。
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游戏二：塑料布——也是好玩具
活动目的：
1.
提高幼儿投掷、跳跃、钻的能
力。
2.
发展幼儿的上肢力量、
弹跳力及灵
敏性。
3.
培养幼儿对体育活动的兴趣。
活动准备：塑料布，皮筋。
活动内容
:
1.
将塑料布团成一个小球，用皮筋捆住。
2.
由肩上单臂向前方投远。
3.
由肩上单臂向上方投高。
4.
互相抛接
球
5.
踢
球
6 .
跳钻练习——
玩
法：将 塑料布平放在地上，两人拉住布
角，让另一人跳过塑料布，再提起塑料布，距离地
面约
60
厘米，从塑料布下钻过。
要
求：
塑料布保持一定高度；
跳跃练习时，
拉塑料布的时候不抖动布。
建
议：可以轮换游戏，一人钻出后，马上
和另一人交换，依次轮换。
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