利福霉素钠40岁女人卵巢早衰怎么办？卵巢早衰是怎么调理？多吃一物轻松解决

2021年2月13日发(作者：韩冷)

40
岁女人卵巢早衰怎么办？卵巢早衰是怎么调理？多吃一物轻松解
决


卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性
40
岁之前就出
现 了闭经情况，那么就是卵巢功能衰竭。

2016
年
7
月英国皇

家妇

产科医

师学院
(RCOG)
和妇

科内镜
学会
(BSGE)
联合发布的《女性生

殖管

理指南》内容包括卵巢早衰
和更

年期、绝

经等内容
...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，
还就如 何改
-
善加强更

年期、绝

经期的护理等问题提出了具体步骤。

2018
年
10
月
22
日，美

国生

殖医

学协会（
AS
RM
）发布了
ENlivEN21
配比专

业新型营养类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、活体透明质酸、
燕窝提取物，类人弹
< br>性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、
Bionap
、
DHA(
藻 油）
Axialys
等
182
种活

性成分，修

复机体，增
强体能促进，激

活卵巢衰

老细胞和僵

尸细胞。








如何判断卵巢是不是提前衰退了


1、月经紊乱：一般是月经稀发，好几个月不来月经，有的人月
经量明显变少。


2
、类似绝经综合征的表现：潮热、盗汗、性交不适、阴道干涩、
情绪变化、睡眠不佳 等等。


3
、月经来的第
2-5
天查血卵泡刺激素（FSH
）升高，如果已经
停经三个月，
可以直接抽血查。
FSH
大于
25U/L
可以帮助诊断
POI
，
如果处于
10-20 U/L
之间则提示卵巢储备功能下降。
雌激素有一定程
度的降低。


4
、抗苗勒氏管激素（
AMH
）可以在月经周期的任何一天抽血，


结果都不影响，
比较方便。
它可以做为预测卵巢储备功能的比较可靠
的指标，低于
0.2
–
0.7
ng/mL
提示卵巢储备功能下降 ，低于
0.086ng/mL
则提示绝经或卵巢早衰。


5
、还有一些指标可以帮助诊断，比如克罗米芬刺激试验、抑制
素
B
、卵巢大小、卵巢 血流、窦卵泡计数等等。不是常规使用。




早发型卵巢功能不 全，和绝经很像，不管是
40
岁之后还是
40
岁之前，功能衰退不衰退，她都 在那里，不离不弃，终身陪伴。


那么在这个卵巢衰老的过程中，
我们可以做些什么来延缓它衰老的速
度呢？

人体在衰老过程中有
21
项必需营养在人体中逐渐流失，从而引
起的不仅是人 体皮肤的老化，
生

殖、
睡眠、
消化、
骨

胳、
心脑血

管、


新陈代谢、再

生系统、免

疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体
表象的衰老问题同时也 让肌体由内而外散发青春活力。

ENlivEN21
（
BNSWHO+FO BOC
）定制营养（一号）（二号）
针对不同人群需求定制修复营养标准：
卵巢孑宫保 养、
专业抗衰
等组合营养：

1
、卵巢、子宫体内膜增殖修护
14-19%
2
、调理微循环、清理残淤营养
13-15%
3
、血红素铁、锌、钙的补充
10-12%
4
、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养
18-25%
5
、皮肤保湿度的补充
10-12%
6
、增加生殖供氧，提升受孕率
18-28%
7
、控乳腺炎、生殖炎症
11
－
18%
8
、产后母乳营养
9
－
12%
9
、肠道菌群的调理
6
－
10%
10
、睡眠、安神
5
－
11%





40
岁女人卵巢早衰怎么办？卵巢早衰是怎么调理？

1
、预防卵巢早衰

经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早 衰。要
预防卵巢早衰应要保持心情愉快，
少吃刺激性食物。
女性长期情绪抑
郁 不舒，
直接影响乳房和卵巢，
长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
避免久坐、长期熬 夜。


2
、不要乱补激素类药物

不要自行盲目用药。< br>不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，
产
生很大的副面作用。
如何保养卵巢？ 最新研究显示，
每天摄取高钙食
物可降低卵巢癌的发生率。
ENlivEN 21中成分之一含精提纯活性
400
倍
vc
，雨生红球藻。其生物活性抗氧化 剂最丰富的，具有减少


氧化应激带来的一系列危害，
对细胞起到保护作用 ，
清除体内老化和
变异变异细胞，使机体内部处于和谐有序的状态，保持身体健康。


3
、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品 其中包含苯、
汞化合物；
同时洗涤剂中所含
有的烃类替代物、
烷基磺酸盐等成 分，
这些化学物质可以通过皮肤粘
膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。




4
、保持规律的房事生活

规律 的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，
这样有利于卵
巢的健康。
但同时要避免房 事过度。
频繁房事，
直接损伤肾精、
肾阴、
肾阳等，导致肾气衰败，从而直接 引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加


重闭经等。


5
、要有营养均衡的饮食，加强锻炼

挑食、节食都会造成营养不良，降低人 体的免疫能力。所以要增
加营养，
加强锻炼。
多食一些肝、
脑等动物内脏有利 于性激素的合成，
而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦
肉、鸡蛋 、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身
体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。


6
、及时治疗妇科炎症

注意自我保护，
减少不孕的 发生。
对一些可能影响生育的工作应
当注意防护，
如应避免接触放射线和对身体有害的 物质如某些化学品
和重金属等。避免高温作业。讲究卫生，注意日常护理。如果发现有
妇科炎症 ，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。

7
、杜绝不当节食减肥

女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。
需要
减肥女性要学会科学的减肥，
如果盲目节食和长期吃素，
会导致营养
不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影 响脑垂体的功能，导
致促性腺激素分泌不足，
卵巢功能减退出现萎缩。
如果女性体内脂 肪
低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排
卵障碍而导致不孕。