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急救药箱最新产后42天内的护理知识资料

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-12 22:24

3岁宝宝不爱吃饭怎么办-mcp

2021年2月12日发(作者:抑郁症的症状和治疗方法)
产后

42
天内的护理知识

产后生理现象:

1

疲劳:产后睡着

2
体温略升:产后
24
小时,体温
38C
以下

3

呼吸深而慢:每分钟

14-16


4

汗多:产后几天汗多,夜间更明显

5

宫缩痛:产后

3
天,下腹部阵发性疼痛
(
产后可按摩子宫
)
6

尿多、便秘:产后几天尿多,常发生便秘

月子期间生理变化:

1
生殖器官复旧:子宫、子宫内膜、子宫颈、阴道、外阴

2

乳房变化:

产后

2-3
天乳房增大、

变坚实、

局部温度增高、

开始分泌乳汁


下副乳腺肿块、疼痛

3

泌尿系统变化:易发生泌尿道感染,排尿困难,尿多

4

呼吸、消化系统变化:肠胀气、便秘

5

血液循环系统变化:

6

腹壁、皮肤变化:腹壁松弛,色素沉着消失

7

月经和排卵的恢复:产后

6-24
周复潮

产后日程:

产后

8
小时:穿衣、休养、饮食、更换恶露垫。

30
分钟可首次喂奶,

2
小时

主动
排尿,

6-8
小时后可下床排小便。

产后

1
天:喂奶、擦浴、排尿、排便、处理恶露、清洗消毒外阴。可以下床

稍微活
动。

产后

2
天:补充营养、按摩乳房、喂奶胸罩、洗发。

产后

3
天:吸空多余乳汁、产褥束腹带。

产后

4
天:会阴伤口恢复,清理恶露。

产后

5-6
天:照顾婴儿。

产后

7
天:领母子健康手册、申请出生证明、拍纪念照。

产后第

2
周:床上安静休息,保持生活规律,可做轻微家务,可户外活动。

产后第

3
周:增加活动量,夜间喂奶换尿布,多卧床休息。

产后第

4
周:正规化,可以带婴儿外出,避免步行、手提重物。

产后第

5
周:基本康复。

产后第

6
周:

42
天产后检查。

室内环境:

(1)

22-30 C,
湿度
30%-60%
开窗换气,但不能直吹。

(
2
)
床单被罩经常换。

(
3
)
爸爸整理房间、床头放一杯水

衣着:

绵软宽,天天换

睡眠:


1
)与宝宝作息时间一致。


2
)每天

8-9
小时睡眠。


3
)卧床姿势经常变换。避免长时间仰卧。产后几天可半卧位。多向会阴

伤口对策
侧保持卧位。

心情:

产后情绪低落:应对妈妈加倍关爱、呵护,对婴儿加强护理,给妈妈充分的

休息睡眠。

子宫:

10
天降入盆腔,

6
周恢复产前。可按摩子宫促收缩

子宫复原运动:腹式深呼吸,仰
卧抬腿提臀,膝胸卧式。

阴道复原运动:喝水。排尿

-
憋尿
-
排尿。提肛

-
放松
-
提肛。手
指插入阴道,

收缩

3
秒。走路时绷紧会阴肌肉。

恶露:

产后

3-6
周排净,有血腥味无臭味,总量为

250-500ml

1
)血性恶露:持续

3
天,鲜红色,时有血块


2
)浆性恶露:持续

10
天,淡红色


3
)白色恶露:持续

3
周,白色或淡黄色

会阴:



2
周,每天清洗会阴

2
次。大便不要太用力,便后清洗

1
次。平时保持干

爽。


1
)无伤口用温开水。


2
)有伤口用温开水或

1:5000
高锰酸钾,大便后加洗一次。软毛巾吸干,

保持清
洁干燥。冲洗后更换会阴垫。

每隔几个小时更换卫生棉垫。

注意伤口变化。

吃新鲜水果
蔬菜,保持大便通畅。避免活动。肿胀:用温热毛巾热敷,每天

3
次。疼痛:冷敷。

乳房:


1
)开奶前:用棉签蘸植物油浸湿乳头,清除污垢,然后用热水和软毛巾


乳房清洗干净。


2
)每次喂奶前:将乳头、乳晕用温开水洗净、擦干,洗手。


3


喂奶时:左右乳房交替轮换,每次喂奶时间要掌握在

15
?
20
分钟,吸

不完
的乳汁要挤净或用吸乳器吸净,防止乳汁淤积。


4


喂奶后:用手顺乳腺管方向按摩乳房

10
分钟,清洗乳头,以防干燥乳

汁黏
着在乳头上。



5
)平时:保持乳头清洁干燥,以免出现破裂。每天温水洗乳房一次,勤

换内
衣。不要喝过多的肉汤。经常按摩乳房。左右侧卧轮流进行。

刷牙:

早上盐漱,早晚温水刷牙(产后

3
天用手指刷牙),餐后温水漱口。

洗澡:

产后一天,可以擦浴。产后一周(且伤口愈合后),可以淋浴。水温
37C,
室温
25C
。洗澡时间
5-10
分钟。浴后立即擦干身体。

产后运动:

清晨起床前和晚上临睡前,每次

15
分钟左右。



1
)呼吸运动:仰卧在床,双脚平放床上,两腿并拢,屈膝深吸气,然后

收腹

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