王忠贵宝宝课程表

2021年2月12日发(作者：i型呼吸衰竭)
宝宝课程表







日期

内容

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

上午

中午

下午


苹果泥

钙

小金旦

苹果泥

鱼肝油

粥汤

苹果泥

钙

小金旦

苹果泥

鱼肝油

粥汤

苹果泥

钙

小金旦

苹果泥

鱼肝油

粥汤

苹果泥

钙

粥汤

1
个月，全身动作无规律，俯卧时勉强抬头，吸吮有力。

2
个月，又俯卧位被托起时，头与躯干能维持在一条直线上。

4
个月，会抬头，挺胸，头竖直，手能紧握玩具。

6
个月，会翻身，扶之能够站直，喜欢扶立跳跃。

8
个月，坐稳，会爬，扶之能站。

10
个月，扶物站稳。

1
岁，能自己站立，拉一只手可以走。

1
岁
3
个月，会独立行走，会叠两块积木。

1
岁半，跑得稳，拉一只手可以上台阶。

2
岁，会上下楼梯，开门。

3
岁，能倒退走，会折叠纸张。

4
岁，会一只脚站立，用剪刀剪图画纸片



爬行能力发展的三个阶段：



抵足爬行：用手抵住宝宝两只小脚 ，使腿呈现蛙形，他就会趁势以腹部为支点向前爬行。这是新生儿开始就有的能力。



手膝爬行：
8-12
个月，宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。



手足爬行：
1
岁左右，宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体，向前爬行。



爬行训练和游戏：



抵足爬行：让宝宝俯 卧在床上，父母用手掌顶住宝宝的脚，他就会自动地蹬住你的手往前爬。开始时宝宝可能还不会用手使劲，
整个身子也不能抬高离开床，大人不妨从旁扶助他的身子，必要时可用一点外力帮助孩子前进。每天练习
2-4
次，每次爬行
2-4
米，
要天天坚持。



上肢准备：俯卧抬头两臂撑起上半身：可用镜子、玩具、画报、人脸逗引宝宝抬头。出生15
天后可适当练习
;
满月后每天
3-4
次，
可累计半 小时。



单臂支撑体重：当宝宝学会上述动作后，可在其俯卧时，用玩具 在他一侧手臂上方逗引他够玩具，就在其抓够的一瞬间，便练习
了单臂支撑体重，两臂可轮流练习。


前臂交叉练习：宝宝俯卧在床边，您在床沿，把两手掌向上，

垫在宝宝的掌下，前面用玩具逗引，交叉移动你的手掌，带动宝宝
两臂交叉运动。



下肢准备：
3-4
个月左右，可将宝宝跪抱在你的大腿上，或当你仰卧时，让他跪在你的体侧，
手扶着你的身体
;
可和他一起看画报、
念儿歌、玩玩具，使宝宝锻炼膝部的支撑力量。



两腿交叉运动：

宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位，你用双手抓住宝宝踝部，做前后交叉运动。



四肢协调爬行：让宝宝手膝
(
或手足
)
着地，腹部离开床面，四肢协 调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托
住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱 导他爬行。爬行游戏当宝宝会手膝爬行后，就可以做爬行游戏了。



游戏
1
：坐伏抓物



把宝宝喜欢的一件玩具放 在他
(
她
)
身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下，变成俯卧位能抓得着就可 以。虽然并不能算爬，但这
是爬的前奏，在学爬之前，宝宝能喜欢趴在床上，做好爬行前的预备动作。< br>


开始可将玩具放在宝宝面前不远处，以后可放在他
(
她
)
身体左边、右边，甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。



游戏
2
：助力行动



当 宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。



这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他(
她
)
往前爬一点时，再推动另一只脚，如此协助，
帮他
(她
)
渡过爬行关。



游戏
3
：钻“ 山洞”



家里若是有装冰箱、洗衣机的空纸箱，

可以制成宝宝的爬行玩具。将纸箱两头的盖和底剪掉，使纸箱成为一个方形的筒状。