月嫂护理常识

2021年2月7日发(作者：深海鱼油和卵磷脂)
一、月嫂护理常识

1
、健康科学坐月子

健康月子是现代 医学理论结合的具体情况，科学卫生地安排产期产妇的休息和调养，注意清洁卫生，合理
均衡搭配产妇饮 食，适度增加产妇体操运动。在保证母子平安的基础上产妇体形得以迅速恢复。

2
、产妇的饮食与照料

（
1
）
、产妇的饮食安排原则

·
顺产的产妇、剖腹产的产妇

（
2
）
、产妇食品选择

·
煮鸡蛋、母鸡炖汤、猪蹄炖汤、挂面、红糖、小米粥、水果

（
3
）
、产妇食谱的编制

3
、产妇的起居照顾

（
1
）
、清洗衣服

·
单独清洗、选用合适的洗衣粉（液）
、新买的衣服洗后再穿、正确清洗血迹。

（
2
）
、照料产妇洗澡

·
产褥期适合用擦浴或淋浴的方式洗澡

·
正常产
24
小时后，如果身体恢复即可擦浴

·
应注意防止受风着凉，室温应
25
℃
，水温在
38
—
40< br>℃
这间为宜。

·
部宫产和会阴切开后的产妇，在伤口还没长好以前， 不能用淋浴，擦浴时也要防止脏水污染伤口

·
淋浴后头发不干，不要把头发扎起来，不可立即入睡

·
产后避风寒

·
褥汗

·
产后开始洗澡的时间

·
产妇洗澡应选择淋浴、不宜盆浴

·
注意洗澡时的浴室温度和水温

·
洗澡时不锁浴室门

（
3
）
、日常生活注意事项

·
休养的环境、个人卫生、充分休息

二、月嫂技能

1
、怀抱的技巧

（
1
）
、怀抱的技巧注意要点

（
2
）
、不同姿势的抱法

·
抱起仰卧的婴儿、把 婴儿放到床上、抱起侧睡着的婴儿、直接侧着放下婴儿、抱起俯卧的婴儿

（
3
）
、各种怀抱姿势

·
将婴儿抱在臂弯里、将婴儿靠着肩膀上抱、将婴儿面向下抱着

（
4
）
、嬉戏中的几种抱法

·
摇摆婴儿

·
面向前抱婴儿、坐在膝盖上、坐在肩膀上、把婴儿举高

2
、婴儿衣服的选择和穿脱衣服技巧

（
1
）
、婴儿衣服的选择

（
2
）
、穿脱衣服的技巧

3
、照料婴幼儿的大小便

（
1
）
、更换尿布的操作

·
换尿而需要的物品、换尿布的步骤

（
2
）
、逐步培养婴儿良好的排便规律

（
3
）
、观察婴儿大小便的异常

·
便秘、腹泻

4
、照料婴幼儿的睡眠

（
1
）
、婴幼儿睡眠的特点

（
2
）
、帮助婴幼儿入睡的办法

·
适宜的温、湿度、睡眠的声光环境、婴儿的睡眠护理

5
、洗澡

（
1
）
、给新生儿洗澡
·
准备洗澡的物品、选择洗澡的地方、洗澡的次数、洗澡的室温、洗澡的时间不要超过
5< br>—
10
分钟

（
2
）
、给婴幼儿洗澡。

·
洗澡的步骤、洗澡时必须注意的问题

（
3
）
、给婴幼儿擦澡。

·
准备一盆加了婴儿沐 浴露的温水和大小毛巾等洗澡物品、擦澡的步骤、给婴儿穿上内衣



坐月子相关事项


1
．
产褥期
6~8
周 ，
此时产妇的情绪非常重要，
而且最好除了丈夫的关怀外，
也能受到周围人的体谅和关 心，
否则会得产后忧郁症。

2
．子宫的恢复需要
8
周，子 宫口完全闭合要
2
个月时间，这段期间要注意个人卫生。

3
．恶露的处理：
恶露是指产后的
3
周内，
子宫与阴道所排出的分泌物，须注意恶露的状态变化，
以免感染，
1~3
天是血性的，多量，比月经要多点，第 一天的时候卫生巾要两个小时更换一次，第二天
3~4
小时更换
一次，最好用棉的卫生 巾，清洁的时候要从上往下，再从外往内；第
4~7
天为褐色，量减少，每天上午下
午 都要擦洗，第二周为褐色变黄色，量更减少，第三周乳白色，变白色直到正常。

4
． 若血性褐色恶露持续一个月以上，必须到医院检查，子宫收缩不良时，血色的恶露会不断分沁，并且不
会 减少，此即为子宫复原不全。

5
．产后防止尿潴留：顺产的话
4~6
小时内要下床小便，剖腹产拔尿管
4~6
小时内小便，注意第一次小便必
须要有人陪 伴，以防晕倒。

6
．产后第一时间喝红糖水，也可以吃点面条，粥等易消化的，清淡的食物。

7
．产后如果没有奶，也必须
2
个小时给宝宝喂一次奶，这样有利于奶水通畅。
8
．产妇和宝宝居住的房间一定要保证一天两次，每次半小时以上的通风，温度
.
湿度要适中，房间温度在
20~22
度左右。

9
．保证 吃好，月子里的食物要吃的咸一点，多吃高蛋白食物，少吃高脂肪食物和油炸食物，多吃蔬菜和水
果，三 天以内吃要吃易消化和清淡的食物，如面条，水饺，粥等，以后就可以多吃高蛋白的食物，例如牛
奶，豆 制品，鸡蛋，鱼，海鲜等，坐月子的时候一般都是三餐饭三餐点心，晚上的点心可以
20
点以前 吃，
喝点牛奶加饼干，这样不容易发胖，营养又好。

10
．休息好，尽量和宝宝同步休息。

11
．心情要愉快，乳汁才会增多。

12
．特别声明：鸡蛋一天最 多吃三个，吃多了也不会吸收，最多人体一天只能吸收三个鸡蛋的营养，还有
就是核桃健脑的效果不明显 ，不过吃了宝宝的头发会很好，吃鱼是健脑的，常温下可以吃水果，但是不能
超过一斤。
13
．产后要尽早下床活动，在产后第二天就当下床活动，这样有利于产后体力恢复，增加食欲及子 宫收缩
力。

14
．月子里是可以洗头
.
洗澡
.< br>刷牙的，顺产的话出院以后就可以用温水洗澡了，剖腹产的话要
10
天以后洗