肉苁蓉功效及使用方法

2021年2月7日发(作者：生发酊)
肉苁蓉
的功效与作用及食用方法



肉苁蓉为纯天然滋补 佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗
净浸泡在酒中，
约一周后其有效成分便可进入酒中，
饮 此酒可起滋补之效。
将泡酒后的肉苁
蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅
3
分钟即 熟。



肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日
10
～< br>20
克，而养生保健用量只需每日
3
～
5
克。针对老年人体质 虚弱，体倦乏力，性功能减
退等症状可以用肉苁蓉片
20
克，
牛羊肉
300
克，加水适量，炖煮
1
～
2
小时，
分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉
5
克，大米
100
克 ，加水适量，煮粥食
用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉
10
克，泡水食用，服前 可加入适量蜂蜜。



肉
苁蓉适合人群：



1.
适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的
女 性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。



2.
有降低血 压、抗动脉粥样硬化作
用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间 ，能明显
抑制大肠对水分的吸收。



3.
一般腹泻者短时间禁服。



食用阿拉善肉苁蓉效果对
照表：



第
1
-
5
天：
小腹发热，
宿便排出，
食欲增加、
睡眠 明显好转，
多梦现象消失。



第
6-10
天：第
6-
10
天：腰膝酸软，神疲力乏等症 状缓解，增加活动量无疲劳感，出
现正常的性冲动，失眠症状消失。


< br>第
11-15
天：精神健旺，腰腿有力，面色红润，自
然产生性释放欲望。


第
16-20
天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强， 患感冒等传
染病的频率明显降低，
血压趋于正常，
前列腺、
心血管等疾病明显 好转，
经常食用，
记忆力、
抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹 性，性功能自然、正常稳定，精
神饱满，精力充沛。



经常常服：常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗
力，尤宜老年人。



如何食用阿拉善肉苁蓉？



1
、 泡茶：开水煮当茶喝，每次不超
过
10
克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。



2
、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入
20
克。



3
、
炒菜：
用水泡软后，
切丝或片，
炒菜食用，
每次
10-20
克；
煮粥时放入
20
克食用。



4
、泡酒：泡酒服用每
200
克泡白酒
300 0
克，宜适用
50
度
-60
度纯粮酒，泡
7-15
天后
饮用，每次
10-30
毫升。



5
、用苁蓉
200
克配锁阳
100
克，天麻
30
克，枸杞< br>50
克，放
入白酒
3000
克内浸泡
7-15
天
后，每日饮
10-30
毫升效果更佳。



6
、肉苁蓉
100
克、
锁阳
50
克白酒
1000
克泡
7-15
天后饮用。



用法推荐：



1.
肉苁蓉
15~20
克，精羊
肉
100
克，山芋
50
克，梗米
100
克 ，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰
延年，增强抵抗力，尤其宜于老年（山芋即山药）



2.
肉苁蓉
15
克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米
30
克
~60
克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、 遗精、腰痛。



3.
肉苁蓉
15
克，洗净，剐 去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食
药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰 痛、尿频。



4.
肉苁蓉
120
克。加水3
碗，煎至
一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。



5.
肉苁蓉
60
克、、
当归身
60< br>克、熟地
30
克黄苓
15
克、火麻仁
15
克、生龙骨
15
克（先煎）。水煎服。用于
血虚型便秘



6.
肉苁蓉
12
克、生黄芪
30
克、白茅根
30
克 、西瓜皮
60
克。每日一剂，
水煎分
3
－
4
次服。
用与泌尿系感染。



7.
酒炒肉苁蓉
15克、
鹿角霜
15
克、
制附子
6
克。
每日一剂，
水煎分
2
～
3
次服，
连服
7
天。
用于阳痿。



8.
肉苁蓉
15
克、
盐 炒杜仲
15
克、
青盐
9
克。每日一剂，水煎分
2
～
3
次服，用于肾虚腰痛。



9.
肉苁蓉
30
克、麻黄根
15
克、
煅牡蛎
60
克（先煎）、母鸡一 只。母鸡宰杀去毛和内脏，洗净，与诸药共炖熟，少量
食盐调味，酌量食肉喝汤，一日两次，用于自汗。



10.
肉苁蓉
15
克、火麻仁
15
克、当
归
9
克。水煎，去汁，加蜂蜜
15
克调匀，一日分两 次服，用于老年体弱、久病、产后津少
等引起的便秘。



11.
肉苁蓉
6
克、升麻
6
克、党参
9
克、地龙
6
克。每日一剂，水煎分
2
～
3
次服，用于脱肛。



12.
肉苁蓉
25
克、熟地
30
克、 石菖蒲
20
克、磁石
10
克、黑豆
60
克。将上药用水煎至 熟，食豆服汤，搁日一剂。用于老年耳聋。



13.
肉苁蓉30
克、
白酒
500
克。
浸泡
7
天后服，每次一小杯，
一日两次。
用于肾虚阳痿。



14.
肉苁蓉适量。
用开水浸泡后，代茶饮。用于便秘。



15.
肉苁蓉
50
克、何首乌
50
克、怀牛膝< br>50
克、