吃什么可以快速丰胸

2021年2月7日发(作者：癫痫病医院排名前十)
吃什么可以快速丰胸




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导读：吃什么可以 快速丰胸？丰胸是很多女性一生都不会
放弃的功课，
拥有漂亮而坚挺的乳房是一个性感女人必不 可缺的
标志。
丰胸采用食疗方法最安全，
那么吃什么可以快速丰胸呢？










爱 美的女性都想拥有丰满傲人的胸部，
让身材看起来更加的
完美。那么如何才能让胸部挺美健康呢 ？





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莴笋





莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气
血 、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。





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木瓜



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木瓜是丰胸食品的首选，
味甘性平，< br>与红枣这样的补血养颜
食品一起食用，
具有消食健胃、
滋补催乳、
调经 益气、
滋补身体，
对消化不良者也具有食疗作用。





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坚果





核桃和松仁 富含维生素
e
和锌，
尤其富含亚麻酸，
可以延缓
乳房衰老，此外蛋白 质、矿物质、
b
族维生素也很丰富，是美容
美发润肤的佳品。





玉米富含维生素
e
，也是饮食专家推崇的健胸食品。





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花生和黑芝麻





花生与黑芝麻富含维生素
e
，能促使卵巢发育和完善，促进
乳腺管增长，使乳 房增大。


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酒酿





酒酿是非常传统的丰胸食品，
其中发酵产生的酶类、
活性物
质和
b
族 维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、
b
族维生素和维生素
a
、
e
等，
蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是 美容药膳中常用的原料。





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豆类





黄豆、青豆和黑豆都是 有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷
脂等物质。鸡翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。





不妨多吃点黄 豆吧，
黄豆营养价值高，
不仅能延缓女性衰老，
还能有效刺激雌激素的分泌，
从而让乳房再次发育，
变得丰盈饱
满。


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黄豆为什么可以丰胸美颜





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丰胸塑胸型





爱美的女人都不 可错过黄豆，
黄豆不仅味美，
而且具有很高
的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效 。黄豆中含有丰富的
维生素
A, B
族维生素、维生素
D
、维生素< br>E
和多种人体不能合
成但又必需的氨基酸。
常食黄豆，
可以使皮肤细嫩 、
白皙、
润泽，
有效防止雀斑和皱纹的出现。
黄豆中的高含量蛋白质，
可以营养
肌肤、毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。黄豆
还含有植物雌激素< br>--
异黄酮类物质，
能有效提高体内雌激素的水
平，从而保持乳房的青春美感， 延缓女性衰老。除了丰胸美颜，
黄豆还能减肥呢。





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黄豆丰胸攻略
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自制黄豆丰胸食谱




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黄豆煮猪排骨





材料：





猪排
500
克 ，黄豆一把，大枣
10
枚，通草
20
克，生姜片、
盐等各适量。




做法：





首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通
草洗净用纱布包好，做成药包。
其次，
在锅内加水，
用中火烧开，
放入排骨、黄豆、大枣、生 姜和药包，用文火煮
2
小时，拿掉药
包，加盐调味就可以了。





功效：




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这道菜有益气、养血、 通络的功效，适用于气血虚弱导致乳
房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。





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黄豆猪蹄汤





原料：





猪蹄3
个，黄豆
100
克，姜片
25
克，五香粉、盐、酱油、
香油适量。





做法：





1
、用温水将黄豆泡开。





2
、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。


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3
、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，
水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后 以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨
尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。





功效：营养丰富，适合秋冬季滋补，具有通乳、气血双补、
补虚养身等作用。
黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，
特别
是胶原蛋白，
有利于胸形发育，
美容，
益气补血，
减肥、
抗衰老。





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黄豆青豆炖鸡翅





原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤。





做法：





1
、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅；



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2
、加入适量高汤，用小火炖熟；





3
、用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。





温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。
鸡翅应该选用翅中和翅尖 ，
而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根
部位。





功效：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋
白质、卵磷脂（卵磷脂食 品）
，还含有植物雌激素。





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黄豆花生丰胸酥





材料：花生
100
克、红枣去籽
100
克、黄豆
100
克。




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