(完整word版)预防中小学生近视研究课题

2021年2月7日发(作者：戈谢病)
2017
关于中学生近视问题的调查报告

一、课题背景



伴随着学龄的成长
,
还有近视度数的提高
.
目前，中国近 视率仅次于

近视大
国日本

，排名世界第二
.
据卫生 部与教育部联合调查，我国学生的近视发病
率，已从
1998
年的第
4
位上升至
2000
年的世界第二，仅次于日本。小学生近
视率达
34.17 %;
中学生近视率为
56.59%;
而大学毕业时竟高达
73.9%
，因近视致
盲人数已达
30
。不知不觉中
,
身边的同学也有越来越多 加入近视眼的行列
.
摘下
眼镜后
,
眼前日渐模糊的世界
,< br>不禁引发我们的思考
,
为什么眼睛会近视
?
怎样才
能更好的保 护我们的眼睛
,
防止度数的进一不加深呢
?
一系列的问题
,
使得我们组
迫切想要了解关于近视的前因后果以及保护的措施
,
因此我们
决定
将此作为我们
研究的课题
.
尽管关于这方面的内容，已经有不少研究，但我们 希望通过这次研
究，找到更加可行，更加具有针对性的方法。



我们小组通过中学生近视情况调查问卷在我校得到了以下结果。大约有
90%
的同学现在患有近 视，
60%
左右的同学在初中就已是近视人群中的一员，更
甚者在小学阶段就带上了眼 镜。近视同学的近视度数大都在
400~500
左右。可
想而知、我国近视情况是如何 严峻。因此该问题的研究更有了其必要性。



二、研究过程



①什么是近视
?


近视是指眼睛在不用调 节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折
后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。 因此，近视眼患者看
清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或
者配戴凹透镜。



轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状， 在近距离工作时，不
需调节或少用调节，即可看


清细小目标，反而感到 方便。但在高度近视眼
工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。


高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显< br>得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是
由于巩膜向后伸长， 视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜
或部分脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后 扩张在黄斑部可出现膝裂样条
纹和视网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后 巩
膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑
(Forster-Fuchs < br>spot)
从而严重损害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此
种患 者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内
障。轻度及中度近视，眼部无特殊 改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底改
变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。



②近视的原因



经问卷调查，
80%
左右的同学是因为长时间上网、看电视、看书等造成的。
当然也有其他的一些原因。< br>


1
、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续
3-4
小时不
休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担 过
重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，
眼睛的肌肉不能 放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的
学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个 原因。一般主张连续看书写字或看
电视
40-50
分钟就应休息片刻或向远处眺望一会 儿。



2
、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长 期用眼距离过近引
起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达
7-10厘米时仍
能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从
而可 形成屈折性
(
调节性
)
近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状< br>肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压
力，眼内压增高，眼 内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐
延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了 轴性近视眼，所谓真性近视。
正常阅读距离应是
30-35
厘米。



3
、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈
反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不
足，眼睛不能清晰地看清字 体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能
眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。< br>


4
、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路 边看书或在
行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛
和书本 距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担担，经常如此就
可能引起近视。



5
、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人 的
眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合
(
辐辏
)
取得一致，减少 眼睛的疲劳。
如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下
左右 均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移
近眼睛，这样可加重眼睛负担< br>2-3
倍，日久就形成近视。



6
睡眠不足。 当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分
休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近 视发生。睡眠不足是近视眼的形
成原因中很重要的一条。



7< br>、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯
曲，胸部受压，眼睛调节相 对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，
不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就 容易发生近视。



8
、目前空间的射线的影响。经常看电视，尤 其是信号不足，接收率不高的
农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经 常
玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起
学生近视，当今 电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和
疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。



③怎样保护视力



保护视力的
4
种锻炼方法
:


Ⅰ、转眼法



选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念， 二目睁开，头颈不动，
独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右
方，最后回到

凝视正下方，这样，先顺时针转
9
圈。再让眼睛由凝视下方 ，转
至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转
6
圈。总共做4
次。每次转动，眼球

都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改< br>善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。



Ⅱ、眼呼吸凝神法



选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼
睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做
9
次。



Ⅲ、熨眼法



此法最好坐着做，全身放松 ，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生
热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同 时用劲一睁，如此
3
～
5
次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。



Ⅳ、洗眼法



先将脸盆消毒后，倒入温水 ，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼
睛，使眼球上下左右各移动
9
次，然后再 顺时针、逆时针旋转
9
次。刚开始，
水进入眼

里，眼睛难受无比， 但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸 来，在外深呼吸一
下。此法，能洗去眼

中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效， 并能改善散
光、远视、近视的屈光不正程度。



经过我们小组的 走访调查了、实验中学及其周边学校后发现了同学们普遍
存在一些在关于近视方面的误区



④学生患近视莫陷“五大误区”



误区一：

治疗仪肯定能够治愈眼疾