夫妻房事十禁忌男人长寿10生活方式 (1)

2021年2月7日发(作者：性卫生)
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索

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夫妻房事十禁忌

男人长寿
10
生活方式


温馨提示：揭秘让男人长寿的
10
大生活方式

1.
拦截心脏病


多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素 和维生素
B
，前者可以抗压，后者可以清除
血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管 内壁的元凶。牛排中
50%
的脂肪是对心脏有益
的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

2.
照看好肝脏


如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么 你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝
脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要
12
个月来进 行自我修复。

3.
吃些蔬菜


你的肝脏很乐意你 多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品
所必需的一种氨基酸，
是 身体里主要的抗氧化剂，
也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。
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健康提醒：和谐才能美夫妻房事的十种禁忌

1
、忌带病过性生活


患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，
尤其是患有某种性病，更不可过性生活。
带病
过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。

2
、忌疲劳未消除即性生活


性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲 惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满
意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。






3
、忌心情不快时勉强从事


有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活， 不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的
一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的 阳

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美容提示：必看：哪种水果最能防皱纹？

1
大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺 乏，
除了大脑疲惫，
还常常感到情绪低落。此
时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消 极情绪。
由于过度用脑消耗多种维生素，
因此营养
师建议同时补充善存等多维生素片。

2
眼睛过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏 幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素
A
大
量消耗，眼睛感到干燥、疼 痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素
A
的番木瓜。

3
牙龈牙龈出血——猕猴桃??》
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瘦身提示：十大减肥食物让你一吃暴瘦

1.
燕麦片

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