胃炎注意事项

2021年2月7日发(作者：玻尿酸除皱好不好)
胃炎注意事项

慢性胃炎的病因是多方面的，也是复杂的。但值得重视的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎又可加重或促使病情反复。

据研究，
胃 粘膜主要合成一种叫前列腺素
E
的物质，
前列腺素
E
能抑
制 胃酸分泌，保护胃粘膜。而缺乏前列腺素
E
，可引起胃粘膜损害。
饮一定量啤酒，可抑 制或减少胃粘膜合成前列腺素
E
。另外，慢性胃
炎病人大量饮用啤酒后，
病人 比较普遍地感到上腹胀满，
烧灼感加重，
嗳气频繁，食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为显 著。胃镜下见
胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒，最好
是不要钦用。

不抽烟、不喝酒。

生活要有秩序，
不要熬夜，
减少无谓 的烦脑，
心情保持愉快。
睡前
2-3
小时不要进食。

避免太紧的衣服。

体重超重者要减重。

1
．注意在气候 变化的季节里及时添加衣被、保持室内温暖、空气流
通，防止因受寒而引起病情加重。

2
．
按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，胃炎发作时可少
吃多餐，平常尽 量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化
。注意
进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽 冷的食物和刺激性食品，
避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，
戒 烟酒等。

3
．慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保
泰松、消炎痛、激素、碘胺、红霉素、四环素、利血平等。

4
．本病患者要经常< br>保持心情舒畅，合理安排生活，保持正常的生活
作息规律，避免劳累过度
。特别是气滞型 的患者，更应避免情志因素
导致病情加重。

胃炎患者的日常饮食：

(1)
食物的选择

戒刺激性的食物：

咖啡、酒、肉汁、 辣椒、芥茉、胡椒等
，这些会刺激胃液分泌或是使
胃黏膜受损的食物，应避免食用。

每个人对食物的反应都有特异性，
所以摄取的食物应该依据个人的不
同而加以适当的调 整，毋须完全禁食。

戒酸性食物
：

酸度较高的水果，如：
凤梨、柳丁、桔子等
，於饭后摄食，对溃疡的
患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食 用。

戒产气性食物
：

有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避 免摄食；但食物是否会产
气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

此外，
炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜
点、糕饼、油炸的食物及 冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意
选择。

(2)
吃饭注意事项

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，
且心情要放 松，
饭后略作休息再开
始工作。

少量多餐
━可以避免胃涨或胃酸过 多，胃酸过多可能会逆留至食道，
刺激食道黏膜。

除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。

食用温和饮食━每餐由六大类食物中广 泛的摄取各种食物，
以获得均
衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息





养生指南
:

一
.
积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃
导致慢性胃炎。
二
.
保持精神愉快：
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约
肌功 能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。


三
.
慎用、忌用对胃粘膜有 损伤的药物，如阿斯匹林、水杨酸类、保
泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。此 类药