不同位置的痘痘对应着身体不同的脏腑

2021年2月7日发(作者：南京长江不孕不育医院)


不同位置的痘痘对应着身体不同的脏腑



1
、额头痘
VS
肝脏



如果你的额头 总有大粒痘痘不断，
那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，
不
规律的生活、
昼 夜颠倒、
长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间：
夜里
10
点—
12
点工作，毒素就会积累下来。



长效建议：让肝脏按时工作晚
10
点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。

就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
中医研究发现，
长期思虑过度、
劳心 伤
神的人额头上常常会长出痘痘来。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，
一点小事就容 易放在心上，
也容易斤斤计较。
工作中不乏细致，
但生活中却易流
于琐碎，从 而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为五脏当中，心为君主之官，主
理人体的神志和血脉功能。
如果多思多虑的话，
必然耗伤心气，
容易出现入睡困
难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问 题。也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸
闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内 的主宰，配合其他所
有脏腑的功能活动。
它推动血液输送全身，
并统管全身的精神、< br>意识、
思维活动。

养心锻炼应注意“三适”



适时

时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时。?


< br>适量?提倡轻松运动，时间控制在
20
—
30
分钟左右，强度适当减小 。?



适地?尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方 。应注意
劳逸结合、适当休息。养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思
多虑的 生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。



2
、鼻翼痘
VS
胃



当鼻翼处长出痘 痘时，
除了此处油脂分泌旺盛的原因外，
还是胃火过大、
消
化不良的表现。如 果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，
经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。


长效建议：少食刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，
以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，
胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关
(
不要过度纵欲或禁
欲，多到户外呼吸新鲜空气
)
，要及时清除毛孔污垢。



3
、唇周痘
VS
肠



便秘或者肠热、 吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。当然，如
果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。



长效建议：舒肠助排毒。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在< br>人中部位，
则可能是泌尿与生殖系统问题，
女性可能会有白带问题，
男性则常出
现频尿，
一定要就医治疗。
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，
可以配合腹部按摩 帮
助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。



4
、印堂痘
VS
心脏



出现在双眉中 间的痘痘最不能轻视，
回忆一下是否最近经常出现心悸、
胸口
闷的症状，当心脏活力减 弱时这里才会长痘。



长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡 眠，远离烟酒和刺激，同
时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。



5
、发际痘
VS
毛孔



因为卸妆没卸 干净，
或者清洁时忽略了这个小细节，
造成角质太厚，
毛孔堵
塞，容易在发际 或眉间形成细小痘痘。



长效建议：
清洁照顾边缘细节，
每天洁面时注意发际边缘的清洁，
及时清除
会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。



6
、左脸颊痘
VS
血液循环



左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，
有可能是肝脏出现了问题或是血液
循环出现了问题。



长效建议：
加速血液循环不要让身体处在闷 热中。
可以用温度略低于体温的
水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物如丝瓜、冬瓜、柿饼 、绿豆等。

一
般表示肝气郁滞，
压力过大。
如果平时压力过大又没 有学会适当调节、
又没有个
给自己“解压”的人常常会感到莫名其妙地心烦意乱，
甚至 为一点点小事而暴跳
如雷，这是肝气郁滞的表现。应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢
?
中医理论认为：
长期的情志不抒，
也会影响肝的疏泄功能，
如果此时你 发现在左
侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，
肝不仅 管理着情志，
更有藏血的功能，
如果长期情志不畅，
造成气机郁滞且不及
时调 整的话，
还会影响到女性的月经，
甚至生殖生育的过程。
这类情况的降火应
注 重呵护肝脏。



肝是身体里藏血的脏器，
它努力工作，
脾、
胃、
气、
血、
水的运行就能正常。
养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气。
所以在精神上要保持柔
和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就 不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功
能。

凌晨
1
点—
3
点是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好
的工作环境，
肝最弱 的时间是下午
1
—
5
点，
所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累。
虽然一天中任何时候都应该注意休息。
但下午
1
—
5
点这段时间更重要。
如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息
5
分钟。



7
、右脸颊痘
VS
肺