健康知识试题(卷)试题库

2021年2月6日发(作者：上海肿瘤医院地址)








健康素养知识竞赛题目


一、单项选择


1.
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？
A


A
．
身
体
、
心
理
和
社
会
适
应




B
．
身
体
强
壮







C
．心态平衡


2.
成年人的正常体重指数的值是：
B


A
．
15-18.4






B
．
18.5-23.9




C
．
24-28







D
．
28


3.
《中国居民膳食指南 》指出，每人每天油脂摄入量应控制
在多少？
B


A
．
15g










B
．
25g












C
．
35g















D
．
45g


4.
《
中国居民膳食指南 》
指出，
每人每天应至少吃多少疏菜？
D


A
．
50-100
克



B
．
100-200
克

C
．
200-300
克


D
．
300-500
克


5.
《中国居 民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在
多少以下？
A


A

克
．
6
克









B
．
．
8
10












C
克













D
．
12
克









6.
国内外的社会调查表明，
在人类死亡原因中
50%
是由什么
引起？
C
A
．遗传因素





B
．社会因素







C
．不
健康的生活方式



D
．医疗条件

7.
运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？
B


A
．
1-3
次








B
．
3-5
次










C
．
5-7
次


8.
下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：
A


A
．牛
子
奶









B
．
．
橘
鸡











C
蛋










D
．面包


9.
中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：
B


A
克
．
15
克








B
．
．
25
20











C
克










D
．
30
克


10.
国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：
B


A
．
18~50
岁





B
．
18~55
岁








C
．
18~60
岁






D
．
18~45
岁


11.
成人的理想血压为：
B


A
．
90~140/60~90mmHg














B
．
110~120/70~80mmHg


C
．
120~140/80~90mmHg













D








．
110~120/80~90mmHg
12.
下列关于脉搏的叙述错误的是：
D


A
．成人正常脉搏为
60~100
次
/
分






B
．休息、
睡眠可使脉搏减慢

C
．运动或情绪激动时可使脉搏增
快




D
．男比女稍快


13.
“四害”指的是：
C


A
．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂





B
．苍蝇、蜈蚣、蚊
子、老鼠


C
．
苍蝇、
老鼠、
蟑螂、
蚊子




D
．
苍蝇、
老鼠、
蚊子、
蜈蚣
14.
目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：
B


A
月
．
3-6
月







B
．
．
6-9
9-12











C
月









D
．
12-18
月


15.
食道癌的早期主要报警信号为：
B



A
．胸痛







B
．食道内异物感




C
．消化
不良







D
．吐血


16.
列哪种刷牙方法正确
?D


A
．竖刷
,
每次刷牙时间不少于
3
分钟





B
．横刷
,
每
次刷牙时间不少于
3
分钟

C
．竖刷，每次刷牙时间不少于
2
分钟




D
．以上都不是


17.
口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？
B


A
月



．
1
个
月







B
．
．
6
3
个
个










C





月










D
．
9
个月


18.
理使用碘盐的叙述，错误的是：
B


A
．
碘盐放臵时间不宜过长










B
．
炒菜时
油热后先放碘盐再放菜

C
．
炒菜出锅前再放碘盐


D
．
碘
盐放臵在避光、干燥和阴凉处


19.

我国
1-14
岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：
B

A
水
．
煤
气
中
毒





B
．
．
溺
车











C
祸











D
．自杀


20.
“世界无烟日”是哪一天？
B


A
．
4
月
31
日



B
．
5
月
31
日





C
．
6
月
31
日





D
．
7
月
31
日

21
、以下关于健康的说法，您认为正确的是
D






A
、健康就是没有疾病。


B
、健康就是身强力壮、能吃、能睡。




C
、健康就是身体健康和心理健康。


D
、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身



体、心理
和社会适应的完好状态。


22
、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？
A




A
、食盐


B
、味精


C
、醋


D
、糖


23
、一般成年人每天需要睡几个小时？
C










A
、
3
－
4
小时

B
、
5
－
6
小时

C
、
7
－
8
小时

D
、
10
－
12
小时

24
、成年人每日最少要喝多少毫升的水？
B





A
、
800
毫升（约
4
杯）






B
、
1200
毫升（约
6
杯）






C
、
1600
毫升（约
8
杯）





D
、
1000
毫升（约
5
杯）


25
、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：
D




A
、癌症






B
、心血管疾病


C
、呼吸系统疾
病


D
、以上都是。

26
、
“适量献血”是指每次献血多少毫升？
C




A
、
小于
100
毫升


B
、
100
～
200
毫升







C
、
200
～
400
毫升


D
、
400
～
600
毫升


27
、成人正常腋下温度为：
C


A
、
36.9
℃－
37.9
℃


B
、
35.0
℃－
37.0
℃





C
、
36.0
℃－
37.0
℃


D
、
37.0
℃－
37.5
℃


28
、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，
专家建议成年
人体检应做到：
A




A
、每年
1
次体检


B
、每两年
1
次体检验





C
、
每三年
1
次体检

D
、每五年
1
次体检


29
、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？
B






A
、
30-50
次
/
分钟



B
、
60-100
次
/
分钟





C
、
100-120
次
/
分钟


D
、不知道










30
、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依
据以下哪项法规维权？
D


A
、安全法





B
、传染病法


C
、艾滋病管理条例

D
、职业病防治法


31
、预防乙脑以下哪种方法最有效？
D




A
、服用抗菌素




B
、坚持锻炼






C
、保持
心理健康



D
、预防接种

32
、肺结核的主要传播方式是：
C


A
、饮不干净的水



B
、食不干净的食物





C
、
吸入带菌的空气


D
、输血




33
、控制结核病传染和流行最有效的措施是：
D






A
、加强营养



B
、加强患者的合理化疗





C
、
预防性服药


D
、接种卡介苗


34
、
以
下
哪
种
途
径
可
能
传
播
艾
滋
病
、
乙
肝
和
丙
肝
？
B






A
、
污
染
的
食
物


B
、
性
生
活





C
、
蚊
虫
叮
咬



D
、接吻


35
、以下哪种途径不可能传播艾滋病？
C






A
、
输
血





B
、
性
生
活






C
、
咳
嗽





D
、静脉吸毒


36
、蚊子会传播以下哪种疾病？
C






A
、痢疾





B
、伤寒



C
、疟疾





D
、
流行性出血热










37
、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？
B


A
、乙脑


B
、伤寒


C
、鼠疫


D
、疟疾


38
、乳
房
摸
到
无
痛
性
包
块
应
警
惕
以
下
哪
种
疾
病
？
B






A
、
肺
结
核





B
、乳腺癌



C
、
乳
腺
小
叶
增
生


D
、乳腺炎


39
、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应 立即采取以下哪项
措施？
B






A
、
拨
打
120

B
、
立
即
进
行
工
人
呼
吸
和
体
外
心
脏
按
压






C
、掐人中穴





D
、送医院


40
、
如
果
你< br>的
同
事
或
朋
友
患
有
艾
滋< br>病
，
你
应
怎
么
做
？
C






A
、
与他保持一定距离







B
、
尽量远离，
以免传
染





C
、
要鼓励、
关爱、帮助他们





D
、
不
能与他共餐


41
、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？
A



A
、
粮
油
、
蔬
菜



B
、
衣
服






C
、
被
子






D
、工具


42
、
服用镇静催眠药和 镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错
误的？
C






A
、
一
定
要
在
医
生
指
导
下
进
行
，
千
万
不
能
自
行
服
用





B
、
症状好转后应逐步减量

C
、
连续服用镇静








催眠药可以超过
4
个月





D
、服用催眠药，应采用
最小剂量


43
、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：

A






A
、
25
克（半两）


B
、
50
克（
1
两）



C
、
100
克（
2
两）


D
、
200
克（
4
两）




44
、“国际禁毒日”为每年的哪一天？
A






A
、
6
月
26
日



B
、
7
月
26
日





C
、
8
月
26
日



D
、
9
月
26
日


45
、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：
A





A.
戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚





B.
吸
烟
少
的
就
没
必
要
戒
烟





C.
烟
瘾
是
无
法
戒
掉
的





D.
老年人没有必要戒烟



46
、食盐的使用下列哪项是错误的？
D



A
、
购买食盐时要买碘盐，
不买私盐









B
、
碘盐不宜在阳光下暴晒





C
、碘盐应加盖保存

D
、
炒菜时可以用碘盐爆锅


47
、下列哪种厕所是卫生厕所？
D


A
、沼气池式厕所


B
、三格化粪池式厕所





C
、
双瓮式厕所



D
、以上都是


48
、
保障生活饮用水的安全卫生，
首要措施是：
A






A
、管理好饮用水源

B
、保护好引水管





C
、要经
消毒处理


D
、要检验合格


49
、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？
D














A
、维生素
A




B
、维生素
B





C
、维生素
C




D
、维生素
D


50
、农药可通过哪种途径被人体吸收？
D





A
、
皮
肤






B
、
呼
吸
道






C
、
消
化
道





D
、以上都是


51
、消除室内空气污染最有效的方法是：

B






A
、喷洒消毒剂




B
、经常开窗通风





C
、喷
洒空气清新剂


D
、经常打扫卫生


52
、你认为下列食物每天的摄入量 由多到少的排序，哪个更
合理？
B






A
、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂





B
、蔬菜、水
果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂





C
、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、
水果﹥油脂





D
、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂


53
、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？
B






A
、
10
－
30
克





B
、
30
－
50
克





C
、
50
－
70
克





D
、
70
－
100
克


54
、一
般
成
年
人
每
天
喝
奶
（
或
奶
制
品
）
多
少
合
适
？
C






A
、
100
克
（毫升）



B
、
200
克
（毫升）







C
、
300
克（毫升）



D
、
400
克（毫升）


55
、成年人超过标准体重多少属于肥胖？
A






A
、
10%

B
、
20%

C
、
30%

D
、
40%










56
、应
该
用
什
么
方
式
保
持
健
康
体
重
、
防
止
肥
胖
？
D






A
、少吃肉





B
、吃减肥药

C
、少吃饭，多吃菜


D
、保持进食量和运动的平衡


57
、抗生素的作用不包括：
B


A
、抗细菌感染



B
、抗病毒作用





C
、抗肿瘤
作用



D
、免疫抑制用


58
、关于使用抗生素的错误观念是：
A







A
、
感冒发热就要用抗生素

B
、
尽量避免在皮肤、
黏膜等局
部使用抗生素





C
、不能为了病好得快擅自加大抗
生素剂


D
、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素


59
、您认为下列说法正确的是：
D


A
、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板





B
、
切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉





C
、切生肉
的砧板，用水冲后可以切熟肉





D
、切完熟食的刀
再切生食


60
、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？
B






A
、
3
次


B
、
5
次


C
、
7
次


D
、
9
次


61
、在孕中期（
3
—
7
个月）使用超声波（
B
超）对胎儿进行
检查，主要的 目的是：
A


A
、筛查胎儿是否存在畸形

B
、观察胎动






C
、
检查胎盘供血




D
、估计胎儿体重










62
、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？
D






A
、定时定量







B
、定时







C
、定
量


D
、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶



63
、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？
B






A
、
婴儿
6
个月时添加辅食

B
、
添加辅食时可以一次加几种
不同食物





C
、添加辅食应由少到多





D
、
添加辅食应由细到粗



64< br>、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工
作人员需要立即做的是？
D


A
、马上进行消毒


B
、将病死的鸡烧毁





C
、马
上隔离活鸡


D
、立即报告相关部门



65
、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？
B






A
、
立即注射狂犬疫苗

B
、
立即冲洗伤口，
并尽快注射抗血
清和狂犬病疫苗





C
、
用水冲洗

D
、
用民间土方进
行伤口处理



66
、
发现有人煤气中毒，
哪种做法是错误的？
C






A.
开窗通风

B.
将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地
方





C.
拨打急救电话

D.
将煤气中毒者抬到清凉
的地方降温并灌醋




67
、需要紧急医疗救助时可以拨打：
A






A
、
120


B
、
119


C
、
122


D
、
110










68
、发生火灾时下列哪种做法是错误的？
D






A
、用湿毛巾捂住口鼻

B
、俯伏撤离火场





C
、立
即拨打
119



D
、乘坐电梯尽快逃离


69
、如果发现他人触电，首先应该
:B






A
、
立
即
用
手
将
触
电
者
拉
离
电
源
B
、
立
即
关
闭
电
源
开
关





C
、
立即拨打求救电话

D
、
立即用剪刀剪断电
线


70
、世界 卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有
_____
取决于自己。
B





A
、
80%


B
、
60%


C
、
40%


D
、
20%


71
、合理膳食对健康 非常重要，每天饮食

只网球

原则包
括：不超过
_____< br>只网球大小的肉食；相当于
_____
只网球大
小的主食；保证
___ __
只网球大小的水果；不少于
_____
只网
球大小的蔬菜。
B< br>

A
、
4
、
3
、
2
、
1


B
、
1
、
2
、
3
、
4


C
、
2
、
1
、
3
、
4


D
、
3
、
2
、
4
、
1


72
、以下食品不是潜在致癌食品的是
_____
。
D


A
、腌制食品


B
、烧烤、油炸、烟熏食品



C
、发霉
变质的食品


D
、牛奶、豆制品等食品


73
、被公认为世界上最好的运动方式是
_____
。
B


A
、慢跑


B
、步行


C
、有氧操


D
、打球


7 4
、烟草燃烧的烟雾中，
90%
直接散发在空气里，形成二手
烟，
暴 露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加
_____
。
C










A
、
5%
—
10%


B
、
10%
—
20%


C
、
20%
—
30%


D
、
30%
—
40%


75
、
《中国居民膳食指南》提出：饮酒限量值为成年男性每
日饮酒的酒精量不超过
____ _
克，相当于啤酒
_____
毫升；女
性不超过
_____
克，相当于葡萄酒
_____
毫升。
C


A
、< br>15
、
750
、
20
、
150


B
、
25
、
1000
、
15
、
3 00



C
、
25
、
750
、
15
、
150


D
、
15
、< br>1000
、
15
、
150


76
、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续
2
周以上
下列哪种症状时，应及早就诊
_____
。

B
A
、体重增加



B
、焦虑和无用、无助、无望感，并有自
伤或自杀倾向



C
、血压升高、血糖升高、血脂升
高



D
、不想运动


77
、
2010
年市政 府向市民家庭派送了腰围尺，推广

关注腰
围，
控制体重，
促进健康< br>
理念，
判断体重是否正常可用
BMI
即体质指数来测算，
BM I
超过
_____
即算超重或肥胖。
C


A
、
18.5


B
、
20


C
、
24


D
、
28


78
、以下不属于防癌

明星

蔬菜的是。
D
A
、番茄


B
、黄瓜


C
、胡萝卜


D
、咸菜


79
、以下不属于传染病的是。
D


A
、手足口病


B
、艾滋病


C
、病毒性肝炎


D
、精
神病


80
、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处
理，狂犬疫苗 接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、