妇宁栓儿童阴虚内热怎么食疗方法

2021年2月6日发(作者：丰胸最有效的办法)
儿童阴虚内热怎么食疗方法


文章目录
*
一、儿童阴虚内热怎么食疗方法
1.
儿童阴虚内热怎
么食疗方法
2.
儿童阴虚内热怎么调理
3. 儿童阴虚内热吃什么
好
*
二、
儿童阴虚内热吃什么水果好
*三、
儿童阴虚内热要注意什
么



儿童阴虚内热怎么食疗方法



1
、儿童阴虚内热怎么食疗方法


1.1
、秋梨润肺膏



【原料】秋梨
3200
克
,
麦冬、百合、川贝母各
32
克
,
款冬花
24
克
,
冰糖
640
克。



【制法与用法】梨切碎
,
榨取汁
,
梨渣加清水再煎煮
1
次
,
过
滤取汁
,
二汁合并备用。麦冬、百合、川贝母、款冬花加
10
倍量
的水煮沸
1
小时
,
滤出药汁
,
再加
6
倍量的水煮沸
30
分钟
,
滤出药
汁
,
二汁混合
,
并兑入梨汁
,
文火浓缩至清膏
,
加入 捣碎之冰糖末
,
搅拌令溶
,
再煮片刻
,
制成膏滋。每服5
～
10ml,
每日
2
次
,
温开水
冲 服。






1.2
、银耳鸡蛋羹



【原料】银耳
5
克
,
鸡蛋一个
,
冰糖
60
克。



【制法与用法】
银耳温水泡发半小时
,
发透后去蒂择净杂质
,
将其撕为片状
,
加水炖煮
2
～
3
小时
,
直至煮烂。
冰糖溶化
,
鸡蛋倒
出蛋清
,
兑入清水 少许
,
倒入冰糖汁内搅匀。
将制好的鸡蛋冰糖汁
倒入炖烂的银耳内
,
稍煮即可食用。


第

1
页




2
、
儿童阴虚内热怎么调理

< br>针对这种阴虚导致的虚火
,
最根本
的是要滋阴
,
比如说多吃一 些银耳、甲鱼、莴笋、黑芝麻等滋阴
的食物。尤其要注意“秋冬养阴”
,
居住环境宜安 静
,
运动锻炼应
重点调养肝肾
,
如可经常打太极拳、八段锦、固精功 、保健功、
内练生津咽津的功法等。最好每天坚持推腹
,
双手相叠在肚脐上
顺 时针按揉
,
或是从上到下推
,
由于腹部有很多的经脉
,
尤其 是任
脉在腹部正中线上
,
它是“阴脉之海”
,
所以阴虚体质的人群< br>,
通
过推任脉和腹部的一些穴位
,
效果会很明显。



其实
,
人的健康全赖于阴阳平衡
,
如果阴阳失衡
,
二者不能相
辅相成
,
就会产生各种健康问题。
《素问·生气通天论 》载
:
“阴
者
,
藏精而起亟也
;
阳者
,< br>卫外而为固也。
阴不胜其阳
,
则脉流薄疾
,
并乃狂”
。
也就是说
,
阴藏精于内
,
并且不断扶持阳气
;
而 阳气则护
卫于外从而使体表固密。如果阴不足以制约阳
,
阳气过于亢盛
,就会使血脉流动加快
,
如果这时再受一点热邪就会使阳气更加亢
盛而发为狂症。这 也说明了阴虚体质的人
,
阳气亢盛不耐热邪。




3
、儿童阴虚内热吃什么好


3.1
、猪肉



性平
,
味甘咸
,
有滋阴和润燥的作用。
《本草备要》亦载
:
“猪
肉
,
其味隽永
,
食之润 肠胃
,
生精液
,
泽皮肤。
”所以也适宜阴虚体
质者食用。< br>




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