创伤弧菌如何提高勃起能力

2021年2月6日发(作者：什么是便秘)
如何提高勃起能力

很多男人过了三十就开始走下坡路，
而这时女人正值性欲 旺盛的时候。
老公不行了，
自然会
引起老婆的一番报怨。那么男人应该如何提高自己的 勃起能力呢？

你的勃起能力有问题吗？



当你在厕所 小便时，
发现自己虽然已经尿完了，
却依然有残尿的感觉；
这时几乎已经可
以 断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。



专家通常把勃起困难的程度分为以下４个等级：



０°（正常）
：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消
失，勃起硬度可自由置 入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。



Ⅰ °（轻度）
：性欲要求基本正常，勃起反应较迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现
不能持续现 象。勃起硬度有时出现不能置入阴道，性快感基本正常，性交频度较以往较少，
手淫勃起反应基本正常。 Ⅰ°者的精神性勃起困难多见，少数处于器质性病变早期。



Ⅱ°（中度 ）
：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经
常不足以插入阴道，
性快感消退。性交频度明显减少。手淫勃起反应勉强。
Ⅱ°者仍以精神
性阳痿多见，但 器质性的可能同样存在。



Ⅲ°（重度）
：性欲要求消失，勃起 反应全无，因此也谈不上持续，完全不能置入阴道，
无性快感，性交频度近乎停止，手淫勃起反应无。Ⅲ °者以器质性阳痿多见。



所以，
看一个人有无勃起困难可以从 他的勃起反应的快慢、
持续时间、
硬度等几个参数
进行判断，
凡这几方面出现 困难的都可以认为是不正常的。至于性欲、
性快感、性交频度所
反映出的异常变化还可能代表其 他方面的性功能障碍。



此外，男子还可以注意观察勃起困难的发生是突 然性的（多为心理刺激所致）
，还是不
知不觉中逐渐加重的（多意味着存在器质性问题）
，有无明显的心理影响因素；有无夜间或
清晨时勃起，
勃起的硬度如何，
如果缺乏则 提示可能存在器质性问题或严重心理抑制；
是否
服用过治疗其他疾患的药物，而这些药物有抑制 性功能的作用（如不少降压药）
；是否存在
其他疾患，而这些疾患可能影响到病人的性功能（如 糖尿病）
；是否酗酒、抽烟过度；是否
有导致过度疲劳、烦恼、
忧郁的事业上、
人际关系及经济方面的问题；
出现勃起困难的时间
已有多久，
时间越久则说明病情越 重，
器质性的可能越大，
而时间很短可能只是一时性的问
题，千万不要紧张和焦虑，否 则就会庸人自扰，自讨苦吃，因为紧张和焦虑本身就会成为心
理性阳痿的原因。

如何提高男性的勃起能力？



以下所要传授的方法，是如何增加 一个男人“小弟弟”的勃起能力，让它依旧能维持在
十几二十岁时“坚如铁石”
、
“金 枪不倒”的状态。在谈这些方法之前，有一点是大家必须要
有共同认知的：
“精力绝伦”有个基 本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一
方面出了状况，都会造成精力的衰退。

强化勃起能力的秘诀在于强化内转肌！



阴茎从中段到根部为止 ，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉；这种肌肉的主要功能是
控制排尿，
并在排尿后确认尿已 全部排光。
但是除了这种功能之外，
它也担任了阴茎勃起时
的重要助攻员。
如 果这种肌肉能力开始衰退，
不仅是会让你有残尿感，
阴茎的勃起能力也会
大幅下降。为 了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”
，就相
当于锻炼勃起能力 。不过，要怎么锻“球海绵体肌”呢？“球海绵体肌”和大腿内侧的“内
转肌”之间有神经连结，因此要 想锻炼“球海绵体肌”
，就从锻炼“内转肌”来着手；藉着
腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉 的目的。



以下介绍两个具体的锻炼方法：



锻炼方法一：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，
然后用左手捉住右小腿，
慢慢地向身体两