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青春健康知识
100
题
第一部分:青春期健康知识
1
、什么是青春期
?
从儿童向成人过渡的阶段称之为青春发育期,简称青春期。青春期是人的一生中变化最
大的时期 ,是人体性发育的关键时期。
2
、青春期的起止年龄
世界组织将青春期的年龄范围规定为
10
一
20
岁。
3
、青春期发育受哪些因素的影响?
家人过去青春期启动年龄、遗传、种族 、社会、文化、地理、营养、气候、身体脂肪
的比例以及其他因素等。
4
、什么是第一性征
?
性征指区别男女的一些特征。
生殖器官是 区别男女两性的主要特征,
一般称为第一性征。
5
、什么是第二性征
?
第二性征是指除生殖器以外的可以区别两性的一些外部特征。 男性第二性征表现为:身
材高大,肌肉强健,喉头突出,声音低沉,体毛较多较密,生长胡须等。女性第 二性征
表现为:体态丰满,乳房隆起,声音尖细,骨盆宽大等。
6
、青春期性发育与成熟包括哪些方面?
(
1
)生殖器官 迅速发育(
2
)性功能逐渐成熟(
3
)第二性征出现
7
、青春期男女智力上有无差异
?
根据学者研究发现青春期男孩在综合分 析、观察、推理方面较有优势,而女孩则是在语
言能力、记忆能力较有优势。男女孩智力发展的不同优势 受遗传因素、环境因素和教育
因素的影响。
8
、月经是怎样形成的
?
青春期女性生殖系统逐渐成熟。通过内分泌系统 生产的雌激素刺激子宫内膜增厚,血管
增多,卵巢排卵后未遇精子,雌孕激素水平会迅速下降,子宫内膜 因此脱落,变成经血
从阴道排出,历时约
3
—
5
天,这就是月经。< br>
9
、月经初潮从什么时候开始
?
女孩首次月经称为初潮,月经初潮标志着青春期的来临。
月经初潮平均发生年龄为
13
.
7
岁,范围是
12--16
岁,个别人可早到
8
、
9
岁或者 晚到
18
、
19
岁,只要不伴随其他疾
病,即算是正常的。
10
、青春期为什么容易月经不调
?
青春期月经不调主要表现为闭经、月 经周期缩短、经血过多、经期延长等。月经不调的
原因是青春期的卵巢功能不能健全,又容易受到环境的 干扰,而致内分泌紊乱。
11
、什么是正常的月经周期
?
月 经自出血第
1
天为月经周期的开始,两次月经的第
1
天之间间隔为
1
个月经周期,一
般为
28-- 30
天,缩短或延长
7
天左右仍属正常月经周期。正常月经持续
3-- 7
天。一般
月经期无症状,不影响生活与工作。
12
、月经期应注意什么
?
(1)
要注意经期卫生,每日清洗外 阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂。要选用干
净、
柔软的卫生巾;
(2)
要注重保暖,
不用冷水洗浴;
(3)
要避免剧烈运动,
注意休息,
保持心情愉快。
13
、痛经怎样防治
?
痛经是在月经的第
1--2
天发 生阵发性绞痛,有的还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状,甚
至发生虚脱。预防痛经应该注意经期卫生,禁用 冷水洗浴,禁食生冷食物,精神放松。
严重者请医生诊治。
14
、月经过多怎么办
?
月经的出血量约为
20---100< br>毫升,如果月经过多,持续时间过长就会引起贫血。因此
应当补充一些铁和维生素
C,及富含铁的食品。
15
、经期为什么会头痛
?
在月经期感到头痛,同时月经量也比较多,原因有:
(1)
在激素作用下 ,全身小血管扩张,而颅内小血管扩张可引起头痛,同时生殖系统血
管扩张可引发月经血量增多;
(2)
激素的作用可能导致轻度颅内水肿造成颅内压增加,由此面出现头痛。
16
、什么是遗精
?
进入青春期男孩,随着性功能的发育进展,在睡觉或 清醒时从尿道排出的乳白色液体叫
遗精。
17
、遗精从什么时候开始?
一般健康男子在
16
岁左右 首次出现遗精,但也有人早在
11
岁或迟到
18
岁。
18
、遗精正常吗?
遗精属于正常的生理现象。
19
、遗精是否有害
?
传统说法认为
“十滴血一滴精”
,
遗精使身体受损,
以人体有害,
事实上没有科学根据。
精液的组成是氨基酸 、果和无机盐等物质、每次射出的精液只有
3-5
毫升,正常遗精不
会影响身体健康。
20
、频繁遗精的诱因有哪些?
(1)
包茎、包皮过长的局部刺激;
(2)
男性生殖器疾病如尿道炎等;
(3)
手淫;
(4)
紧身裤或厚被子的压迫等局部刺激;
21
、如何避免频繁遗精?
要去除频繁遗精病因。
22
、青春期怎样保护嗓子
?
青春期男女都要经过变声期,而后男孩嗓音 变得低沉,女孩嗓音变得尖细,变声期声带
发育急剧,
此时保护嗓子的原则是不高声唱歌或喊;
不吃辛辣等刺激性食品;
不要吸烟、
饮酒。
23
、青春期怎样保护眼睛
?
青春期是近视的高发期,保护眼睛应注意:
(1)
连续看书写字
1
小时左右要休息一会儿;
(2)
看书时眼睛与书的距离要保护在
30
厘米左右;
(3)
不要躺着看书,不要坐车看书,不要在过强或过暗的光线下看书;
(4)
经常做眼保健操。
24
痤疮产生原因
?
痤疮产生的原因是青春发育期体内雄性激素分泌过多所致。
25
、怎样正确对待痤疮
?
(1)
少吃油腻、糖、辛辣食物;
(2)
每天用温热水洗脸,不用油脂性化妆品;
(3)
注意保持排便通畅;切忌用手挤痤疮。
26
、
青春期女孩发胖的原因是什么?
青春期女孩月经初湖以后,体内雌激素水平增高,可促使脂肪堆积使人发胖
27
、怎样正确对待青春期女孩发胖
?
有些女孩因此就服减肥药,有的甚至造成了神经性厌食。正常的处理方法是:
(1)
少吃甜食零食,吃饭易八分饱;
(2)
增强运动,消耗体内多余脂肪。
28
、青春期男女容易发生哪些生理变化
?
(1)
性意识增强;
(2)
逐步增强独立意识,具有成人感;
(3)
封闭自己,保留自己的内心世界;
(4)
容易产生认识的片面性。
29
、早恋的危害是什么
?
青春期生理心理变化大,
性意识增强 ,
但仍不成熟,
此时的恋爱往往比较朦胧,
不稳定,
多出于对异性的好奇心理 。此时恋爱必然分散精力,占耗时间,影响学习。此外,早恋
容易冲动,处理问题缺乏理智,易犯错误, 造成终生遗憾。
30
、与异性交往应注意什么?
(
1< br>)衣着要整洁大方,与自己的身份相符,女孩不要浓妆艳抹,也不要穿奇装异服,
以免给人以虚浮 轻薄之感,或被视为另类;
(
2
)言行举止要文明礼貌,自尊自信,诚实朴素;
(
3
)讲信用、守时间、承诺的事要努力办到。
31
、青春期心理健康的主要标志?
保持乐观而稳定的情绪是青春期心理健康的主要标志。
32
、怎样培养青少年健康的心理?
(
1
)努力培养健康的情绪,学会调节和控制情绪的方法;
(
2
)努力排除和疏导消极情绪。
33
、什么是青春期性道德?
青春期性道德主要包括对异性的态度,如何正 确处理与异性的关系,如何处理少男少
女之间的感情,如何培养和树立正确的爱情观,是进入成年期需要 做好的准备。
34
、什么是人格?
人格是个体心理特征的总和。 如:脾气秉性、言谈举止、兴趣爱好、待待人接物及社会
交往等,构成了一个人的人格并使之区别于他人 。
35
、怎样培养健康的人格?
(
1
)保持开 朗的心境(
2
)加强意志磨练(
3
)养成良好的思维品质(
4
)培养良好的情
操
36
、人际交往的原则?
交志同道合的朋友;交品德高尚的朋友;较强己知心的朋友;交忠实可靠的朋友。
37
、人际交往的技巧?
重视别人,熟记姓名;乐观向上,学会微笑;关心 他人,善于倾听;以诚相待,给人重
要感;给人鼓励与赞扬;长存感激心。
38
、合理选择恋爱时机的“四个相对”内容是什么?
心理发展相对成熟;人生观相对稳定;社会阅历相对丰富;经济相对独立
第二部分:拒绝毒品
珍爱生命
39
.国际禁毒日是每年的那一天
6
月
26
日
40
、什么是毒品?
毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺
(
冰毒
)
、吗啡、大麻、可卡因以及 国家规定管制的
其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
41
、毒品的基本特征是什么?
(1)
具有依赖性;
(2 )
具有非法性;
(3)
具有危害性。
42
、毒品的危害性主要表现在哪些方面?
毒品的危害
,
可以概括为“毁灭自己
,
祸及家庭
,
危害社会”十二个字。
43
、什么是吸毒?
吸毒指凡采取各种方式,反复大量地使用一些具有依赖 性潜力的物质,这种使用与医疗
目的无关,其结果是滥用者对该物质产生依赖状态,迫使他们无止境地追 求使用,由此
造成健康损害并带来严重的社会、经济甚至政治问题。
44
、吸毒原因主要有哪些?
好奇心驱使;寻求刺激,爱慕虚荣,追求享乐 ,赶时髦;社会环境,人际关系,家庭环
境因素;医源性因素等
45
、吸毒有哪些合并症?
感染;神经系统损害;呼吸系统损害;肾脏损害;皮肤损害等。
46
、吸毒会给人带来哪些厄运?
债台高筑
,
入不熬出;
殃及亲属
,
共结恶果;
亲人离散,
家破人亡;
亲情破裂,< br>自相残杀。
47
、吸毒者的结局?
戒除毒瘾,开始新生活;中毒死亡;因病发证致残、致死;吸毒犯罪
48
、吸毒与艾滋病有什么关系?
吸毒是传播艾滋病病毒的主要途径。
49
、“吸毒一口,掉入虎口”。因此 我们要接受毒品的基本知识和禁毒法律法规教育,
了解毒品的危害而且要牢记“四知道”。请你说一说“ 四知道”指什么?
(
1
)要知道什么是毒品;
(
2
)要知道吸毒极易成瘾,难以戒除;
(
3
)要知道毒品的危害;
(
4
)要知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。
50
、某中 学学生小王无意间知道邻居吸毒的事情,但小王认为这是大人们的事,与他无
关。小王的认识对吗?
小王的认识是错的。
51
、如果你遇到类似的情况,你该怎么办?
如果我遇到类似的情况,我会及时报警,向公安机关报告。
52
、我们要加 强对青少年的禁毒知识宣传教育,如果你是一位禁毒宣传员,请你为禁毒
宣传设计几条宣传标语?
(
至少
3
条
)
(
1
)珍爱生命,拒绝毒品;
(
2
)莫沾毒品,莫交毒友;
(
3
)吸毒是犯罪的祸根;
(
4
)吸食毒品,害人害;
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