如何怀上孕老年人着装要求及技巧

2021年2月6日发(作者：打玻尿酸有副作用吗)
老年人着装要求及技巧


家家有老人，人人都会老，老年是每个人生 命的必经阶段。数据
显示，截至
2017
年底，中国
60
岁及以上老 年人口超过
2.3
亿，占总
人口的
16.7%
；
65
岁及以上老年人口超过
1.54
亿，
占总人口的
10.8%
。预计到
2025
年，中国老年人口将达到
3
亿，占比
29%。


老年人身体由于脊柱弯曲，身体各部位长度变短，关节硬化，使老年人可活动的范围减少，敏捷性、持久力降低，皮肤失去光泽和弹
性，
身体机能、
活动能力减退。
老人的体质和年轻人有很大的差异的，
所以老年人着装选择有讲究。
正确地选择好老人家的衣着对老人家的
是有很大的帮助的。

人到老年该如何穿衣呢
?
一、
总体原则：
老年人着装上尽量做到四 点，
即年轻化、
舒适性、
讲究色彩、注重整洁和搭配。

老年人着装上尽量做到四点，即年轻化、舒适性、讲究色彩、注
重整洁和搭配。
1
、适用：由于身体的原因老年人买衣服考虑更多的是衣服是实
在的作用，
能否满 足老年人身体需求，
冬天的衣服一定要保暖效果好，
夏季的服装消暑散热作用强。
老年 人穿上这样的衣服身体健康才有保
障。所以实用性是老年人买衣服的首要考虑因素。

2
、年轻化：在穿衣打扮上，应参照比自己实际年龄小十岁的年
龄段去努力，通过服饰给自己一 个

还年轻

的心理暗示。

3
、舒适性：紧身衣，瘦 身裙等束缚感太强烈根本不适合老年人，
宽松舒适，柔软轻便适合老年人行动方便。

老年人早、
晚穿上一身

运动装

，
既舒适休闲又有利于锻炼身 体，
显得健康、活泼、富有朝气。

4
、讲究色彩：以往老年人服装大多以黑 、灰、蓝三色为主，但
是随着社会的进步老年人的思想也开始开放，
有很多老年人已经开始追求时尚，在颜色上走向多样化，

如果你是一个性格比较内向的人，
在穿衣上应 该选择鲜艳一点的
;
反之，如果性格外向就应选择色调暗淡一点的。

5、注重整洁和搭配：老年人应该受到年轻人的尊重，而老年人
喜欢年轻人对他的尊敬，
所以 老年人选衣服的时候会挑选整洁的老年
人服装，穿着整洁的衣服会显得老年人精神饱满、自信，得来的尊 敬
会更高兴。
而且整洁的衣服有利于身心健康，
同时还应注意一些装饰
物的搭 配，如帽子、眼镜、鞋子等物品的协调性，在档次上也应尽量
地统一才好。

二、不同季节不同季节的老年人的衣着选择

1
、夏天的时候，老人 家不要穿深色的衣服，因为深色容易吸热。
要穿浅色的，易于吸汗，通气性好、开口部分宽、穿着舒服， 便于洗
涤的衣服。丝绸不易与皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。


2
、冬天老人家要选择穿保暖性好的衣服，不要以年轻人的眼光
过于追求时髦，对于老人家来说 ，实用远比时髦重要得多。同时，要
注意冬天早晚温差过大，不要穿太多，避免出汗，冷风一吹，容易感
冒。
穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，
上半身要注意背部和上
臂的保暖 ，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，
戴顶
“老头帽”
，
对防止受凉有很大帮助。
冬天的棉裤较重，
易下坠，
最好做成背带式。

三、款式要简单舒适


老人家的衣服款式样式要简单，轻软、穿起来 感觉舒适，同时衣
服样式要简单、
穿脱方便，
不要穿套头衣服，
纽扣多的衣服 也不宜多，
宜穿对襟服装。最好是拉链式的衣服。此外，衣服要宽大，大气，合
体，显出老年人 的端庄大方、谦逊含蓄，还有助发挥老年长者的气质
和风度，体现一种成熟美。


四、内衣宜选用棉织品


老人家的贴身内衣最好不选用穿化纤材质， 因为化纤内衣带静
电、对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性
关节炎的 老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，
对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。
内衣、
内裤一般应选择纯棉布料，
使穿着感到柔软、舒适，行动也方便，老年女性内衣以浅色为 宜。

五、鞋袜的选择要以轻便保暖为主

老年人选择鞋不仅要注意美观，< br>更要注意是否有助健康。
双脚是
血管分布的末梢，皮下脂肪薄，保温作用差。老人家由于 末梢血管循
环较常人更差，所以脚会比较冷。而且，双脚受凉会放射性引起鼻黏
膜血管收缩，更 易引起感冒。

在各种材料制成的鞋类中，最适合老年人穿的是我国传统的布
底、布帮 的布鞋。
布鞋在保暖轻便方面比其他鞋要好得多。布鞋具有
保温、
透气、
防滑 、
舒适
4
大特点。
至于皮鞋、
胶鞋、
塑料鞋也可穿，
但要根据特殊需要来选择。皮鞋内最好有鞋垫，以增加吸湿功能。

在冬季，老人最好穿保暖 ，透气，防滑的棉袜之类。此外，老年
妇女不要穿高跟，避免危险。

老年人体力衰退 、
机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤
汗腺萎缩，
冬怕冷、
夏惧热。
因此，
老年人衣着服饰的选择，
应以暖、
轻、软、宽大、简单为原则。


双脚是血管分布的末梢，
脚的皮下脂肪比较薄，
大部分为致密纤维组织，保温作用较差。
“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末
梢血管循环较常人更差 ，
也更容易脚冷。
双脚受凉会反射性引起鼻黏
膜血管收缩，引起感冒，有的老人还会出 现胃痛、腹泻、心率异常、
腿麻木等症状。
因此，
老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜 。
在冬季，
最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙
袜。< br>

中老年服装面料的选择

1
、柔软

老 年人服装的面料要柔软，以棉布为佳。如果是
内衣、内裤
一般应
选择纯棉布料，对皮肤 的透气性强，穿着舒适柔软。化纤类的布料由于
静电作用以及易脏因素，不宜作直接接触皮肤的内衣使用 。

2
、
丝绸


丝绸是中老年中较受欢迎的一种 面料，主要是以蚕丝为主。与棉布
一样，它的品种很多，个性各异。它可被用来制作各种服装，尤其适合
用来制作女士服装。它的长处是轻薄、柔软、滑爽、透气、色彩绚丽，
富有光泽，高贵典雅，穿 著舒适。它的不足则是易生折皱，容易吸身、
不够结实、褪色较快。从中老年服装面料来讲，优质、高级 的面料，大
都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、触觉柔美等几个方面的特点。
制作在正式的 社交场合所穿著的服装，宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制
品。

3
、毛织化纤

面料如毛织品、
化纤品等穿起来轻松、
柔软 、
挺括，
而且色彩斑斓，
一向受到人们的喜爱。但是，对于这些面料中的过敏源会对皮 肤有一定
的刺激性，容易导致过敏性皮炎。另外，尤其是化学纤维面料透气和吸
湿性差，
会影响老年人汗液蒸发与排泄。
有的衣服在互相摩擦或与皮肤
摩擦中产生静电，
这些 静电在长期的作用下会使皮肤产生不良影响，并
且对老年人的健康不利。
因此，
可以适 当选择适量的毛织化纤成分的面
料，使服装不致太过单调。

夏季服饰面料选择之老人篇

初夏时分，
天气渐渐热起来，
人们脱去 厚面料衣服穿上轻薄的衣服。
此时，选择面料很重要。天气炎热薄与轻是大家的首选。

1
、老人选择时要考虑，皮肤不像年轻人爱出油爱出汗，选择纯棉
或精纺棉。再者可以选择棉 绸质地，又轻又薄又柔软。真丝也可，但是
不好打理。

2
、老人在选择时， 也可以从两方面考虑。外出和在家里。外出出
席重要场所，首选我们国色
---
真丝面 料纯桑蚕丝丝织物，轻薄华贵。具
有传统复古气质。


3
、老人在 家最好选择纯棉或精纺棉，也可选择棉绸或夹丝棉绸。
穿着舒适滑润透气。

4
、现在还有一种面料，雪纺面料。是最近几年流行款。老人适当
选择两三件。它的特点透气光滑，穿上 很飘逸颜色鲜亮，唯有一点吸水
性差。

5
、还有一种棉麻混纺面料，也是不 错的选择，它粗犷挺括又柔滑
透气。是夏季选择的面料之一。如果配上传统图案，更显名族风范。



年龄、气质的服装

随着阅历的增加和事业的发展
,
中老年人具备了特有的气质和风
度
,
所以中老年服装既要注重大方
,
又要在款式、材料、色彩、工艺等
方面与年龄、职业、体态相适应。得体的、有品质感的服装 能提升中
老年人的自信心
,
对别人也是一种尊重。
“女性注意不要选择太暴露 、
开放的服装
,
穿起来不如年轻人好看
,
而且和自己的年龄、身份也 不
符。”专家表示。

考虑到中老年人的特点
,
服装要凸显中老年人 的端庄大方
,
有助
发挥年长者的气质和风度
,
体现一种成熟美。“中 老年人的服装最好
简约、合身一些
,
以充分体现庄重、稳健。女性可选择尾部稍长,
带有
小‘摆’的上衣
,
对气质提升很有帮助。”专家说。
< br>除了成熟与稳健之外
,
有的中老年人的生活其实与年轻人无异
,
同样充 满着激情与活力
,
注重时尚和现代感。“时尚并不是年轻人的
专利
,
中老年人穿衣得当
,
加上发型、妆容的搭配
,
同样可以秀出自己
的风 格。”专家说。


总体来说
,
中老年服装的造型要利索、大方、高 雅。在选择面料、
色彩、
款式时
,
既要考虑到中老年人的年龄特征
,
使之与中老年人气质
相符
,
又要考虑到中老年人的肤色、喜好以及所穿着的场 合。经过不
断尝试
,
每个中老年人都能找到适合自己的服装风格。

2
、扬长避短，不要暴露自己的“小缺点”

中老年人穿着不能邋遢
,
服饰一定要整洁干净。同时还应注意一
些装饰物的搭配
,
如丝巾、
手套、
帽子等
,
既能一定程度上达到美观的
效果
,
又能保暖 。

中老年人服装款式要简洁、
质朴
,
可根据身材的高矮、
胖瘦
,
脸型
的长圆、尖方
,
脖的粗细、长短等特点来选择服装。专家 表示
:
“中老
年妇女着装应力求大方、简单、高雅。服装款式不宜太复杂、烦琐
,
太累赘的款式反而会增添拖沓、不精神的感觉。”

在款式的具体选择上
,
对开的上衣比套穿的好
,
因为有的中老年
人肩臂关节不大灵活
,< br>举臂困难。衣领最好采取封闭式
,
不但能保暖
,
还可起到保护颈椎的作 用。

许多中老年人由于年轻时工作繁重
,
锻炼机会少
,
或 是饮食控制
不当等原因
,
会有驼背、凸肚等情况
,
体型保持得不太好
,
这时就要注
意“扬长避短”了。如背部微驼、双肩前倾的中老年人
,
应穿有垫肩
的衣服。
“还有的服装虽然漂亮
,
但对身材的要求比较高
,
容易暴露身
材上的‘小缺点’
,
因此穿着时要谨慎选择。”专家说。
3
、色彩搭配、面料选择也有讲究

专家表示
,
中老 年人服装的色彩选择主要取决于穿着场合和自身
的体型、
肤色等等。
中老年人着装时要 与年轻人那种奔放个性的风格
区别开来。
但也不必受限于年龄
,
只选择单色调 的衣服
,
这样会显得老
气横秋。“多种色彩搭配同样适用于中老年人
,
着装时可选择拼色的
服装
,
还可通过其他饰物的搭配来打破单调沉闷的风格。”专家 说。

中老年人有时也可以穿有色彩甚至色彩较艳的服装
,
这类服装可
以使中老年人精神抖擞
,
心态年轻化。
“在色彩搭配上要注意
,
尽 量避
免运用对比太强烈的颜色搭配。”专家表示。

正确的服装色彩与肤色相搭配,
可以让中老年人显得更加年轻、
有气质。
肤色较白的人
,
对服 装色彩的要求不是很严格
,
各色都可选择
,
适应面较宽
;
肤 色发黄的人
,
比较适合红色或浅色的服装
,
浅色系服装
会增加脸色亮 度
,
显出活力。

中老年人服装的面料要以柔软、轻为宜
,
宜选纯棉、纯毛、纯丝、
纯麻制品。
“春季服装的面料可以选择透气好的为主。这类面料中又< br>以丝绸制品、
棉布为主。
丝绸和雪纺都较受中老年人欢迎。
”
专家说。

平时着装
,
中老年人宜选择厚度适中的面料
,
太薄或太厚 的衣料
都不太适合
,
尤其是身体发福的中老年妇女
,
很容易显出肥胖 体型。
穿
起来轻松、柔软、挺括的面料如毛织品、化纤品等
,
更受到中老年人
的喜爱。

老年人穿衣的具体要求

老年人不但应提倡注意穿着,
还应提倡穿好。根据老年人的特点
选择合适的衣服
,
对健康长寿是大有 益处的。
那么
,
老年人的穿着有什
么具体要求呢
?
概括起来 说
,
就是要具有实用、
舒适、
整洁和美观这四
个特点。
< br>衣着有保暖防寒的作用。老年人对外界环境的适应能力较差
,
许
多老年人既怕冷
,
又畏热。
因此
,
冬装求保暖
,
夏衣能消暑
,
就显得尤其
重要。这是老年人在穿着上首先要考虑的问题。

一般说来< br>,
老年人体质要比中青年人弱些
,
动作迟缓些
,
心肺功能也相应差些
,
常会有心脏不适、
气急等现象出现。
因此
,
穿着不能对其
身体产生束缚
,
而应力求选择宽松舒适、
柔软轻便、
利于活动的服装。
富于民族特点的中式服装
,
很适宜老年人
(
尤其是 高龄、
行动不便的老
年人
)
穿着。
为了使老年人的服装轻软
,
还应注意面料和棉衣填充料的
选择。

整洁的衣着不仅使老年人显得精神焕 发、风度儒雅
,
也有利于防
病健身。有条件的老年人的外衣外裤还可用熨斗熨平
,
保持挺括和清
洁。