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泗洪县人民医院生活中常见的45个医学常识

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-06 10:39

7个月宝宝发育指标-

2021年2月6日发(作者:无水碳酸钠)
生活常用的
45
个医学健康常识



1.
正常心率:每分钟
75



健康成年人安静状态下,心率
平均为每分钟
75
次。
正常范围为每分钟
60-100
次。
成人安静时心率
超过
100

/
分钟,为心动过速
;
低于
60

/
分钟者,为心动过缓。心
率可因年龄、性别 及其他因素而变化,比如体温每升高
1
℃,心率可
加快
12-20

/
分钟,
女性心率比男性心率稍快,
运动员的心率较慢。



2.
正常体温:
36.3

-37.2
(
口测法
)



临床上通常用口腔温度、
直 肠温度和腋窝温度来代表体温。
口测

(
舌下含
5
分钟)
正常值为
36.3

-37.2

;
腋测法
(
腋下夹紧
5
分钟
)

36

- 37

;
肛测法
(
表头涂润滑剂,插入肛门
5
分钟
)

36.5

-37.7
℃。在一昼夜中,人体体温呈周 期性波动,一般清晨
2-6
时最
低,下午
13-18
时最高,但波动 幅度一般不超过
1
℃。只要体温不超

37.3
℃,就算正常。


3.
血红蛋白
(HbB)
:成年男性
(120-160

/

)
,成年女性
(110-150< br>克
/

)



临床上以血红蛋白值佐为判 断贫血的依据。
正常成人血红蛋白值
90-110

/
升属轻度贫血
;60-90

/
升属中度贫血
;30-60

/
升属重
度贫血。



4.
白细胞计数
( WBC)

4-10*(10

9
次方
)

/




白细胞计数大于
10*(10
9
次方
)

/
升称白细胞增多,小于
10*(10
9
次方
)

/
升称白细胞减少。一般地说,急性细菌 感染或
炎症时,白细胞可升高
;
病毒感染时,白细胞会降低。感冒、发热可
由 病毒感染引起,
也可由细菌感染引起,
为明确病因,
指导临床用药,
医生通常 会让你去查一个血常规。



5.
血小板计数
(PLT )

100-300*(10

9
次方
)

/




血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到
50*(10

9
次方
)

/
升以下时, 特别是低至
30*(10

9
次方
)

/
升时,就
有可能导致出血,
皮肤上可出现瘀点瘀斑。
血小板不低皮肤上也常出

“乌青块”
者不必过分紧张,
因为除了血小板因素外,
血管壁因素,
凝血因素,以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生,可去血
液科就诊,明确原因。



6.
尿量:
1000-2000
毫升
/24
小时



24
小时尿量
>2500
毫升为多尿。
生理性多尿见于饮 水过多或应用
利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症,肾小管疾病等。



7.
24
小时尿量夜尿量:
500
毫升



夜尿指晚
8
时至次日晨
8
时的总尿量,一般为
500
毫升,排尿
2-3
次。若夜尿量超过白天尿量,且排尿次数明显增多, 成为夜尿增
多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关
;
病理性夜尿增多常为肾脏
浓缩功能受损的表现,
是肾功能减退的早期信号。
除肾功能减退以外,
夜尿增多还可 能是男性前列腺增生、
老年女性子宫脱垂、
泌尿系统感
染、糖尿病、精神紧张等原因所 致。



8.
尿红细胞数
(RBC)
正常值:
0-3

/
高倍视野



尿红细胞
>3

/
高倍视野,称为镜下血尿。



尿红细胞尿白细胞计数
(WBC)
正常值:
5

/
高倍视野,称为镜下
脓尿。尿中若有大量白细胞,多为泌尿系统感染,如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染。



10.
精子存活时间:
72
小时。卵子存活时间:
24
小时。



安全 期避孕遭遇安全期不安全的麻烦,除了把排卵期搞错以外,
还有一个不容忽视的因素就是:由于精子在女 性体内可存活
3
天之
久,因此即使当天不是排卵日,只要处于受孕期
(
排卵前
4
天至排卵

2

)
,女性依然很有可能 受孕。



11.
两大血型系统:
ABO

Rh



ABO
血型系统将血液分为
4
型:
A
型、
B
型、
AB
型和
O
型。
Rh

型系统将血型分为两 型:
Rh
阳性型和
Rh
阴性型。在白种人中,
85%
Rh
阳性血型,
15%

Rh
阴性血型。在我国,
99 %
的人属
Rh
阳性血
型,
Rh
阴性属于稀有血型。



A-A

A

O
;
A-B

A

B

O

AB
;
A-AB

A

B

AB
;
A-O

A

O



B-B

B

O
;
B-AB

A

B

AB
;
B-O

B

O
;
O-AB

A

B



O-O

O
;
AB- AB

A

B

AB
双方若有一人为
A B
型,宝宝就
不可能是
O
型。双方若都是
O
型,则宝宝只能 是
O
型。



12.
体重指数
(BMI )=
体重
(
千克
)/
身高
(

)
的平方:
18.5-23.9

正常



13.
体重指数最佳减肥速度:每月减重
1-2
千克



体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。
减肥过快、
过猛会
导 致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力
减退、骨质舒松等不良反应。



14.
腰围:男性≥
90
厘米,女性≥
80< br>厘米为腹型肥胖



腰围是判断腹部脂肪蓄积,几腹型肥胖
(
也称为“苹果型肥胖”
)
的指标。
腹型肥胖目前被认为是冠心病、
代谢综合症的重要危险因素。
如果体重指数尚未达到肥胖程度,
但腰围已超标,
说明你 属于腹型肥
胖。
腹型肥胖比全身肥胖的人更危险,
更容易受冠心病、
糖尿病的
“青
睐”。



15.
肥胖信号:一个月增重
1.5
千克


< br>在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现,并采取减肥措施,
往往能收到显著效果。出现下列情 况,常提示有体重增加趋势:稍稍
运动就喘不过气来,有疲倦无力感,动不动就汗流浃背,出现下背,< br>髋部及膝关节疼痛。



16.
血压值:正常时,收缩压糖 尿病诊断标准:空腹血糖
>7.0


/
升,和
(

)
餐后
2
小时血糖
>11.1
毫摩
/




如果符合上述标准,
则已是糖尿病患者,
应当在医生 指导下进行
降糖治疗,千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。血糖如
果不好好控制, 全身各器官都会受累。



18.
糖尿病排除标准:空腹血糖>6.1
毫摩
/
升,和
(

)
餐后
2

时血糖
>7.8
毫摩
/




19.
糖尿病前期诊断标准:
6.1
毫摩
/

11 .1
毫摩
/




如果血糖值高于正常,
但还未达到糖尿病的诊断标准,
说明正处
于糖尿病前期,如不提高警惕,不积极干预,很快会 发展为糖尿病。



20.
糖尿病预警信号:空腹血糖
> 5.6
毫摩
/




当空腹血糖超过该标准时,
糖尿病的发病率会显著增加,
缺血性
心脏病等心血管时间及糖尿病视网膜病变的发生率 明显增加。



21.
糖化血红蛋白正常值≤
6.5%



糖化 血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物,
能反
映采血前三个月的年个斤微亿血糖水 平,
是目前反映血糖控制好坏最
有效、
最可靠的指标。
糖尿病患者应将糖化血 红蛋白≤
7.0%
作为治疗
达标的标准之一,老年人可略放宽标准
(7.0% -7.5%)
,中青年人应将
糖化血红蛋白控制在≤
6.5%
或更低。糖化血 红蛋白每下降
1%
,糖尿
病相关并发症可减少
20%




22.
骨密度最高期:
30-40




每个人一生中骨密度最高
(
骨峰值
)
的时期一 般出现在
30-40
岁,
受出生后营养、发育和遗传等因素的影响,骨峰值有高有低。 男性一
般从
40
岁开始,女性一般从
35
岁开始,骨峰值开始下降, 女性在绝
经后
5
年内,男性在
70
岁以后,骨量丢失最快。骨峰值高 的人,其
骨内含钙量高,
年老以后发生骨质疏松的程度较轻、
时间较晚。
因此 ,
40
岁之前的人应该把握机会,保证每天足够的营养和钙的摄入,并
积极参加体育锻 炼,努力提高自己的骨峰值。



23.
每人每日用油
25
克为宜



烹 调时最好用植物油,
以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸
较多。由于油的热量比较高,因此 用量不宜过多,否则热量过剩,也
会转化为体内脂肪,让人变胖。



24.
每天食盐量不宜超过
6




盐 是引发高血压的重要危险因素,
口味较重的人应特别注意。

天的食盐量还应包括酱油 、腌菜、咸蛋等中的含盐量。



25.
每天吃蔬菜
400-500




每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜,
如绿叶蔬菜、
红黄色蔬
菜。蔬菜富含维生素 、矿物质、纤维素、热量又很低。



26.
每日摄入钙:健康成人
600-800
毫克



中国营养学会推荐的钙供给量:
成人
600-800
毫克
/
天,
孕妇
1200
毫克
/
天,乳母
2000毫克
/
天。乳及乳制品含钙丰富,吸收率高。水
产品中,虾皮、海带,豆制品含钙 较多。为促进钙的吸收,应适当补
充维生素
D
并多晒太阳。



27.
每天饮水
1500
毫升以上



饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。饮水
的方式很有讲究,口不渴也要饮 水,不要一次大量饮水,应饮白开水
或清茶,不要用含糖饮料代替水等。



28.
中风康复最佳时机:脑梗死后
3
天,脑出血后
5-7




29.
丙氨酰转氨酶
(GPT

ALT)
正常值甲胎蛋白
(AFP)
中风溶栓
“时间窗”:起病后
3
小时



脑梗死发生后,
若能在起病后
3
小时内给于静脉内溶栓治疗,

最大限度地疏通堵塞血管,
拯救濒死的脑细胞,有效减少并发症和后
遗症的发生。



30.18-45岁、
近视度数
1200
,眼部有活动性病变
(
如炎症、青光眼、干眼症等
);
角膜中央厚度
B
超检查:
40
岁以上 ,每年一次



超声检查具有无创、无辐射、便捷及准确等优点,不仅可发 现结
石、囊肿、脂肪肝等常见疾病,还能早期发现某些肿瘤。受超声波无

7个月宝宝发育指标-


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