曾嵘皮肤湿疹者宜食和忌食的食物

2021年2月6日发(作者：精囊炎症状)
皮肤湿疹者宜食和忌食的食物

【宜食的食物】

1.
赤小 豆
，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用。皮肤湿疹多因脾虚失
运，湿毒为忌， 借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈。
故无论急慢性皮肤湿疹患者均 宜多食常吃。
若将赤小豆研为极细粉末，
撤患处或用鸡蛋清调
和涂患处，亦颇有效。< br>
2.
薏苡
仁性凉，味甘淡．有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患 ，食之颇宜。

3.
白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补
脾胃
、化湿热。皮肤湿疹者食用．有药疗食疗之
效．有药补食补之功。皮肤湿疹患者常食白扁豆。脾健运而 湿热去．有利于治愈湿疹顽症。

4.
绿豆
性凉．昧甘．有清热、祛暑、利水 、解毒的作用。急性皮肤湿疹者食之．有助于
祛湿清热。

5.
冬瓜
性凉，味甘淡。有利水清热作用。故对急慢性湿疹患者有益。
6.
丝瓜
性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之．可以起到清热、凉血、解毒的效果。

7.
西瓜
性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用．皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪 从
小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。

8.
山药
性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本．主运化水湿，皮
肤湿疹患 者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健
脾胃
而水湿渐化。一年四季，均宜食用，
炒食 、煮食、煎汤皆可。

9.
马兰
头性凉，味辛．有凉血、清热、利湿、解毒的 作用。所以，湿疹患者食之最宜。

10.
黄瓜
性凉，
味甘．
可除热、
利水、
解毒。
故湿热为患的皮肤湿疹患者，
宜常吃黄瓜．
生
吃、凉拌、烧食皆可。

11.
金针菜
俗称黄花菜。有清热利湿的 作用，凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者，
均宜常食。
近代有学者认为，常吃金针菜．能 增强皮肤韧性和弹力，保护表皮与真皮组织细
胞，
加速皮肤毛细血管血液循环．
抵御内 外各种不良因素对皮肤的刺激侵蚀对皮肤起到一定
的保护作用。

12.
水芹
性凉．味甘苦，能清热，又能利水。《贵州民间方药集》说它解热利尿，祛风。
皮肤湿疹可以通 过食水芹来利水湿、清邪热，从而改善湿疹的症状。

13.
荸荠
性寒，味甘．能清热、化痰、消积。故皮肤湿疹患者宜食之。