胃肠医院生孩子的攻略及经验(仅供参考)

2021年2月6日发(作者：吉春藿香清胃胶囊)


攻略（仅供参考哦！
）

一、

关于母乳喂养

有条件的话，一定要母乳喂养宝宝。

一般来说，< br>不管顺产还是剖腹产，
生好孩子以后应该会自动产出奶水，
但是产奶水的时间不是统一的 。我在一妇婴生好宝宝以后（顺产）的第
2
天，请了医院专门的开奶师开奶，费用是
1 50
元。我奶水不多，尝试了很
多方法增加奶水，以下是我的个人心得，仅供参考：

1.
用热毛巾开奶是不对的

一妇婴的开奶师在帮我开奶的时候说，可能在 大家的潜意识里，觉得
开奶都要用热毛巾热敷，
其实这会导致奶结的，
只有在开奶后的 吸奶时
（给
宝宝吸或者吸奶器吸）用热毛巾热敷才可以。
（这点有待考证，我在医院< br>都没有用热毛巾热敷乳房，因为开奶以后乳房痛的浑身是汗，且一直在出
虚汗，根本就没想到这点 ）

我回家以后每次吸奶或者给宝宝吸之前，都会用热毛巾热敷一下乳房，
乳房会觉得 很舒服，可以缓解乳房的肿胀。建议用烧开的水（就是熟水）
来热敷，但是不要太烫，可以把熟水倒在脸 盆里冷却一下，太烫乳房受不
了。

开奶师帮我开奶的时候，
准备一套干毛巾 ，
她是用双手在乳房上挤压，
如果有奶水挤压出来，就用干毛巾擦掉，继续挤压开奶。

2.
开奶以后一定要及时、定时吸奶

开奶很痛的，开奶以后，乳房的上半 部分会开始肿胀，会感觉乳房石
墩墩的，不像平时那样是柔软的。开奶以后，每隔
2-3
小时，要给宝宝吸
允一下，或者自己用吸奶器吸一下。乳房肿胀的时候吸奶是很疼痛的，但
是 一定记得要及时、
按时吸，
不要因为疼痛就算了，
而且最好是给宝宝吸，
宝宝 的吸允力是最有效的（我就是不知道要吸，一个晚上没有吸，所以奶
水不多，不知道是不是因为这个原因 回奶了）
。

3.
初乳一定要给宝宝吃





开奶以后的第一批奶水，是初乳，是好东西，一定要给宝宝吃，千万
不要 浪费（里面都是抗体，对宝宝的抵抗力大有好处）
。初乳是黄色的奶
水，可能夹杂着血水（吸奶 可能会出血）
，这些都要给宝宝吃，最好是宝
宝直接吸允掉，如果是吸奶器吸出来的，也用奶瓶 喂给宝宝吃，反正开奶
以后所有吸出来的奶水，都要给宝宝吃。等这批初乳的奶水结束之后，奶
水就是白色的了。

4.
乳房肿胀疼痛可以用卷心菜敷





一妇婴的开奶师教的，如果乳房因为肿胀而疼痛，且无法忍受的话，< br>可以用卷心菜敷（是扁的那种卷心菜，不是包心菜）
。把卷心菜一片一片
撕下来洗干净， 然后沥干，敷在乳房的上半部分，乳房的下半部分以及乳
头和乳晕是不可以敷的。我敷过，觉得很有效， 可以减缓肿胀和疼痛。

5.
喝汤、喝水补充水分

开奶以后的第 一周，不建议喝很荤的汤汤水水，可以喝一些蛋汤，丝
瓜蛋汤很不错。从第二周开始，可以喝荤汤了，但 不是所有的汤都是催奶
的哦，最保险的催奶汤就是猪脚汤和鲫鱼汤。

猪脚汤很给力， 就是太油了，喝的时候要把上面一层油去掉，或者
等汤凉了一些以后用吸管吸，这样就吃不到上面一层油 了（我有朋友喝猪
脚汤没有去油，结果奶水太油了，宝宝吃母乳滑肠且大便出血的）
。鲫鱼汤最好是野生的鲫鱼。

每天喝一种烫，
不要混着喝，
而且每天都要喝一 大锅，
连料一起吃
（猪
脚和鲫鱼的肉也吃掉，就是猪脚不要吃太多，不然太油了）。

注意啦，老母鸡汤和鸽子汤不能喝，吃了回奶的。我一开始不知道，
还喝过一 天老母鸡汤。鸡汤一定要是公鸡汤！

还有很多食物是回奶的，最好自己再查查相关资料。

母乳喂养的话，妈妈一定要给自 己多补充水分，每天多喝汤汤水水，
酒酿水铺蛋、白木耳羹之类的可以多吃些，还有要多喝水。

6.
心情一定要好，心情好奶水多，这是王道！

生完孩子以后体内雌性激 素下降，内分泌失调，产妇脾气容易暴躁不
安，所以请家里人都体谅产妇吧！生个孩子很不容易呀，
7.
吸奶以后的乳房保养

不管是宝宝吸奶还是用吸奶器，吸奶结束 之后，千万不要用烫毛巾擦
乳头和乳晕，
用温毛巾即可
（吸过以后的皮很嫩的，
烫毛巾容易把皮烫破）
，
可以再用奶水擦拭一下乳头和乳晕。吸奶器不宜用的时间过长，一边 乳房
顶多吸
20
分钟左右。我之前用吸奶器吸奶，因为没有经验，吸的时间太
长，
吸完以后用烫毛巾擦，
把乳晕擦破了，
后来用奶水擦拭，
2
天就 好了。

如果是乳头吸奶的时候破了，出血了，用奶水擦拭一下，也会好的很
快。

8.
奶水的储存

奶水多的话，可以用专门的储存袋储存奶水，把挤出来的 奶水放在储
存袋中并保存在冰箱的冷冻室，最多可保存
4
个月，宝宝食用时从冷冻室< br>拿出来，放在冷藏室
12
小时以后加热给宝宝吃。这样宝宝就可以吃很长
时间的 母乳了。

不要太早买储奶袋，等有来水了，看奶水情况，奶水多再买也来得及
的。

二、关于奶瓶

1.
奶瓶的选择

建议使用玻璃的奶瓶， 塑料的也要备
1-2
个。塑料奶瓶的材质可能会
让人担心，但是外出携带的话，塑料奶 瓶还是很轻巧方便的，买品牌的塑
料奶瓶应该都是没有问题的。

一般来说，准备6
个左右的奶瓶，应该够用了。我的建议是：宽口奶
瓶
*3
个（
160ml
的
1
个，
240ml
的
2
个）
，标准口径奶瓶
*3
个（
120ml
的
1
个，
24 0ml
的
2
个）
。

小容量的奶瓶（
120ml~ 160ml
）也就是宝宝刚出生的这段时间使用，
因为刚出生的宝宝食量很小，
不需要 很大的奶瓶。
但是从宝宝
2-3
个月起，
食量会增大，到时候可能食量会增大 到
150ml~200ml
，这就需要
200ml
或者
240ml< br>规格的奶瓶了，
这时候小容量的奶瓶就不怎么派用处了，
所以
小容量的奶瓶不需 要备很多的。不过小容量的奶瓶可以给宝宝喝水、喝果
汁，所以还是要备
1-2
个的。

宽口瓶是必备的，冲奶粉很方便，贝亲的宽口瓶，这个奶嘴有
SS
号
的，奶嘴大小非常适合刚出生的宝宝。

标准奶瓶的口径和吸奶器的口径是一致的，
直接套在吸奶器上就可以
用。

推荐使用防胀气的奶瓶，宝宝用了不容易吸进空气导致腹胀，品牌是
born free
和布朗博士（我们用了
born free
的，感觉还可以，就是宝宝不怎么喜欢那个奶嘴，可能一开始就吃贝亲的奶嘴吃惯了。我有朋友用布朗
博士的，觉得不错，就是布 朗博士的奶瓶有一根导气管，清洗太麻烦）
。

另外请注意，如果用防胀气的奶瓶的话 ，注意暖奶机的口径，因为防
胀气的奶瓶比一般的宽口瓶和标准口径奶瓶都要大一些。
（我们用 的
born
free
防胀气奶瓶，放在小白熊的暖奶机里正好，但是贝亲的暖奶机可 能放
不下的哦！
）

2.
奶嘴的选择

要选择硅 胶的奶嘴，更接近妈妈的乳头。奶嘴的出孔有圆形和十字型
的，圆形的奶嘴能使奶水能够自动流出，且流 量较少，更适合刚出生的婴
儿。
3
个月以上的宝宝适合十字型的奶嘴。
奶嘴有各种大小规格，
SS
、
S
、
M
、
L、
XL
等，一定要注意奶嘴的大
小，我家宝宝一个月内，我给他喂奶的时候，因为 没有注意奶嘴大小，用
了
L
号的，导致宝宝呛奶了，心里很内疚的。

要选择有透气孔的奶嘴，这样宝宝吸允的时候比较畅通。

奶嘴每隔
3
个月要更换的，因为奶嘴会损坏，即使没有损坏，可能会
变形，这样会影响宝宝口腔内的嘴型。

每次清洗奶嘴的时候，也要注意观察奶嘴是不是畅通，有没有破损，
保证宝宝吸允安全的奶 嘴。

三、关于宝宝洗澡、按摩和运动

网上搜一下视频吧，宝宝爱洗澡、爱 按摩，爱爬行运动的。推荐按摩
油，用的不错，也没啥过敏。

就是宝宝发奶藓的时候 ，按摩油不用了，按摩稍微意思一下，毕竟没
有油，皮肤不可能干搓吧。洗澡完以后用的润肤露也不用了 。唯一用的就
是雅漾的洗头膏沐浴露。洗澡结束以后，爬行运动还是让他做的。

推荐个按摩油的链接：
Mustela
妙思乐
：淘宝：芝麻绿豆蛙

/trade/detail/?tradeID=118400519
555610

/trade/detail/?tradeID=118400519
545610

四、鱼肝油、钙粉等

宝宝要吃鱼肝油和钙粉的哦！吃母乳的宝宝吃鱼肝油就可以了， 是帮
助钙的吸收的。具体可以咨询医生。记得出院的时候问问医生自己的宝宝
什么时候吃，怎么 吃。我一开始不知道要吃的，也是朋友告诉我的，一般
满月后就能吃了。

我们是上午 睡醒以后先喝奶，吃完过半个小时后吃鱼肝油。傍晚睡醒
以后先喝钙粉，然后再喝奶。

我们吃的是医院配的钙粉，要用水冲的，觉得不是很方便。还有很多
宝宝吃朵望、乳加力的，就是是一 粒一粒挤出来像牙膏一样的，不过没法
全部挤出来，蛮浪费的。具体吃什么牌子的钙，可以请教医生，也 可以自
己网上找一下。

鱼肝油我们吃的是金奇仕的鳕鱼油
（地段医院的医生 说吃普通的鱼肝
油就可以了）
。