肖新华小学五六年级女生生理卫生教育课教案

2021年2月6日发(作者：祛痛养颜膏)
小学五六年级女生生理卫生教育课教案


一、教学内容
:
生理卫生、心理卫生和防性侵教育

二、教学目的< br>:
使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基
本的青春期健康卫生常识，
帮 助学生形成健康的道德观念。
培养学生
保护自己不受侵害的意识，
让他们学会保护自己 的方法。
使学生掌握
最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。

三、教学重点
:
女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。

四、教学难点
:
如何正确对待月经。

教学过程

(
一
)
导入新课
:
导语
:
经过一个假期 的时间，老师发现同学们都长高了，懂事了，
因为你们又长大了一岁。想一想，上学以来，我们的身体都 发生了哪
些变化
?
我们心里想的又和过去有什么不一样
? (
可让学生讨论，

教师
按照生理和心理两大类进行分类
)
(
二
)
讲解
:
1
、什么是青春期
? < br>师
:
人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，
秋天结果，冬 天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的
荷花，才露出尖尖的角来，
是个非常美丽 的时期。但是这个的发展变
化很快，
所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春
期。

师
:
什么叫青春期呢
?
青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为
10
年左右，即从
10
岁到
20
岁，女孩子早至
8
、
9
岁，晚至< br>13
岁开始发
育，平均多在
10
到
11
岁。其中，< br>10
到
15
岁这五年发展速度最快。

2
、青春期有哪些变化呢
?
师
: 11-12
岁
:
乳房开始发育，身高迅速增长；

13-14
岁
:
月经初潮，乳房显著增大；

15-16
岁
:
月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满
;
17-18
岁
:
骨骼大体闭合，身体停止增长。

(1)< br>体格发育
:
体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长
:
心脏由
于心肌的增厚而重量迅速增加
:
肺活量显著增大
:
神经系统进一步发展完善，

其调节功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息
很快传到大脑 ，并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能
力也大大提高。

(2)
性发育和性成熟

月经是怎么回事
:
随着青春期的到 来，女孩子就会出现阴道的周
期性出血，一般为每月
1
次，所以称这种现象为月经。月 经是受女孩
体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到
10
岁至
15< br>岁时，
她的卵巢就可以开始排卵，
当没有精子和卵子结合时，
子宫内膜就会脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内
膜与少量血液的混合物。女孩的 第一次月经为初潮。

每一个正常的
女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
女孩子有月经了，
就表明逐
渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对
身体的伤害是很大的，
所以女孩子尤其要注意保护自己，
防止有坏人
侵犯。< br>
何时来月经
:
有些女孩会询问大人
:“
我将在什么时候第一 次来月
经
?”
这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时
间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她
8
岁到
16
岁之
间的某个时间第一次来潮。

但是
8
岁就来月经的女孩很少，绝大多
数女孩是在
16
岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在
11
岁至
14
岁之间开始行经的。那就是小学五
.
六年级的时候就开始了
,
如 果你
已经到了
16
岁而尚未开始来月经，
你不妨去请妇科医生看一
-
看。

到
16
岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常 正常的女
孩一直到
20
岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康
问题不来月经的可能性。
还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往
与母亲相差不多。不过，这 也并不是一条严格的定律。

(3)
第二特征的出现
:
女子进入青 春期的表现还有第二性征的发育，
主要表现在骨盆宽
大，乳房增大，出现阴毛，声调变高。通常 ，乳房首先开始发育，乳
头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表
现 出完美的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体
重等迅速增大，胸部和臀部日益凸起， 皮肤也变得细腻光滑，柔软而
富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，呈现出女性的第二特征。

3
、青春期的生理卫生

(1)
月经期的卫生保健
:
女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，
易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项
:
a.
注意外阴清洁，
因为行经期子宫内膜脱落，
子宫腔成为大创面，< br>加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，
所以在月经期间每天要清
洗外阴
1< br>次
;
月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以
免行走时擦伤皮肤， 最好选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。
b.
内
裤要选用吸水、透气性能好、又不会 引起过敏反应的纯棉布制品，不
要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。

c.
应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗
力会进一步低下，

从而诱发感染。

d.
严禁游泳、
盆浴、
阴道用药及阴道检 查，
否则会引起宫腔感染。

e.
上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从 前向后揩拭，以防
将肛门口的细菌带入阴道口。

f.
注意保暖，尤其是下半 身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水
等，可以防止发生痛经。

g.
少吃刺 激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣
食品保持大便通畅。
月经期大脑皮层的兴 奋性下降，
容易出现疲劳和
嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要注意有规律
的生活和充足的睡眠。

h.
月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧 张和情绪波动
都会影响大脑皮层的调节功能，
引起激素分泌的紊乱，
导致月经失调。< br>过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。
所以女同学在经期一定