林蓉一祛湿名方,帮你排出体内多年湿气!

2021年2月6日发(作者：腹部)
一祛湿名方，帮你排出体内多年湿气！





不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无
力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发 现自己容
颜憔悴，
皮肤暗谈无光
......


如果你伸出自己的舌头，
十有
八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整< br>个舌头，
舌头中间还可能有裂纹
......

如果你上厕所，会发现
自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时
候还便秘
... ...



好可怕，
是不是预示着身体有什么重大疾病
呢


如果你去 医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放
心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：

①
大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳
嗽,
嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易
反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸 关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼
圈,⑩睡觉打呼噜
,?
头晕没精神
,
特别 疲劳
?
阴部潮湿
,?
阴囊潮
湿
?
对房事不感兴趣< br>,?
脸上长斑，起痘，满脸油光
,?
白带有异
味，瘙痒
,?< br>皮肤油腻，起湿疹等等





到底身体出了什么问
题如何解决先看完再说吧！

中医将齿痕舌或者舌苔黄腻 ，
大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态
称为湿气重。湿气是风、寒、暑、 湿、燥、火六种病邪之一，
为中医最重要的一个常识。



体内湿 气重，导致水湿内阻，
造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成
为了齿痕舌。 所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。


如果天气渐暖，喝水较少的时候，即 便没有锯齿舌，但是舌
苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。



湿气重并非仅
仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不
了，但是身体的其他症 状会越来越加重，最终会引发一系列
的疾病。


起初湿气重的人只是感觉舌 像异常，大便溏稀不
成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿
痛；进一步发展 ，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还
会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。


湿气还
会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长
痘，暗黄无 光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表
现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。



湿气为
什么会引起这么多症状呢

这是因为，湿气入侵 人体，在内
伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表
现为口干，口苦，嗓子发 炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起
痘，
全身肌肉关节痛，
皮肤湿疹泛滥等等。


值得深思的是，
湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛
湿 ，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢



真
实的情况是：


很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方
面都是小白，
外行，
祛 湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆、
薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可
能根除。





2
，湿气在外会有很多表症 ，如皮肤油腻，口
干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。





有
人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并
不 会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛
湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。



那么中医是如何
正确的祛除湿气的呢


其实 中医对湿气的祛除有严密的逻
辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。
正确的 祛湿的方法一定会遵循这样的原则：











1,
在内：
健脾健胃益肾宣肺。
湿气的根源在于脾虚，
虽首责脾，
实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾< br>健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾肾，肺。






2
，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，
常常 几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下
去。









现在来自测下自己是否有湿气湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹
一定要耐心完下面
11
条：

湿气的内外症状

从内而看：


1
，
胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

2
，机能衰退，对房事不感兴趣。
（肾

虚）

3
，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积
食（脾虚）

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有
小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）
。

5
，
频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）


在
外表症：


①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕
犯困；②

嗓子发痒，口干，口苦

，口渴；③全身肌肉关
节痛；

④ 头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；⑤
大便糖稀而肛门涩痒；⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；



看看
这
11
条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来 看就是脾虚，
胃弱，肾

虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症
状。祛湿刻不容缓

湿气伤人 隐蔽而缓慢，一旦符合
1-2
条
症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康 正在
恶化，祛湿就刻不容缓。


否则难缠的湿气会夺走你美好的
生活，让你满身都是毛病。


更重 要的是，湿气缠身的人浑
身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，
被同事和竞 争对手远远甩开。


对女性来说，湿气会造成容
貌上的损伤，头发油腻，满 脸油光，长斑长痘，对自己的爱
情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引
发多 种妇科疾病，让女性饱受折磨。


我之前对湿气没有什
么概念，满身的不良 生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头
发不吹干，
下雨天不打伞，
衣服淋湿了继续穿，
饮食不规律
......

过了
25
岁，小毛病接踵而至 ，皮肤头发油腻，一天不洗就
脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和异性接吻，因为害怕暴露
口臭。 早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，
下班之后，疲惫乏力。



我的感觉就是：湿气的症状每一
条我都基本符合。


最 终我还是把湿气缠身这个难题给解决
了。我一个朋友患了风湿，常年固定找一个老中医调理，于
是带我去看了看。


老中医给我开了一个食疗除湿热毒的方