三秦医院助眠的中药的药方

2021年2月6日发(作者：风湿类风湿吃什么药)
助眠的中药的药方





我们都知道只有每天 保证充足的睡眠才能够让我们有足够
的精神去工作和学习，
但是在当今的生活环境中有很多人由 于生
活压力比较大，
特别容易导致失眠的现象，
这样对身体健康也是
特别不利 的，
所以严重情况下就要服用药物对失眠进行调理，
其
中中医对失眠有治疗有一定的效 果，
下面一起了解一下助眠的中
药的药方





助眠的中药的药方




传统安神助眠保健方以补益为主 。
常用的食物有莲子、
大枣、
酸枣、百合、龙眼、山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄．花鱼，以 及动物
心脏等。睡眠改善后，可以使大脑疲劳恢复，有利于学习记忆。
从这点来讲，安神之品也 有一定的益智作用。




[
方一
]



大枣
5
枚，
粟米
50
克，
茯 神
10
克。
水煎煮茯神，
滤取汁液，
以茯神药与大枣、粟米同煮为粥 ，每日
2
次，早晚服食。



第

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