瘦肚子瑜伽如何治疗手脚出汗

2021年2月5日发(作者：鬼头上有小红点)
如何治疗手脚出汗

最好不吃药

比如用食疗


多汗药膳



(1)
百合粥


[
功效
]
润肺止汗、适用於肺热汗多。


[
材料
]
百合
20
克、粳米
50
克、白糖少许。


[
用法
]
将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮
10
分钟，


即可食用，吃饱。


【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。



(2)
黄蓍粥


[
功效
]
固表止汗，用於表虚自汗。


[
材料
]
黄蓍
20
克、粳米
50
克、白糖适量。


[
用法
]
将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。


【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。



(3)
浮小麦饮


[
功效
]
益气固表止汗。


适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。


[
材料
]
浮小麦
15
克，红糖适量。


[
用法
]
熬浮小麦汁
100
毫升，加红糖调味。


【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。



(4)
小麦山药汤


[
功效
]
补气敛汗。


[
材料
]
浮小麦
15
克，山药
15
克，白糖少许。


[
用法
]
二药同煎取汁
150
毫升，加糖调味，


每服
50
毫升，早晚各服
1
次。



(5)
参归腰子


[
功效
]
补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。


[
材料
]
人参
10
克，当归
8
克，


猪腰子
1
个，姜、葱、盐适量。


[
用法
]
将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，


与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。


【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。


【当归】甘、辛，温。补血，活血。



(6)
生地黄鸡


[
功效
]
滋阴止盗汗。


[
材料
]
生地黄
150
克，乌肉鸡
1
只，饴糖
100
克。


[
用法
]
将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。


【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。


【乌鸡】甘、平。


补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。



(7)
黑豆小麦饮


[
功效
]
祛风敛汗。


[
材料
]
黑豆
15
克，浮小麦
15
克。


[
用法
]
熬取二物汁液
200
毫升，加入糖调味频服，


每次服
10
毫升左右。


【黑豆】味甘，平。


补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。


止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。



(8)
韭菜根汤


[
功效
]
主治小儿盗汗自汗，手足心热。


[
材料
]
韭菜根
15
根。


[
用法
]
将韭菜根加水适量，煎服。


【韭菜】味辛、微酸，温、涩。


归心，安五脏六腑，除胃中热。


归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，


治吐血、尿血、唾血、衄血。


充肺气。韭菜根治诸癣。



(9)
泥鳅汤


[
功效
]
多汗、自汗、盗汗等症。


[
材料
]
泥鳅
90
克，食油适量。


[
用法
]
用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，


再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，


再加水一碗煮熟可服。




手脚多汗，医学上称做
局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。

局限性出汗症的治疗，< br>一般采用维生素
B1
、
谷维素、
安定片等。
如果汗出很多，< br>可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。
但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜 长期服用，故临床上多配合中医治疗。



中医认为，手脚多汗是因脾胃功 能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不
安、
舌红少苔等症状，
属于津液不足的虚热症。
可选用增液汤（生地、玄参、
麦冬各
20
克 ）
加枣仁、牡蛎、
石斛、合欢花各
15
克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过 食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小
便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁 、厚朴、半夏、竹叶、通花各
12
克，苡仁、滑石
各
30
克）加黄芩 、莱菔子各
15
克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。
虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气
丸调治。



治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃 辛辣厚味食物。另外，用
5%
的明矾液每日浸
洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗， 都有一定疗效。