吴凤鸣醋泡花生米降血压特效偏方

2021年2月5日发(作者：如何去掉黄褐斑)

醋泡花生米

【主要原料】



花生米、醋。

【制作方法】



将花生米浸泡入醋中，
7
天后取出，每晚
7
粒。

【主要功效】

主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。



花生含脂肪
40
％～
50
％，是大豆的两倍，比油菜籽 还高。含蛋白质
30
％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸
收，
消化系数在
90
％左右。
此外，
花生还含有核黄素、
钙、
磷、
卵磷脂、
胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。


花生的益寿作用主要有：
（
1
）食用花生可 使人体肝内胆固醇分解为胆
汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。
（
2
）花 生仁红衣（花生仁皮）
能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，
对 血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。


而作为花生的“绝 配”——醋
，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且
具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其 是对过咸、过腻的食品，
加上点醋可降咸味，减少腻感。


醋与花生的 “天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人
体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、 热量大、有油腻感。而
醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，
每 晚吃
7
～
10
粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少
胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几
粒，吃后一定及时漱口，否则对 牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是
生的连皮吃，效果更好）
。


醋泡花生米降血压和血脂

用料：花生米、醋各适量。

制法：花生米放在醋中浸泡
7
天。

用法：每日早晚各吃
10
颗。血压下降后可隔数日服一次。

功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。




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