白癫风图片焦虑症的各种症状,历时13个月我的自救经历

2021年2月2日发(作者：舒筋草)
焦虑症的各种症状，历时
13
个月我的自救经历

焦虑症的各种症状，历时
13
个月我的自救经历
:

上一期 我们介绍了焦虑症的诸多症状，
很多焦友在后台留言，
想知道我现在的情况，
现
在接着上篇的话题继续。我所经历的焦虑症的各种症状：头晕、假性高血压、失眠、心悸、
疑病、疲劳 ，我从
2018
年
5
月开始，头晕、失眠、疑病，长达
1
年 多的时间。
RSHWHO
渡氧
专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑” 的，集合六个国家（法国、中国、
德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧 张、抑郁、焦虑、失
眠的脑部核心要素
,
富含
121
种营养和微量元 素，
其中活性成分
54
项，
含生物活性的十缩氨
基酸，对压力症状缓 解功效已经在临床研究上得到证实。


刚开始，我以为是脑部疾病或者是其他器质性 疾病造成的，于是辗转医院、各种检查，
最后从网络上得知我的症状疑似神经症、
焦虑症。看了不少焦友的分享经验，
我开始了自救
历程。
2019
年
6< br>月，历时
13
个月时间，我基本上已经摆脱了困扰我一年多的头晕、心悸、
没兴 趣等症状。

下面具体谈一下我的治愈经历：

看过很多病友的文字以及相关 书籍，
神经症确实是可以治愈的，
这点新来的病友不用担
心，
神经症也不会造 成什么器质上的病变，
例如我头晕
13
个月了，
每天头晕
18
个小时以上，
脑子依然正常，并且不影响我写函数、写逻辑。

RSHWHO
渡氧提出了脑营养平衡学说：

众所周知
5-
羟色胺、多巴胺、γ
-
氨基丁酸
GABA
、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果， 为
什么直接补充症状没有明显改善？

1
、
5-
羟色胺、 多巴胺、γ
-
氨基丁酸
GABA
、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，< br>必需符合人体的营养平衡需求，
不可忽视的是不同人种，
用量也会不同。比如褪黑素，< br>很多
国家用量是中国规范用量的
N
倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、
焦虑，影响性功能。
再比
如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。

2、
RSHWHO
渡氧脑健康平衡营养是
121
种营养和微量元素组成的，
其中
54
项活性成分，
通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细 胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源
头上修复脑功能，恢复大脑生成
5-
羟色胺、多巴 胺、γ
-
氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能
力。

3
、

3
、
不同人群使用
RSHWHO
渡 氧脑健康平衡营养方法不同，
比如女性和男性的辅助营养不
同、老人和学生的辅助营养也不同， 不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复
脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、 恢复脑神经疲劳。

（
1
）治愈的标准

很多人不知道标准 ，
其实标准就是即使有症状了，
仍然不把它当回事，
该干嘛干嘛，丝
毫不影响 自己的生活。这个标准是我翻译的，书里讲的是对症状接受、飘然了，就痊愈了。
我现在偶尔还会头晕， 偶尔还会失眠，偶尔还会易疲劳，
但我现在已经不把症状当回事，当
症状来的时候我感觉到了， 我只会在心里说：喔，小样儿又来了哈。然后该干嘛干嘛，一会
就忘记症状了。

（
2
）治愈的路线

神经症的形成，
就是神经紊乱了，大脑某种神经传递物质有
BUG
了，
用书上的术语就是
交感神经疲劳了。 人的神经大致分两种，
一种是你可控制，一种是你不可控制的。
例如你迈
腿、打字，这 都属于你可以控制的神经；而像心脏跳动，视觉神经等等，都是你不能控制的
神经。
比如你无法 控制自己的心脏不跳了，
无法控制你现在看不见物体了。
神经症就是那些
我们不能控制 的神经出问题了，紊乱了，不按常理出牌了。所以神经症的治愈，各种症状，
就是让自己思维改变了，< br>思维改变了，神经就慢慢恢复正常了，神经恢复了，身体症状也就
慢慢消失了。这就是治愈的路线 。我看了一些网友的文字，针对每种症状写出治愈的办法，
我觉得没必要。
其实殊途同归，只要让自己神经健康了，
其他所有症状自然就都消失了，而
没必要根据每种症状来制定治愈 的方法。那具体是改变什么思维呢？

第一、
改变自己特别在乎别人对自己的看法。< br>过去我就是特别在意这个，
只要别人说我
不好，或者和我有冲突，我觉得难受。现在知道 了，无所谓，即使自己再完美，还是有人喜
欢你有人不喜欢你。做自己，起码有多了个喜欢自己的人，那 就是你自己本人。

第二、改变事事追求完美的想法。完美太痛苦，可能要花费
120 %
的精力，也不一定能
达到。还是不要脸一点，投入
80%
，完美不完美无所 谓了，自己轻松一点就好。