泰安八十八医院项目四--幼儿园户外活动

2021年2月2日发(作者：小圆上皮细胞)

幼儿园户外活动

一、实训目的

1
、能根据年龄特点安排个别锻炼和集体运动性游戏；能够独立编排早操、课间操。

2
、掌握带领幼儿散步的要点。

3
、能够有效地组织幼儿进行户外 游戏活动，注意幼儿自我保护能力和规则意识的培养。

二、实训知识

幼儿 户外活动时间在正常情况下，
每天不得少于二小时，
寄宿制幼儿园不得少于三小时，
高 寒地区在冬季可酌情减少。
积极开展适合幼儿的体育活动，
每日户外体育活动不得少于一
小时。加强冬季锻炼。要充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻炼幼儿肌体，增
强身体的适 应和抵抗能力。对体弱或有残疾的幼儿予以特殊照顾。

幼儿园夏季要做好防暑降温工作，冬季要做好防寒保暖工作，
防止中暑和冻伤。
幼儿园
应有与其规模相适应的户外活 动场地，
配备必要的游戏和体育活动设施，
并创造条件开辟沙
池、动物饲养角和种植园 地。应根据幼儿园特点，绿化、美化园地。

户外活动包括早操、课间操、散步、户外大型器械 活动、小型分散游戏等。教师和保育
员要利用户外活动对幼儿进行相关的安全教育，
使幼儿能自 觉做到守纪律、
听指挥，
并掌握
一定的自我保护方法，
培养幼儿参加体育活动 的兴趣和习惯，
增强幼儿的体质，
以幼儿感兴
趣的方式，让他们学会体育活动的基本动 作
(
主要指

走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、攀登
等
)< br>，培养幼儿勇敢、自信的意志品质和乐观活泼开朗的性格，不怕困难的精神、健壮的体
魄和灵巧的 技能。

（一）

早操、课间操

早操、课间操要教育幼儿 听从口令，队伍整齐，动作认真，从小树立集体观念。科学、
合理地开展早操、
课间操活动，< br>有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，
养成体育锻炼的
良好习惯，增强身体抵抗能力 。

幼儿早操分为六个部分，
分别是准备活动、
队列队形练习、
操节 、
歌舞表演、
体育游戏、
放松活动。

1
、准备活动

也叫做入场，可以通过走步、跑步、
简单的走跑交替 ，让幼儿的身体机能迅速进入运动
状态，达到热身的目的。例如：大班采用跑、快走等动作，中班采用兔 子跳、大象走、蛙跳
等进场。

2
、队列队形练习

常用的 队列有立正、稍息、原地踏步走、
齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）
看齐等。常用 的队形有排成一路纵队、排成
2~6
（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排
成密集 队形（幼儿围拢在教师周围）
、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。队形与
队列变化包 括速度的变化、
切段分队走或左右分队走，
如四路变二路、
二路变四路、
圆形 等。


1
3
、操节

操节是早操活动的主要部 分，
是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，
教师在创编中要
根据本地区、本园、本级 幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以
促进幼儿身心健康。从早操的形式看： 有徒手操和轻器械操。一般小班（托班）以徒手操和
模仿操为主；大中班：徒手操和轻器械操。

如幼儿园早操歌《大公鸡喔喔叫》

大公鸡喔喔叫

外面的世界真美妙

小朋友们排好队

大家快快来做操

间隔距离要保持

大家都要准备好

小海鸥

真勇敢

飞的高来飞的远

我们学习小海鸥

不怕辛苦不怕难

小花猫
,
喵喵叫

摇摇脑袋舔舔毛

养成卫生好习惯

做个健康的乖宝宝

企鹅弟弟站一排

走起路来摇又摆

遵守规则不胡闹

快快乐乐做游戏

大象伯伯慢慢走

伸伸鼻子仰仰头

见到老人问个好

大家夸我有礼貌

小青蛙呱呱叫

妈妈妈妈不见了

我们一起帮助他

找到妈妈哈哈笑

小黄莺高声叫

小朋友们齐欢笑

天天锻炼身体棒

我们的世界真美好

（
1
）徒手操分为模仿操、韵律操、武术操、健 美操等，一般包括上肢运动、下蹲运动、体
侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。以上动作的编排顺 序是：从上肢——下肢
——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。

★徒手操的基本动作：

头颈动作：屈（前屈、后屈、侧屈）
、转（向左、右 转）
、绕环（向左、右绕环）

上肢动作：举、振、屈、伸、绕、绕环

躯干动作：屈、转、绕环

下肢动作：举、屈、伸、踢、蹲、跳

（
2
）轻器械操是在徒手操动作基础上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。器械可以利用一些无毒的
废旧物品，主要 考虑器械是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用了器械而限制
了某些动作要素和运动量。尽量使器 械具有一定的重量，增加运动量，另外，尽量能
发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。

4
、歌舞表演

歌舞表演的设计要从合作的实际需要出发，
做到简单 、
大方，
容易到位、
有一定的强度，
切忌从成人的角度去设计动作。
操节的动作一般为四八拍。
教师应有机的将艺术领域的要求
融入到其中，
不但能激发幼 儿对舞蹈的兴趣，
更能培养幼儿的方位感、
动作协调性及与同伴
的合作能力等。

5
、体育游戏

早操中的游戏，
一般以体育游戏为主，
也可以适当选择一些运动量大，
情节简单的音乐

2
游戏。

游戏
1
：荷花荷花几时开

活动目标：
感受与同伴合作，共 同游戏的乐趣；帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。

玩法：
幼儿围成一个大圆圈 ，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”
，圈上的幼儿边念儿歌便围
着“荷花”走，当念到“六月荷 花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而
圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。< br>
游戏
2
：丢沙包

活动目标：
锻炼幼儿的反应能力和快速奔跑能力；体验与同伴一起合作游戏的兴趣。

游戏方法：
游戏的人数最少要在三人以上，
最高不限。
在一个大约是羽毛球场 大小的地区中
游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。其余的一
人 在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次。相反，
被场中的人接到沙包一次， 就可以得到一命。
(
游戏者可以任意规定场地中者接
到沙包所得到的命的数量）
接沙包可以分单手或双手，
单手接沙包和双手接沙包
所得到的命数量不同，此数量可有游戏者 规定。场地中者接到沙包后，可以“保
命”或“点地”
。保命即使保存着一条命。点地就是不保 存着一条命，但须在场
地中点一下地，再向场外扔出。

游戏
3
：小兔找山洞

目标：
锻炼幼儿的反应能力和速度。

玩法：
一个幼儿当大灰狼，< br>一个幼儿当逃跑的小兔，
其余一部分幼儿两两组合搭一个山洞
（手
牵手举过头顶 ）
，另一部分幼儿当躲在山洞里的小兔，每个山洞只能躲一只兔子。游
戏开始，大灰狼去追那只 在外面的兔子，小兔赶紧跑，去找一个山洞躲起来，当钻进
洞时，
原先在洞里的小兔赶紧逃出来 去找另一个洞，
游戏继续。
如果被抓住了大灰狼
与小兔互换角色继续。

游戏
4
：捉龙虾

目标：
锻炼幼儿的单脚跳跃能力和合作能力。

玩法：
大部分幼儿单 脚站立或跳跃当龙虾，
其中两名幼儿手拉手当渔网去桌龙虾，
若被抓住
了就当渔网与那 两个幼儿手拉手去抓龙虾，
指导所有的龙下被捉住，
游戏结束。
如果
快被捉住 了就蹲下来表示安全，不能去捉了。

游戏
5
：接龙游戏

目标：
练习往返跑和钻的技能；提醒幼儿遵守规则，激发幼儿竞争意识。

玩 法：
幼儿分成两组站在起跑线上，排头幼儿听到老师指令，开始绕着纸箱跑，跑到场地

的另一端后钻过呼啦圈后，
返回，
拍到第二名幼儿手，
循环往复直至最后一名 幼儿跑
完，先跑完的一组为胜。

游戏
6
：做冰块

玩法
：大家一起念儿歌：
“做冰块，做冰块，有的大，有的小，有的方，有的园。
” 念到最后

3
一个字时，
每个幼儿都必须停住不动，
并尽量摆出各 种不同的身体造型，
就像真的被
冰“冻”住了一样。如有幼儿动了，则要受惩罚。如让他伸出一 只手，周围的同伴一
起念：
“你是一个小调皮，伸出手来打三下，一二三。
”轻轻地、 象征性地打过后，游
戏继续。如没有人动，教师可说“太阳出来了，冰九化掉了”
，幼儿可以自 由地动了。
游戏可反复进行。

游戏
7
：笼中鸟

玩法
：
大家手拉手围成一圈儿，
笼中鸟用两手捂住自己的双眼蹲在正中央。
大 家一边围着笼
中鸟转，一边唱歌谣，
“笼中鸟，笼中鸟，关在笼中的小小鸟，何时出来跳一跳。 夜
过去，天亮了，与仙鹤乌龟一起逃。猜猜身后谁在闹？”唱道“一起逃”的时候，大
家一起蹲 下来。唱到“猜猜身后谁在闹”的时候，笼中鸟要猜出身后的人，并叫出他
的名字。被猜中者换在中间做 笼中鸟。

游戏
8
：网小鱼

玩法
：将全班幼儿分 成两部分，
一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。
做网的幼儿围成一个
大圆圈，
做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。
游戏开始，
全体幼儿念儿歌：
鱼儿鱼儿游阿游，
游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找
空隙钻出去四散跑 开，
圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，
尽量把鱼儿网住。
待圆圈里的
鱼儿钻出去 一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由
2
个或
3
个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。

6
、放松活动

在早操结束时，
要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做 呼吸，也可以做些放松动作，
并适
当做些柔韧性和静力性练习动作，
使幼儿心率逐步恢 复正常，
让幼儿在愉快轻松的气氛中逐
渐放松。待幼儿呼吸均匀，情绪稳定后，走回活动室。< br>
以上内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起，小班（托班）早操宜简单，易学和富有趣味性；中班做操时，动作统一、规范和整齐；大班活泼，并且动作要有变化。
基本部分 除操节、体育游戏、律动等内容外，
应有自选活动或分组活动。器械操的器械充分
体现一物多玩 的功能，
在操节后的自选活动中大显身手。
早操时间存在差异性，
小班一般为
8~10
分钟，中班为
10~12
分钟，大班为
12~15
分钟。< br>
早操创编的步骤分为确定操名—创编早操—音乐的选配—教师汇操—幼儿学习。
选配的
音乐要有童趣，切忌音乐成人化。音乐确定好后，就要开始剪辑、录制。在制作时，一定要
考虑 各年龄段早操的不同时间要求，才能保证早操音乐的录制成功。如：大班早操时间为
12
——< br>15
分钟，中班早操音乐为
10
——
12
分钟，小班早操音乐 为
8
——
10
分钟，婴班早操
音乐为
6
——
8
分钟。知道了总体音乐时间，还必须明了每一个环节的时间分配，才不会使
早操音乐严重超 时。
具体时间分配方法为：
两套操节音乐占总长的二分之一，
队列队形训练
音 乐占总长的四分之一，
分散音乐占剩余音乐的二分之一，
最后的一点时间留给热身活动和
放松活动。以小班早操来举例：时间总长为
10
分钟，两套操的时间为
5
分 钟，队列队形训

4
练时间为
2
、
5
分钟，分散 时间为
1
分钟，热身时间
1
分钟，放松音乐可全部录完，根据需
要停 止即可。

附：

大班早操音乐：热身音乐——《阳光男孩，阳光女孩》

徒手操音乐——《七色光》

队列队形音乐——走《巡逻兵进行曲》
、跑《不怕不怕》

轻器械操音乐——《我真的很不错》

分散音乐——《采蘑菇的小姑娘》

放松音乐——《森林狂想曲》

小班早操音乐：热身音乐——《兰精灵》或《牛奶歌》

模仿操音乐——《三只熊》

体能训练音乐——走《小松鼠进行曲》
、跑《四季歌》

轻器械操音乐——《小哪吒》

分散音乐——《花仙子》

放松音乐——《萤火虫》

可能会用到的儿歌：

一只小蜜蜂呀
,
飞到花丛中呀
,
飞呀
.
二只小耗子呀
,
跑到粮仓里呀
,
吃呀
.
三只小花猫呀
,
去抓小耗子呀
,
追呀
.
四只小花狗呀
,
去找小花猫呀
,
玩呀
.
五只小山羊呀
,
爬到山坡上呀
,
爬呀
.
六只小鸭子呀
,
跳到水里面呀
,
游呀
.
七只小百灵呀
,
站在树枝上呀
,
唱呀
.
八只小孔雀呀
,
穿上花衣裳呀
,
美呀
.
九只小白兔呀
,
竖起长耳朵呀
,
蹦呀
.
十个小朋友呀
,
一起手拉手呀
,
乐呀
.

小宝宝
,
起得早
,
睁开眼
,
眯眯笑
,
咿 呀呀
,
学说话
,
伸伸手
,
要人抱

小胳膊
,
穿袖子
,
穿上衣
,
扣扣子
,
小脚丫,
穿裤子
,
穿上袜子穿鞋子
.
小镜子
,
圆又 圆
,
看宝宝
,
露笑脸
.
闭上眼
,
做个梦< br>,
变月亮
,
挂上天
.
小宝宝
,
学画画,
大蜡笔
,
手中拿
,
画小鸭
,
叫嘎嘎
,
画小马
,
骑回家
.
逛公园
,
宝宝笑
,
东看看
,
西瞧瞧
,
花儿香
,
鸟儿叫
,小草绿
,
小树摇
.
小娃娃
,
看画报
,
睁大眼
,
仔细瞧
,
布娃娃
,
哈哈笑
,
伸 伸手
,
要你抱
.

一
,
一
,
一什么一
,
一是小猫穿花衣


5
二
,
二
,
二什么二
,
二是小猫梳小辫

三
,
三
,
三什么三
,
三是小猫爬雪山

四
,
四
,
四什么四
,
四是小猫吃鱼刺

五
,
五
,
五什么五
,
五是小猫打花鼓

六
,
六
,
六什么六
,
六是小猫吃肥肉

七
,
七
,
七什么七
,
七是小猫下象棋

八
,
八
,
八什么八
,
八是小猫吹喇叭

九
,
九
,
九什么九
,
九是小猫扭一扭


你拍一
,
我拍一
,
一个小孩穿花衣
.
你拍二
,
我拍二
,
二个小孩梳小辫儿
.
你拍三
,
我拍三
,
三个小孩吃饼干
.
你拍四
,
我拍四
,
四个小孩写大字
.
你拍五
,
我拍五
,
五个小孩敲大鼓
.
你拍六
,
我拍六
,
六个小孩吃石榴
.
你拍七
,
我拍七
,
七个小孩坐飞机
.
你拍八
,
我拍八
,
八个小孩吹喇叭
.
你拍九
,
我拍九
,
九个小孩交朋友
.
你拍十
,
我拍十
,
十个小孩站得直
.

小白兔
,
白又白
,
两只耳朵竖起来
,
爱吃萝卜和青菜
,
蹦蹦跳跳真可爱
.
公鸡公鸡真美丽
,
大红冠子花外衣
,
油亮的脖子红红的爪
,
人人见了人人夸
.

小鸡小鸡叽叽叽
,
爱吃小虫和小米
.
小鸭小鸭嘎嘎嘎
,
扁扁嘴巴大脚丫
.
小青蛙
,
呱呱叫
,
专吃害虫护庄稼
.
小肥猪
,
胖嘟嘟
.
吃饱饭
,
睡呼呼
.
小松鼠
,
尾巴大
,
轻轻跳上又跳下
,
我帮你
,
你帮我
,
采到松果送回家
.
小孔雀
,
真美丽
,
身穿一件花衣裳
,
衣服干净又整齐
,
我们大家喜欢你
.

荡秋千
,
荡秋千
,
一荡荡过柳树梢
,

6