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蒙阴县医院养生的最高境界是养心

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-02 12:26

经期能否喝咖啡-如何补铁

2021年2月2日发(作者:喝咖啡好吗)
养生的最高境界是养心、养身、养气。

1
、人是一切生物中构造最完美的 灵体,健康的身体是人生来就具有的
;
人的健
康状况的调节是靠人体本身所具有的调节 修复系统来完成的,而不是靠外部因
素,外部因素只能起辅助作用。


< br>2
、人体中的垃圾越多,就需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃
圾的增多和血 脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。
人体养生保健第一、
减少体内 的垃圾
;
第二、
增加血脉经络的畅通
;
第三、
增加体
内的气血。



3
、心定神一,受治者信坚心专,两心相合,可以统治百病,无不神效。



人病可分两种:
一是经络基本畅通但气不足。
表现是经常这疼那疼,
这是因
为他气不足以气化食物,
而产生了相火
(
也叫虚火
)

随着经络在体内乱穿,
哪儿
通走哪儿,
遇到一个地方堵塞了,
这 个地方就疼了。
这样的人吃一点药物就会立
即见效。二是经络不通,气也就无处存身。表现在外 表看不出有什么毛病,但一
旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见效慢,或根本不起作用。< br>


4
、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心、养身、养气。



5


心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。心定则气和,气 和则血顺,
血顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为
主。



6
、人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖 为瘰,为癌为
瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。


< br>人体中的气血也是一对阴阳,血为阴,气为阳。血为气之母,气为血之帅。
气不足,易得淤积之病 ,如肿瘤、血栓等
;
气太过,易得脑出血之类的病。所以,
只有气血平衡,人才能健康 。



7
、运动就可以生阳
;
静坐就可以生阴。


< br>人在气不足的时候,
不能盲目补气,
否则会影响身体健康。
如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏
;
如果
是 因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。



8
、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的森
林、
海边 ,
会把痼疾养好的道理。
因为清新空气中的精微物质
(
负离子
)会通过人
在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,
从而滋润孕养五脏六腑,
使 人重新
焕发活力。
还有重要的一点常人并不所知,
就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,< br>人
身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。

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