尖锐湿疣疱疹咳嗽能吃什么零食范文

2021年2月2日发(作者：乙肝大三阳饮食)







第一篇
:
《在办公室适合吃什么零食》




在办公室适合吃什么零食




很多人都喜欢在办公室放 些小零食，只为了能在自己困了饿了累了的时候，提提神、醒
醒脑，补充点能量。在办公室适合吃什么零 食呢？秉着吃零食的时候不容易弄脏手，吃起来
不会有太大的响动而影响他人，更不会留下食物残渣难以 清理，还比较健康安全为原则，做
以下推荐。




第一坚果类零食




坚果中丰富的亚油酸成分，
可帮助脑部血液畅通；
它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，
肚子咕咕叫时可以顶饿；所以白 领们，不妨准备花生、核桃仁、杏仁等坚果。长时间坐在办
公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多， 而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降
低。




第二即食果蔬类零食




现在不仅是菠萝片、香蕉片、 芒果干、草莓干等果干可以吃，胡萝卜、平菇和姜都能被
加工成好吃的即食休闲食品，采用低温真空干燥 工艺生产，果蔬的营养损失小。但糖分高的
建议一次性别吃太多哦。




第三肉脯类零食




比较而言，
肉 脯类零食就推酱牛肉或牛肉干，
因其富含蛋白质，
有一些血红素铁，
同时，
锌 、
硒和各种
B
族维生素含量也比较高，
能补脾胃、
强筋骨兼补益 气血。
相比小包装酱牛肉，
牛肉干含水分和盐分更少些；另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相 同重量牛肉干的
1/2
，
钠的含量却高一倍。




第四饮品类零食




什么蜂蜜柚子茶、绿茶、牛奶都是很不错的选择。有人不能饮奶，




或根本不喜欢牛奶的




味道。然而，难以 割舍的是牛奶的营养价值，它的钙的含量丰富，吸收率高。为什么推
荐绿茶呢？因为对于和电脑“朝夕相 处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”
，茶叶
不但能帮助提神，还含有的维生素C
、维生素
E
，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。




第五糖果类零食




首推黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后


进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经
2



—
3
小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。< br>



薄荷糖也是很不错的选择噢，有提神醒脑的作用。




好了，就推荐到这吧，有了这些美味，以后就不用担心在办公室饿肚子了！




第二篇
:
《冬季咳嗽吃什么好的快？自制
9
款止咳美食》




冬季咳嗽吃什么好的快？自制
9
款止咳美食




冬天天气寒冷，而空气又十分干燥，这时候是咳嗽的高发季节，大人、 小孩都会出现咳
嗽不断的现象，而咳嗽久拖不治很容易引发一些肺炎等严重疾病。其实除了针对病因进行 治
疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。下面给大家带来了一些防治咳嗽的美味小零
食 ，赶紧试着做做吧。




一、金桔




金桔具有解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。还能增强机体抗寒能力，可以防治感冒 、降
低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，
肝炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿
龈肿痛者忌食 。




糖渍金桔




材料金桔
400
克，冰糖
120
克，清水适量。




做法




1
、金桔清洗干净，用小刀在尾部切个小十字口（方便入味，不要切大了）
。




2
、小锅中放入适量的清水，并放入冰糖，大火烧开




3
、放入金桔，大火烧开。




4
、转中小火煮
30
分钟左右，直到金桔变剔透。




5
、熄火后，让金桔在糖水中浸泡
30
分钟以上。




6
、微波炉碟子洗干净，把金桔均匀地码在上面，




1





7
、放入微波炉中高火叮
5
分钟，这时候金桔会出很多汁，捻起金桔，把碟子洗干净，擦
干后重新放上金桔。




8
、继续叮
3-5
分钟即可。




喜欢硬一点口感的话可以多叮一会，或者自然风干一下。




二、枇杷饮




枇杷
10
克，鲜芦根
10
克。枇杷叶去毛，洗净烘干，鲜芦根切片，一同入锅加水适量，
用武火煮沸，文火 熬煮
20~30
分钟即成。温热顿服。




功 效祛风清热，止咳和胃。芦根甘寒，入肺胃二经，清泄肺热、润燥止咳，且兼透散风
热；枇杷叶苦平，既 能清肺化痰、下气止咳，又能和胃止呕。本方对风热咳嗽，兼有胃气上
逆恶心呕吐者，尤为适宜。




三、杏仁粥




杏仁（去皮尖）
15
克，粳米
50
克。将杏仁、粳米加水
2
碗，煮至粥熟，趁热分服，令
其微汗出。




功效散寒 止咳，化痰下气。杏仁苦温入肺经，有下气止咳之效；粳米健脾益胃。合而为
粥趁热服，盖被令微汗出， 取祛风散寒之效。




四、柿霜糖




柿霜、白糖各等量。柿霜、白糖入锅，加水少许，文火炼至挑起呈丝状，不黏，稍 冷后
倒入涂有熟菜油的瓷盘中，压平。切块，随时含咽。




功效清肺润燥，止咳化痰。




五、杏仁饼




杏仁（去皮尖）
40
粒，青黛
3
克 ，柿饼
1
个。杏仁炒黄，研为泥状，放入青黛拌匀，放
入掰开的柿饼中摊匀，用湿泥包 裹，煨热分
2
次早晚分服。
2



功效杏 仁宣肺降气止咳，为治咳之要药；青黛清肝降火凉血；柿饼润肺止咳止血，亦能
矫青黛之苦味，使易于食 用。




六、糖橘饼




橘子
500
克去皮、核，放在铝锅中，加白糖
250
克腌渍
24
小时。待橘肉浸透糖汁后，再
以小火煨熬至液汁耗干，停火待冷后，把每瓣橘肉用勺压扁成 饼，再拌入白糖
250
克，放盘
中风干数日，装瓶备用。






功能宽中下气、止嗽化痰。适用于食后腹泻、咳嗽多痰等证。




七、蜜饯柚肉




鲜柚肉
500
克， 去核、切块、放瓶罐中，加白酒适量，封严，浸闷一夜，再倒入铝锅中
煎煮至余液干时，加入蜂蜜
250
克，拌匀即可。冷却后装瓶罐备用。




功能止咳化痰。适用于痰盛咳嗽等证。




八、止咳橘饼




橘饼
3
只，杏仁< br>6
克，川贝母
6
克，冰糖
50
克，一同放入锅内，加少量清水 用文火煮至
干即可。




功能润肺定喘，清热化痰。适用于慢性支气管炎痰多，咳嗽，有喘患者。




九、蜜饯双仁




甜杏仁
250< br>克炒后放入锅中，加水适量，煎煮一小时，再加入洗净的核桃仁
250
克，收
汁 将干锅时，加蜂蜜
500
克，拌匀至沸后即可。




功能补肾益肺、止咳平喘。适用于肺肾两虚所致之久咳，久喘。




3



第三篇
:
《饭后适合吃什么零食》




关于厨师的电视剧
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学校




饭后适合吃什么零食




饭后适合吃什么零食，没事就想动动嘴吃零食？这可不行，吃零食也是要挑时间的，特
别是对于孩子来说。下面我们来看看饭后适合吃什么零食。




饭后适合吃什么零食




大枣




预防坏血病。
枣中维生素
C
含量十分丰富，
被 营养学家称作
“活维生素
C
丸”
.
膳食中若
缺乏维生素C,
人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。




花生