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成都九龙男科医院坐月子吃什么(第一周第二周)

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-02 05:39

-广州中医药大学第二附属医院

2021年2月2日发(作者:登革热病)
42
天哺乳妈妈营养配餐

产后第
1
周:去恶露
(
生化汤顺产一般吃
5
天,剖宫产吃
3
天,具体按照实际情况定
)


第一天

早餐

(
餐前:月子生化汤
)
小米粳米红枣粥

鸡蛋

第二天

(
餐前:月子生化汤
)
小米红枣乌梅粥

鸡蛋


第三天

(
餐前:月子生化汤
)
南瓜薏苡仁粥

鸡蛋


第四天

紫菜馄钝

鸡蛋

第五天

第六天

第七天

牛奶

馒头

鸡蛋

小米红枣乌梅粥

鸡蛋

豆浆菜包鸡蛋

山楂红枣粥

牛奶

米糕

板栗粥

薏苡仁红豆汤

牛奶菜包

豆腐脑

点心

紫菜馄钝

午餐

麻油猪肝

麻油菠菜

米饭

甜椒面筋

白萝卜排骨汤


麻油猪肝

肉末茄子

米饭

炒生菜

枸杞子红枣猪肚汤


海带烧鸭块

青椒土豆丝

香菇青菜

木瓜鱼汤

米饭

麻油猪肝

西芹百合

米饭

腰果鸡丁

胡萝卜玉米骨头汤


胡萝卜烧肉

鸡蛋炒花菜

麻油菠菜

菌菇排骨汤

米饭

麻油猪肝

绿色时蔬

煮花菜

山药鲫鱼汤

米饭

四季豆烧排骨

绿色时蔬米饭

肉末茄子

红枣黑豆甲鱼汤


芝麻元宵

香蕉

苹果

紫薯

玉米

猕猴桃

猕猴桃蛋糕

酒酿鸡蛋

梨子露

点心

薏苡仁红豆汤

晚餐

清蒸鲈鱼

香菇青菜

南瓜饭

西蓝花肉片

黄花菜瘦肉汤


芋头烧排骨

炒黄豆芽

炒芥兰

莲藕排骨汤

黑米饭

豆腐烧肉

炒油麦菜

麻油猪肝汤

薏苡仁饭

红椒炒藕片

板栗烧排骨

黑米饭

绿色时蔬

西红柿鱼片汤


水煮虾

大白菜肉圆

炒生菜

莲子枸杞子猪肚汤

黄豆糙米饭

黄花菜烧肉

香菇青菜

海带排骨莲子汤

黑米饭

芹菜炒肉丝

鸡蛋炒西红柿

白萝卜排骨汤

南瓜饭

木瓜花生汤

薏苡仁红豆汤

牛奶

切片面包

银耳莲子羹

银耳莲子羹

薏苡仁红豆汤

点心

薏苡仁红豆汤

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