上海胃病医院足浴中药泡脚配方大全

2021年2月1日发(作者：上海牙防所)

足浴中药泡脚配方大全


中药泡脚

树枯根先竭，人老脚先衰

诸病从寒起，寒从足下生

，

’

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑

秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾

热水泡脚，如吃补药：

中药泡脚，胜吃补药

天天吃只羊，不如中药泡脚再上床

用中药泡 脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，
即可保
证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现 口服药物过量导
致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎
好的中药放入足浴 盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约
10
分钟。中
药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应 用于足疗中，能借助
水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛
血管循环至全 身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内
病外治，上病下治的作用。

然后再加 水调温浸泡三十分钟左右，
通过双手对自己做自我
按摩，
使药物更好刺激足部穴位和反 射区，
从而达到疏通经络，
改善血液循环，
促进新陈代谢，
调节神经系统，< br>从而改善睡眠，
防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老
年风湿性关 节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡

脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱 、月经不调、痛经、
更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效
果。

生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块
(
像枣大这么一块姜
)
用刀
拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺
盐泡脚。

红花泡脚： 和血化淤，
药店买一两红花分成
10
份，
取一份用
纱布包好放在水里 烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，
治腰酸痛。
(
泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。

艾叶泡脚：
可治疗呼吸系统毛病去风寒 。
药店买一两艾叶分
成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，
先熏 脚，然后再泡脚，水温
40
到
50
度的时候再把双脚放入水中
泡脚，


红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚，可防脚臭、脚 汗、脚气、抓一把花椒用沙布包
好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始
泡 脚。

醋泡脚，
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，
有软

化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚，可平稳血压，
先放一勺盐把水烧开，
然后
放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，
再加上芥沫面。(
芥沫面和小苏打主要是降血压
)

患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒 的人，适合用具有温通
作用的中草药，如干姜、桑枝。



痛经的 女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血
化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。< br>


杏仁茶叶方
:
苦杏仁
45g,
绿茶< br>10g
。
将上药一同入锅
,
加水
2000
毫升
,
煎煮
30
分钟
,
去渣取汁。
取
1
小瓶 药液外搽脸部及手臂
,
余下的药液倒入盆中
,
待温度适宜时泡足
30
分钟。
20
天为
1
个疗
程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维 生素及矿物质，防治皮肤
萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。



当 归桂圆方：
当归
40g
，
桂圆肉
25g
。
将上药加 清水适量，
煎煮
40
分钟，
去渣取汁，
与
2500ml开水一起倒入盆中，
先熏蒸
擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天
1
次 ，每次熏泡
40
分
钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。



山楂当归方
:
山楂、当归各
16g,
白藓皮、 白蒺藜各
15g
。
将上药加清水适量
,
煎煮
30
分 钟
,
去渣取汁取一杯代茶频饮
,
余液
与
2000
毫 升开水
—
起倒入盆中
,
待温度适宜时泡洗双脚
,
每天
1

次
,
每次熏泡
40
分钟
,10
天为
1
疗程。
补血疏肝
,
散郁
祛瘀
。
适用于< br>面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的
妇女。

日常养生 足浴配方：当归
15
克、黄芪
20
克、红花
10
克、苏木< br>10
克、泽兰
10
克、生地
10
克、川椒
10
克、葛根
15
克、细辛
6
克、
黄芩
15
克、酸枣 仁
15
克。

用上药加水
1000
煎至
600毫升，去渣
后倒入足浴盆，
每晚睡前泡脚
30-40
分钟，
配合 脚步自我按摩手
法。

气虚足浴配方：党参
15
克、黄芪
2 0
克、白术
15
克，加水煎煮
后倒入足浴盆内泡脚
30
分钟 ，每日一次。

血虚足浴配方：当归
20
克、赤芍
15
克、 红花
15
克、川断
15
克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚
30
分钟，每日一次。

治感冒或感冒头痛配方：
在热水中加食盐约
50
克左右，
50-70
克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双
脚 浸泡在水中互相搓擦，
水凉时可续加热水
2-3
次，
可泡至全身
微微 汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一
觉就好了。

治咳嗽配方：黄 麻
10
克、胡椒
40
粒、老姜
30
克、生白矾
30
克

治高血压病配方：罗布麻叶
15
克、杜仲
6
克 、牡蛎
15
克、夜

交藤
10
克、吴茱萸
10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各
15g
，或钩
藤
40
克、夏枯草< br>30
克、桑叶
20
克、菊花
20
克。用上药加水
20 00
毫升煎成
1000
毫升，
去渣后混入足浴盆，
睡觉前浸泡双足< br>30-40
分钟。

治头痛配方：白附子
10
克、川芎
20
克、白芷
20
克、细辛
10
克、葱白
5
根。

治失眠配方：磁石
60
克、丹参
20
克、远志
1 5
克、夜交藤
30
克，或酸枣仁
20
克、远志
20
克、合欢皮
10
克、朱砂
5
克水煎去
渣，加热水至
3000
毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸
40g
，米
醋
(
白醋)
适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合
足浴盆浸泡双足
30
分钟，每晚睡前一次。

治痛经配方

：蒲黄
20
克、五 灵脂
20
克、香附
20
克、延胡索
20
克、当归
2 0
克、
,
赤芍
15
克、桃仁
10
克、没药
10
克。上药加水
2500
毫升，煮沸
15
分钟后离火，先以药液蒸 气熏双脚，待温度
适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡
15-
20
分钟， 每日早晚
各熏洗
1
次，每剂药重复使用两天。于经前

3
天左右开始用药，
连用
3- 5
剂

,
连续用
3
个月经周期。

也可小茴香
200g
单煎泡脚，
每日一次。

治风湿麻木配 方：山姜茎叶适量，
或野花椒枝叶适量，
或番
木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用 足浴盆浸泡双足
30
分
钟。


治血栓闭塞性脉管炎配方：
桂枝，
附片，
伸筋草，
苦参各
15g
。
煎后去渣， 混入温水用按摩足浴盆浸泡双足
30
分钟，
10
天一疗
程，每日二次 。

治中风后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各
6g
。
5kg
清水加上药，煎煮
10
分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每
日三次，一个 月为一疗程。

治双足水肿配方配方：楠木，
桐木各适量。
用上药煎汤后加< br>温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次
20
分钟，每日一次。

治足跟痛 配方：寻骨风
30
克、透骨草
30
克、鸡血藤
30
克、乳< br>香
10
克、没药
10
克、血竭
10
克、王不留行15
克。上药煎水泡脚
30
分钟，每日一次。

治糖尿病足配方 ：川桂枝，生附片各
50g
，紫丹参，忍冬藤，
生黄芪各
100g
， 乳香，每剂药各
24g
。上药用
3000
毫升水煮，
用文火煮沸后再 煎
20
分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡
30
分钟，每剂药可反复使用三 次。

减肥配方：
冬瓜皮
200g
，
茯苓
100g
，
木瓜
100g
。
水煮去渣后，
混入足浴盆内浸泡双足每次
30-40
分钟，
至微微出汗。
每日一次，
20-30
天为 一疗程。

治老年斑配方：当归
40g
，桂圆肉
25g
。将 上药加清水适量，
煎煮
40
分钟，
去渣取汁，
与
2500m l
开水一起倒入盆中，
先熏蒸

擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1
次，每次熏泡
40
分
钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。

治黄褐斑配方：山楂、当归各
16g,
白藓皮、白蒺藜各
15g
。
将上药加清水适量
,
煎煮
30
分钟
,
去 渣取汁取一杯代茶频饮
,
余液
与
2000
毫升开水
—
起倒入盆中
,
待温度适宜时泡洗双脚
,
每天
1
次
,
每次熏泡
40
分钟
,10
天为
1
疗程。
补血疏肝
,
散郁祛瘀。
适用于
面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面 部长黄褐斑的
妇女。

治脚底皴裂配方：桂枝
15
克、银花
15
克、红花
20
克，加水煎
煮后倒入足浴盆内泡脚
30
分 钟，每日一次。

足部冻伤：桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各
15
克，水煎 加
热水至
3000
毫升浸足。每日
2
次，每次
20
分钟。

加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关
节病。

加红花一小把：
纱布包煮开可用两次，
适用静脉曲张，
末梢
神经炎， 血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽 痛，性急
爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。

加花椒
20
－
30
粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。

加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性

气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。

加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。

加银杏叶适量：防小儿腹泻。

加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病


体质比较虚弱，经常头痛，
咳嗽，
到了冬天手脚发凉的配
方


用
“
艾叶
10
、桂枝
15
、川芎
10
、羌活
15
、防风
10
、生姜
20
、花椒< br>10
、红花
10
、威灵仙
15”
用水煮沸，待温度适宜就泡< br>脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水
就好了，
最好是睡前泡，< br>泡了搽干就睡觉，
不要用冷水再冲洗，
可以治疗冻疮或者怕冷的，
如果有冻疮，
最好可以加
“
茄子根
”2
棵一起煮。



可以吃
“
右归丸
”
或
“
金匮肾气丸
”

告诉您
正确的足浴方法：


洗脚的热水，
水量以淹没脚的踝部为好，
水温以
42
℃
～
45
℃
，暖和舒适为宜。


要边洗边加热水以保
持水温（呵呵，洗完了，半盆水 就变一盆水了
)
；双脚浸泡
10
至
15
分钟，不能时间太短 ，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散
正气。


同时，用手缓慢、连贯、轻松 的按摩双脚，先脚背
后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经
兴奋，血液循 环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有
保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状 有较
好的疗效。


出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，
其催眠助睡效果会更佳。


下面就教给大家几个简单的中药