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怎样减肥最快最有效不吃药祛寒湿的方法

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-01 22:19

-重庆男科

2021年2月1日发(作者:包皮环切价格)
祛寒湿的方法


寒湿重时表现身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

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面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表
寒湿越重。

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舌苔发白,代表体内有寒湿。

反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

口臭时舌苔发白,代表体内有寒。

咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

流清鼻涕,代表体内有寒。

流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。

经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。

脸上长痘和斑,代表体内有寒。

长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。

手、脚长年冰冷,代表体内有寒。

脚躁浮肿,代表肾虚、肾寒。

四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。
疼痛的部位越多,时间越长,代 表体内寒湿越重。

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祛寒湿的方法



血足是祛寒湿的根本

只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全 身就会感到温
暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,
就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。



运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。 这是因为运动
生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动
后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。



适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而 出汗,还是泡脚后微
微发汗,都可以达到祛寒的效果。



饮食祛寒

常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同,各地区都有适合当 地
的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量
的食物排寒 ;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢
喝祛寒的药酒等。虽然各有不同, 作用都是祛寒、祛湿、保暖。



热疗祛寒

热疗祛寒是 自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水
袋,或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷 ;有的用艾条燻疼痛的部位,或在疼痛的部
位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾燻;有的用祛寒的中药液煮 水泡、燻等;有的用
各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛< br>寒的方法,这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。



自制外用祛寒药酒

取花椒
50
克,放入
250
毫 升白酒
(55

)
中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再
使用,如果把 花椒放入粉碎机里打成粉状,泡1~2天就可以用了。
(
花椒要到超
市买质量好一些的 ,
不要买路边小摊位上出售的花椒粉,
以防假冒伪劣,
影响疗效。
)
花椒性温,温中散寒能除六腑寒冷,并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒
擦在疼痛的部位,上下来 回搓,搓热后可以直接用青艾条燻,也可以焐上热水袋,
注意不要烫伤,可隔著衣服焐,这种方法对治疗 腰痛、膝关节肿痛、肩周炎等效果
不错。



自做祛寒棉垫

民间有一种偏方:在夏季的伏天,将生姜挤榨成汁,取棉花放在其中浸 泡,稍
稍挤压一下,不要拧,直接到太阳下晾晒,晒乾为止。然后用布将棉花包好,缝成
小棉垫 。
到了冬季,
哪个部位疼痛,
就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位,
一直穿在身上,一般使用半个月后,再换一个新的。使用的时候,如果在这个姜汁
棉花垫的外面再焐上热 水袋,效果就更好了。
(
注:小棉垫不一定要在夏天做,其
实冬天也一样可以。
)
生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、
腿等部位疼 痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支
(
慢性支气管炎
)
、哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成,患有老慢支及哮喘的老人,腰部一定要注意
保暖。
可 以将姜汁垫放在背后及腰部,
再放上热水袋焐,
还可以给热水袋做个袋子,
背在背上或 系在腰上更方便。




快速祛寒湿法

这是我用得最多的,祛寒湿最快的方法,
只限成人使用


方法如下:

1.

将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。

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