-痰湿体质的症状
老年人便秘能喝羊奶粉吗
文章目录
*
一、
老年 人便秘能喝羊奶粉吗
*
二、
老人出现的便秘应
该如何调理
*
三、老人便秘可以常用麻仁润肠丸吗
老年人便秘能喝羊奶粉吗
1
、老年人便秘能喝羊奶粉吗
中老年人肠 胃功能减弱
,
羊奶能保护肠胃。
羊奶易吸收
:
相比
牛奶,
羊奶的脂肪球更小
,
更易被胃肠道吸收
,
不会给中老年人脆< br>弱的肠胃造成负担。
人体消化羊奶只需要
20
分钟
,
而消化牛 奶则
需要
120
分钟。随着年龄的增长
,
肠胃的消化吸收功能会越来 越
弱
,
胃肠道疾病也频发
,
羊奶是堪称胃肠道的“守护神”
。羊奶中
的
EGF
可修复胃肠道粘膜
,
所以对受损的胃肠道粘膜具有 养护、
修复的功效
,
对胃肠道溃疡患者的治疗尤其有帮助。
2
、老人便秘吃什么
常喝南瓜粥。
1/3
杯南瓜、
1
杯燕麦片、
1
~
2
茶匙红糖< br>,
根
据个人喜好加调味料。
南瓜含
2.5
克纤维素并含有大量 有助提高
免疫力的维生素
A
。
香菇做汤。
将干香菇放入热水中浸泡< br>20
~
30
分钟
,
洗净后剁碎
,
可加入汤中 食用。
1
盎司
(
约合
28
克
)
香菇含3
克膳食纤维。另外
,
香菇多糖
(
香菇中的一种营养成分
)
还具有抗
癌功效。
3
、喝茶会加重老人便秘吗
一般说来
,绿茶没有经过发酵
,
茶叶中所含的鞣质较多
;
而红
茶、
普洱茶等经过发酵的茶叶
,
鞣质含量相对较少。
所以
,
便秘的
人可选择红茶、普洱茶饮用。而一些半发酵茶
,
如乌龙茶或是铁
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