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养生堂维生素e好吗老年人便秘能喝羊奶粉吗

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2021-02-01 21:31

-痰湿体质的症状

2021年2月1日发(作者:妇科医院在线咨询)
老年人便秘能喝羊奶粉吗


文章目录
*
一、
老年 人便秘能喝羊奶粉吗
*
二、
老人出现的便秘应
该如何调理
*
三、老人便秘可以常用麻仁润肠丸吗



老年人便秘能喝羊奶粉吗


1
、老年人便秘能喝羊奶粉吗



中老年人肠 胃功能减弱
,
羊奶能保护肠胃。
羊奶易吸收
:
相比
牛奶,
羊奶的脂肪球更小
,
更易被胃肠道吸收
,
不会给中老年人脆< br>弱的肠胃造成负担。
人体消化羊奶只需要
20
分钟
,
而消化牛 奶则
需要
120
分钟。随着年龄的增长
,
肠胃的消化吸收功能会越来 越

,
胃肠道疾病也频发
,
羊奶是堪称胃肠道的“守护神”
。羊奶中

EGF
可修复胃肠道粘膜
,
所以对受损的胃肠道粘膜具有 养护、
修复的功效
,
对胃肠道溃疡患者的治疗尤其有帮助。



2
、老人便秘吃什么



常喝南瓜粥。
1/3
杯南瓜、
1
杯燕麦片、
1

2
茶匙红糖< br>,

据个人喜好加调味料。
南瓜含
2.5
克纤维素并含有大量 有助提高
免疫力的维生素
A

香菇做汤。
将干香菇放入热水中浸泡< br>20

30
分钟
,
洗净后剁碎
,
可加入汤中 食用。
1
盎司
(
约合
28

)
香菇含3
克膳食纤维。另外
,
香菇多糖
(
香菇中的一种营养成分
)
还具有抗
癌功效。



3
、喝茶会加重老人便秘吗



一般说来
,绿茶没有经过发酵
,
茶叶中所含的鞣质较多
;
而红
茶、
普洱茶等经过发酵的茶叶
,
鞣质含量相对较少。
所以
,
便秘的
人可选择红茶、普洱茶饮用。而一些半发酵茶
,
如乌龙茶或是铁



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