急性支气管炎食疗颈椎病的康复方案

2021年2月1日发(作者：青霉素v钾颗粒)

一、颈椎病：

颈椎病是由于颈椎间盘退行性病变和其继发性的椎间关节退 行行病变所至临近组织
（脊
髓、神经根、椎动脉、交感神经等等）受累所引起的相应的症状和体 征。

二、颈椎病的分型：

颈椎病分为五型：神经根型、脊髓型、椎动脉型 、交感神经型、食道压迫型。而食道压
迫型较少见。

1.
神经根型颈椎病 ：退行性改变的椎间盘向侧后方突出，或椎体后骨刺刺激和压迫＃脊神
经根而引起的感觉和运动功能障碍 者。

2.
脊髓型脊椎病：因退行性颈椎间盘向后突出或椎体后缘的骨刺压迫脊髓， 而引起的脊髓
的传导功能障碍。

3.
交感神经型颈椎病：颈椎间盘或颈椎 骨刺刺激或压迫神经根的、椎动脉的、脊髓膜内的
交感神经纤维而引起的一系列的反射症状。

4.
颈动脉型颈椎病：由于钩椎关节退行病变，骨刺压迫或椎间盘向侧方突出而压迫椎动脉< br>而造成脑供血不足。

三、颈椎病的治疗：

1.
颈椎病大 部分可以应用保守治疗治愈，保守治疗包括：牵引、理疗、药物治疗和功能锻
炼；另外中医推拿、按摩、 针灸治疗亦非常有效。

2.
保守治疗无效，可以采用手术治疗。

对于颈椎病保守治疗实际上即是康复治疗。
而手术之后功能的恢复过程中康复更是至关
重要的 环节。

四、颈椎病保守治疗康复方案：

1.
活动期

活动期患者颈椎病的症状较重，
可以适当制动，比如佩戴颈托、卧床休息，
以减少颈部
的负荷。
同时应由专业医生决定是否需要使用牵引，
配合理疗，
使用适当药物 帮助尽快缓解
症状。

在接受以上治疗的同时，为维持颈部周围肌肉力量，应进行以下练习：

（
1 )
颈部抗阻等长肌力练习（参见第十三章第四节：
图解
038
）
：< br>
在最用力处保持
10
秒为
1
次，
10
次< br>/
组，
2-3
组
/
日。

最好对照镜子练习 ，
确保练习时颈部肌肉用力，
但头部不偏向任何方向，
保持在中立位。
此练习 主要加强颈部周围肌肉肌力，提高颈部控制能力及颈椎稳定性，同时非常安全。

2.
恢复期：

急性期后应继续并加强肌力练习，
进一步提高颈部的稳定性，确保在逐渐恢复日常生活
活动时颈部的安全，并且尽量避免复发。

（
1
）
“床边抬头”颈部肌力练习（参见第十三章第四节：
图解
039
）
：

在最用力处保持
10
秒为
1
次，
10
次
/
组，
2-3
组
/
日。

确保 练习时颈部肌肉用力，
但头部不偏向任何方向，
保持在中立位。
此练习主要加强颈部周围肌肉肌力，提高颈部控制能力及颈椎稳定性，同时非常安全。

随症状的减轻和肌力的提高可逐渐改为动力性练习。

（
2
）颈部活 动度练习（参见第十三章第五节：
图解
095
，
096
，
0 97
，
098
）
：

在颈部有牵拉感或微痛处保持
10-15
秒，
5
次
/
组，
1-2
组练习连续进行 ，
2
次连续
/
日。

练习前必须由专业医生的指导，了解哪些方向的活动可做，哪些则应尽量避免！

（< br>3
）肩部肌力练习（参见第十三章第四节：
图解
001
，
00 2
，
003
）
：

运动肩部的肌肉通常也通过颈部，
因此可以帮助提高颈部的力量和稳定性。
同时纠正急
性期疼痛麻木造成的上肢肌肉萎缩和肌力 下降。